Kumuha ng mga Katotohanan Tungkol sa Kabuuang Cholesterol at Iyong Puso
Ang kabuuang kolesterol ay ang kabuuang halaga ng kolesterol sa iyong dugo. Ang iyong kabuuang kolesterol ay may kasamang low-density lipoprotein (LDL, o "masamang") kolesterol at high-density lipoprotein ( HDL , o "good") kolesterol. Ang kolesterol ay isang waxy, taba-tulad na sangkap na natagpuan sa bawat cell sa iyong katawan.
Ano ang Lipoproteins?
Ang LDL at HDL lipoproteins ay mga maliit na "pakete" sa iyong dugo, na may taba (lipid) sa loob at protina sa labas, na nagdadala ng kolesterol sa buong katawan.
Ano ang Gumagawa ng Lipoproteins "Mabuti" o "Masama"?
- HDL, ang mabuting kolesterol. Marinig ka ng maraming tungkol sa pagpapanatiling mababa ang iyong kolesterol. Ngunit sa kaso ng HDL bahagi ng kabuuang kolesterol, mas mataas ang iyong antas, mas mabuti. Ang problema ay, maaari itong maging mahirap upang mapanatili ang iyong mga antas ng HDL mataas. Iyon ay dahil madalas na mahirap kontrolin ang mga kadahilanan ng pamumuhay na maaaring magpababa nito, kabilang ang uri ng 2 diyabetis, sobrang timbang, hindi sapat na ehersisyo, at paninigarilyo. Ang mga kadahilanan ng genetic ay maaari ring maglaro ng isang papel.
- LDL, ang masamang kolesterol. Ang "masamang batang lalaki" ng pamilya ng kolesterol ay kailangang itago sa pinakamababang antas na maaaring makamit ng iyong doktor. Bagaman makakatulong ang mga gamot sa statin, mahalaga ang iyong diyeta. Ang LDL cholesterol ay napupunta kung ang iyong pagkain ay mataas sa puspos at "trans" na taba, na tinatawag ding trans fatty acid. (Ito ang ginagawang taba na ginagamit upang madagdagan ang buhay ng mga produkto ng pagkain at ang katatagan ng lasa.)
- Ang triglyceride ay ang pinaka-karaniwang uri ng taba sa iyong katawan. Ito ay hindi kolesterol. Ngunit ito ay sinusukat dahil mayroon kang parehong mataas na triglycerides at LDL, o kapag ito ay mataas, at ang iyong HDL ay mababa, ang eksena ay nakatakda para sa pagpapaunlad ng atherosclerosis - pagbuo ng mataba plaques sa arterya pader - at mas mataas na panganib ng sakit sa puso (at stroke) .
Paano Sumusukat ang Kabuuang Cholesterol?
Ginagawa ito gamit ang isang test sa dugo na tinatawag na isang panel ng lipoprotein , na sumusukat din sa iyong mga triglyceride. Para sa pagsusulit na ito, nagbibigay ka ng isang sample ng dugo na kinuha pagkatapos mong mag-ayuno (hindi kumain ng anumang bagay at lasing lang tubig) para sa 9 hanggang 12 oras bago ang iyong pagsubok.
Ang iyong kabuuang kolesterol score ay kinakalkula gamit ang equation: antas ng HDL + antas ng LDL + 20 porsiyento ng antas ng iyong triglyceride.
Bakit Kailangan Mong Subukan para sa Kabuuang Cholesterol?
Ang pagpapanatili ng kabuuang antas ng kolesterol sa loob ng isang malusog na hanay ay mahalaga para sa mga tao sa lahat ng edad, kung mayroon silang sakit sa puso o hindi. Kung tulad ng maraming mga tao, mayroon kang mataas na kolesterol ng dugo at hindi mo alam ito, ang tanging paraan na maaari mong malaman ay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iyong dugo nasubukan. Bakit? Dahil, sa pamamagitan ng sarili nito, ang mataas na kolesterol sa dugo ay hindi nagiging sanhi ng mga sintomas. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ikaw ay may edad na 20 taong gulang o mas matanda, dapat mong subukan ang iyong cholesterol na masubukan ng hindi bababa sa bawat limang taon.
Pag-unawa sa Mga Resulta ng Pagsusuri sa Kabuuang Cholesterol
Ang mga resulta ng pagsusulit para sa kabuuang kolesterol ay ipinahayag sa milligrams per deciliter (mg / dL) ng dugo at niraranggo bilang mga sumusunod:
- Ang kanais-nais na antas: Mas mababa sa 200 mg / dL
- Mataas na antas ng borderline: 200-239 mg / dL
- Mataas na antas: 240 mg / dL at sa itaas
Ano ang Sasabihin sa iyo ng isang Resulta ng Pagsusuri sa Kabuuang Cholesterol?
Ang iyong kabuuang antas ng kolesterol ay sumasalamin sa iyong panganib para sa sakit sa puso . Sa pangkalahatan, mas mataas ang antas, mas mataas ang iyong panganib. Bakit sinusukat din ng pagsusulit ang mga lipoprotein sa iyong kabuuang kolesterol pati na rin ang iyong mga triglyceride?
- Ang LDL ("masamang") kolesterol ay ang pangunahing "engine" ng buildup ng kolesterol at pagbara sa iyong mga arterya.
- Ang kolesterol ng HDL ("mabuti") ay nakakatulong na maiwasan ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagtanggal ng kolesterol mula sa iyong mga arterya at pagpapadala nito sa iyong atay para sa pag-aalis.
- Ang triglyceride ay isa pang uri ng taba sa iyong dugo na maaaring mapataas ang iyong panganib sa sakit sa puso.
Kung ang iyong kabuuang kolesterol ay masyadong mataas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay at / o mga gamot upang babaan ito.
> Pinagmulan
- > Ano ang Cholesterol? Pambansang Puso, Lung, at Dugo Institute.
- > Ano ang Ibig Sabihin ng Mga Antas ng iyong Cholesterol. Amerikanong asosasyon para sa puso.
- > Triglycerides: Bakit Mahalaga? Mayo Clinic.