Ang Guggul, na kilala rin bilang guggulu at guggulipid, ay isang substansiya na ipinagtustos ng mukul puno ng mgr ( Commiphora mukul ) pagkatapos na ito ay nasugatan. Ito ay ginagamit sa Indian Ayurvedic gamot para sa mga siglo upang gamutin ang labis na katabaan, osteoarthritis, at ilang mga kondisyon ng balat. Kamakailan lamang, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang guggul ay maaari ring bumaba ng kabuuang antas ng kolesterol, lalo na triglycerides, at LDL cholesterol.
Ang paraan kung saan ang guggul ay nagpapababa ng kolesterol ay hindi lubos na nauunawaan, gayunpaman, maraming mga mekanismo ang iminungkahi. Kabilang sa mga mekanismong ito ang pag-block sa synthesis ng kolesterol, pagbabago sa metabolismo ng kolesterol, at pagtaas ng pag-alis ng LDL cholesterol mula sa dugo.
Maaari Guggul Lower Cholesterol?
Sa kasamaang palad, walang sapat na data upang suportahan ang pagiging epektibo ng guggul sa pagpapababa ng antas ng kolesterol. Ang ilan sa mga pagsasaliksik na isinagawa sa guggul ay nagpapahiwatig na ito ay nagpapababa ng kabuuang kolesterol (sa pagitan ng 10 hanggang 27%), at din ay pinabababa ang mga triglyceride at LDL cholesterol . Ang iba pang pag-aaral na nagmumungkahi ng guggulipid ay walang epekto sa pagpapababa ng antas ng kolesterol at triglyceride. Ang mga dosis ng guggul na kinuha sa mga pag-aaral ay may pagitan sa pagitan ng 1.5 hanggang 6 gramo bawat araw, na nahahati sa dalawa o tatlong dosis.
Isang pag-aaral sa petsa ang nabanggit na ang LDL cholesterol ay bahagyang nakataas sa mga indibidwal na kumukuha ng guggul. Ang mga mananaliksik ng pag-aaral na ito ay nag-alinlangan na ang pagpapababa ng cholesterol na kakayahan ng guggul ay maaaring may kinalaman sa pagkain.
Halimbawa, sa partikular na pag-aaral ang mga paksa ay sumunod sa isang tipikal, mataba na pagkain sa Kanluran, samantalang, sa mga nakaraang pag-aaral na ginanap sa Indya, ang mga indibidwal ay gumagamit ng mas mababang taba, mataas na pagkain sa hibla.
Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga pag-aaral na sumuri sa kakayahan ng guggul na mabawasan ang kolesterol ay tumagal lamang ng 16 na linggo.
Samakatuwid, ang mas maraming pang-matagalang pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy ang pagiging epektibo ng guggul.
Ano ang Dapat Kong Malaman Bago Kumuha ng Guggul?
Dapat mong malaman ang iyong manggagamot bago magpasya na kumuha ng guggul upang babaan ang iyong mga antas ng lipid . Ang Guggul ay ipinapakita na nakikipag-ugnayan sa CYP3A4, isang enzyme system sa katawan na may pananagutan sa pagsasaayos ng maraming kemikal, kabilang ang mga gamot. May mga ulat na ang pagkuha ng guggul sa ilang mga gamot, tulad ng propranolol, diltiazem, at birth control pills ay maaaring mabawasan ang bisa ng mga bawal na gamot. Sa kabaligtaran, ang pagkuha ng guggul sa iba pang mga uri ng droga, tulad ng mga statin, ay maaaring aktwal na magtaas ng mga antas ng mga gamot na ito sa katawan, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging mas nakakalason.
Maaari ring palakihin ni Guggul ang pagiging epektibo ng mga thinner ng dugo (tulad ng Coumadin (warfarin)), na maaaring magdulot sa iyo ng mas madaling pagdugo. Ang listahan na ito ay hindi limitado sa mga gamot na nakalista sa itaas, kaya kung ikaw ay kumukuha ng anumang mga reseta o over-the-counter na mga gamot, magiging matalino na huwag kumuha ng guggul, maliban kung sigurado ka na ang isang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng guggul at iyong gamot ay hindi umiiral . Bukod pa rito, hindi ka dapat kumuha ng guggul kung ikaw ay buntis o kung mayroon kang isang thyroid disorder dahil ang guggul ay maaaring magpababa ng mga antas ng teroydeo na stimulating hormone.
Pinagmulan:
Pinangangalagaan ang KM, Moranvillie MP. Guggul para sa Hypercholesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul para sa hyperlipidemia: isang pagsusuri sa pamamagitan ng Natural Standard Research Collaboration. Kumpletuhin ang Ther Med. 2005 Disyembre 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid para sa Paggamot ng Hypercholesterolemia: Isang Randomized Controlled Trial. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., at Ignaszewski, AP Ang epekto ng mga pagbabago sa pandiyeta at mga dietary supplement sa lipid profile. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Natural Standard. (2014). Guggul [Monograph]. Nakuha mula sa http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp