Pamamahala ng mga Ups at Downs
Ang mataas at mababang asukal sa dugo ay isang araw-araw na bahagi ng pamumuhay na may diyabetis. Magkakaroon ng maraming araw kapag ang iyong mga pagbabasa ng glucose ay tila wala sa kontrol. Sa halip na panicking, ang iyong pinakamahusay na diskarte ay upang malaman ang lahat ng maaari mong tungkol sa kung paano maiwasan ang mga labis na labis na ito at maayos na tinatrato ang mga ito kapag nangyari ito.
Low Blood Glucose
Kapag ang iyong glucose ay itinuturing na mababa, ito ay tinatawag na hypoglycemia (kung minsan ay tinutukoy bilang reaksyon ng insulin).
Kung ikaw ay kumukuha ng sobrang insulin, mawalan ng pagkain o meryenda, o mag-ehersisyo ng higit sa inaasahan, maaari kang makaranas ng isang mababang reaksyon sa asukal sa dugo. Ang mga antas ng mababang glucose ay nagaganap sa pana-panahon para sa lahat na may diyabetis. Ang iyong pinakamahusay na diskarte para sa pag-iwas sa hypoglycemic reaksyon ay upang mabilis na makilala ang mga sintomas .
Maaari kang magkaroon ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito sa anumang naibigay na oras. Kung sa palagay mo ang alinman sa mga sintomas na ito, ang iyong unang tugon ay dapat suriin ang iyong asukal sa dugo. Kung ang iyong pagbabasa ay mas mababa kaysa sa inirekomenda ng iyong doktor, pagkatapos ay ituring kaagad ito.
Pagpapagamot ng isang Hypoglycemic Reaction
Ang pinakamabilis na paraan upang itaas ang iyong asukal sa dugo ay ang kumain o uminom ng isang bagay na may mataas na konsentrasyon ng asukal, tulad ng:
- ½ tasa ng juice ng prutas
- 5-6 piraso ng hard candy
- 3 glucose tablets (partikular na idinisenyo para sa paggamot sa mga reaksyon ng insulin)
Matapos mong gamutin ang iyong mababang asukal sa dugo, maghintay ng 15 minuto at suriin muli ang iyong dugo upang matiyak na ang iyong mga antas ng glucose ay mas malaki kaysa sa 80 mg / dl bago ipagpatuloy ang iyong aktibidad.
Upang maging sapat na handa para sa pagpapagamot ng hypoglycemic reaksyon, dapat mong laging magdala ng ilang uri ng produkto ng asukal sa iyo na madaling ma-access.
Pag-iwas sa Hypoglycemia
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga reaksyon ng glukosa ay ang regular na pagsusuri ng iyong dugo, matuto upang makilala ang mga unang sintomas, at gamutin ito kaagad bago lumala ang mga sintomas.
Mataas na Blood Glucose
Kapag ang iyong mga antas ng glucose ay mas mataas kaysa sa normal, ito ay tinatawag na hyperglycemia . Ang hyperglycemia ay maaaring sanhi ng kulang sa iniksyon ng insulin, kumakain ng higit sa kung ano ang pinahihintulutan ng iyong plano sa pagkain o hindi nakakakuha ng pisikal na aktibidad. Ang karamdaman ay maaari ring maging sanhi ng pagtaas sa iyong asukal sa dugo. Nangyayari ang hyperglycemia sa pana-panahon sa lahat ng taong may diyabetis at ang layunin ay upang mabawasan ang dami ng oras na ito ay nananatiling mataas.
Kapag ang glucose ng iyong dugo ay mababa, karaniwan ay maliwanag ang mga sintomas. Ngunit kapag ang iyong mga antas ng glucose ay mataas, maaaring hindi ito laging madaling makilala ang mga pinakakaraniwang sintomas, na madalas na pag-ihi at pagkauhaw. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong glucose ay mataas, ang pinakamahusay na paraan upang kumpirmahin ito ay upang suriin ang iyong asukal sa dugo. Kadalasan, ang mga taong may diyabetis na nagkamali ay naniniwala na maaari nilang tumpak na makilala kung ang kanilang antas ng glucose ay mataas batay sa kung ano ang nararamdaman nila. Ito ay maaaring humantong sa matagal na mataas na asukal sa dugo na maaari, kapag ang matinding, nagiging sanhi ng mga mapanganib na problema sa kalusugan tulad ng ketoacidosis , isang nakakalason na estado na nagreresulta kapag ang taba ng katawan ay ginagamit para sa glucose para sa gasolina. Kapag ang glucose ay nakataas sa loob ng mahabang panahon, ito ay lubhang nagdaragdag ng panganib ng ilang mga pang-matagalang komplikasyon sa kalusugan na nakakaapekto sa mga mata, nerbiyos, mga daluyan ng dugo, at mga bato.
Paggamot sa Hyperglycemia
Ang regular na elevation ng iyong glucose ay normal at maaaring gamutin sa pamamagitan ng ehersisyo o pagbabawas ng halaga ng pagkain na kinakain mo sa isang naibigay na oras. Ang mga antas ng mataas na antas ng glucose ay hihilingin sa iyo na sumangguni sa iyong doktor upang malaman kung ang mga pagsasaayos ay kailangang gawin sa iyong mga dosis ng insulin. Maaari ring makatulong na makipag-usap sa iyong dietician upang masuri kung kailangang ma-update ang iyong plano sa pagkain. Ang mga regular na pagbisita sa isang dietician ay lalong mahalaga para sa pag-aayos ng nutritional at caloric na pangangailangan para sa mga lumalaking bata.
Pag-iwas sa Hyperglycemia
Ang iyong pinakamahusay na diskarte para sa pagpigil sa mataas na antas ng glucose ay ang:
- Subukan ang iyong dugo madalas
- Sundin ang plano sa pagkain na nakabalangkas sa iyong dietician
- Mag-ehersisyo nang regular
- Dalhin ang iyong insulin bilang inireseta
Pinagmulan:
> Hypoglycemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglycemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglycemia / Hyperglycemia. Programa sa Edukasyon ng Pambansang Diyabetis. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500