Ang paa ng atleta (kilala rin bilang tinea pedis) ay isang karaniwang fungal infection na kinasasangkutan ng balat ng paa. Ang fungus ay umuunlad sa mainit at maumidong mga kapaligiran, tulad ng mga sahig ng mga silid ng laker, mga klub ng kalusugan, mga shower, at mga swimming pool at maaaring kumalat sa pamamagitan ng paglalagay sa mga ibabaw na nahawahan ng fungus.
Mga Sintomas ng Paa ng Atleta
- Pagsuntok, pagsunog, o pagdurog sa pagitan ng mga daliri ng paa o sa mga talampakan ng mga paa
- Mga kaliskis, mga basag, mga pagputol, balat ng balat, o mga paltos sa pagitan ng mga daliri ng paa o sa mga talampakan ng mga paa
- Dry balat sa gilid o sa ilalim ng paa
Kung ang impeksiyon ay kumakalat sa mga kuko ng paa, maaari itong maging sanhi ng makapal, guluhin, kupas, o pinaghiwalay ng mga kuko ng paa.
Mga Remedyong Home
Narito ang ilang mga remedyo sa bahay na kung minsan ay sinasabing upang matulungan ang paa ng atleta:
Tea Tree Oil
Sinabi na may antiseptiko, antibacterial, at antifungal properties, oil tea tree ( Melaleuca alternifolia ) ay isang mahalagang langis na may matagal na kasaysayan ng paggamit sa Australya bilang isang pangkasalukuyan na lunas para sa mga kondisyon ng balat.
Ang pangkasalukuyan langis ng puno ng tsaa ay maaaring maging kasing epektibo ng tolnaftate (isang pangkasalukuyan na gamot ng antifungal), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa The Australasian Journal of Dermatology . Ang pag-aaral ay kumpara sa 10 porsiyento ng langis ng langis ng puno ng tsaa, 1 porsiyento ng tolnaftate cream, at isang placebo cream sa 104 na taong may paa ng atleta.
Ang mga gumagamit ng langis ng tsaa at tolnaftate ay nagkaroon ng isang pagpapabuti sa scaling, pamamaga, pangangati, at pagsunog kumpara sa mga gumagamit ng placebo cream, gayunpaman, tanging ang mga gumagamit ng tolnaftate cream ay nagbura nang epektibo ang fungi.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Australian Journal of Dermatology , inihambing ng mga mananaliksik ang pagiging epektibo at kaligtasan ng isang 25 porsiyento na solusyon sa langis ng puno ng tsaa, isang 50 porsiyento na solusyon sa langis ng puno ng tsaa, at isang solusyon sa placebo sa 158 katao na may paa ng atleta. Ang solusyon ay inilapat nang dalawang beses araw-araw sa mga apektadong lugar sa loob ng apat na linggo.
Nagkaroon ng isang markang pagpapabuti sa 68 porsiyento ng mga tao na gumagamit ng 50 porsiyento ng puno ng petrolyo solusyon ng tsaa at sa 72 porsiyento ng mga tao na gumagamit ng 25 porsiyento ng puno ng langis ng puno ng solusyon, kumpara sa 39 porsiyento sa placebo group. Ang mga fungi ay nabura sa 64 porsiyento ng mga kalahok gamit ang 50 porsiyento ng langis ng puno ng tsaa, kumpara sa 31 porsiyento gamit ang placebo. Apat na tao ang gumagamit ng langis ng tsaa na puno ng moderate sa malubhang dermatitis sa pakikipag-ugnay na pinabuting kapag ang langis ng puno ng tsaa ay hindi na ipagpatuloy.
Sosa
Ang Sosa ( Solanum chrysotrichum ) ay isang damong ginagamit sa Mexico bilang isang lunas para sa paa ng atleta at mga kaugnay na impeksyon sa balat ng fungal. Ang isa sa mga tanging klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto ng damo ay isang maliit at mas lumang pag-aaral na inilathala sa Planta Medica noong 2003. Para sa pag-aaral, ang mga taong may paa ng atleta ay gumamit ng sosa o ketoconazole (isang reseta na antifungal cream) sa balat para sa apat na linggo . Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang tagumpay ng therapeutic ay 74.5 porsiyento sa sosa at 69.4 porsyento sa ketoconazole.
Magbabad ang Paa
Ang paglulubog ng iyong mga paa sa solusyon ng suka ay maaaring makatulong upang mapagaan ang paa ng atleta habang ang acetic acid ay may mga katangian ng antifungal. Karaniwan, ang mga tao ay gumagamit ng 1 tasa ng suka na may halong 2 tasa ng tubig.
Pag-iwas
Ang mga ito ay ilang mga tip sa kung paano maiwasan ang reinfection:
- Panatilihin ang iyong mga paa malinis at ganap na tuyo, lalo na sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.
- Magsuot ng cotton socks. Siguraduhing magsuot ng sariwang pares bawat araw.
- Iwasan ang masikip, saradong sapatos. Ang kahalumigmigan at init ay nagtataguyod ng paglago ng fungus sa paa ng atleta.
- Magsuot ng mga sandalyas sa mga locker at shower room at iba pang mga pampublikong lugar.
- Hugasan ang mga medyas sa mainit na setting ng tubig ng washing machine. Huwag magbahagi ng medyas o sapatos sa isang taong may paa ng atleta.
Ang Takeaway
Bagaman maaari itong maging mapang-akit upang subukan ang isang natural na diskarte, nagkaroon ng napakaliit na pananaliksik na ginawa sa langis ng puno ng tsaa at iba pang mga remedyo para sa paa ng atleta. Ang paggamit ng natural na mga remedyo (at pagpapaliban ng standard care) ay hindi maaaring puksain ang fungus.
Kung sa tingin mo ay maaaring mayroon kang paa ng atleta, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor. Kung ikaw ay may diyabetis o may mahinang sistema ng immune (o magkaroon ng pamamaga sa paa o binti, lagnat, mga bitak sa balat, mga ulser, o nana sa mga blisters), dapat mong makita ang iyong doktor kaagad. Mayroong mas malaking panganib ng pangalawang impeksiyong bacterial at malubhang komplikasyon.
Pinagmulan:
> Herrera-Arellano A, RodrÃguez-Soberanes A, de los Angeles MartÃnez-Rivera M, et al. Ang pagiging epektibo at pagpapahintulot ng isang standardized phytodrug na nagmula sa Solanum chrysotrichum sa Tinea pedis: isang kontrolado at randomized clinical trial. Planta Med. 2003 Mayo; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Paggamot ng interdigital tinea pedis na may 25% at 50% na puno ng tsaa na solusyon ng langis: isang randomized, placebo-controlled, blinded study. Australas J Dermatol. 43.3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Tea tree oil sa paggamot ng tinea pedis. Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.