Gusto nating lahat kung ano ang pinakamainam para sa ating mga anak, kabilang ang pagpigil sa anumang pinsala o kakulangan sa ginhawa. At kasama dito ang mga allergy sa pagkain. Sino ang hindi nais na maiwasan ang mga nakakatakot na alerdyi sa pagkain? Ngunit ang pag-iisip kung paano namin ilantad ang aming mga anak sa mga bagong pagkain ay nagbago kamakailan.
Ang lumang ideya ng pag-iwas sa ilang mga pagkain upang maiwasan ang mga alerdyi ay pinalitan ng bagong pananaliksik na nagpakita ng mga maliliit na exposures maaga ay maaaring aktwal na maiwasan ang alerdyi ng pagkain .
Kaya pag-usapan natin kung ano ang kinakain ng iyong anak upang maiwasan ang alerdyi ng pagkain.
Pagbubuntis
Nagsisimula kami sa simula pa, bago pa man ipanganak. Ipinapakita ng pananaliksik na hindi kailangan ng mga buntis na babae na limitahan ang mataas na allergenic na pagkain sa kanilang mga diyeta tulad ng protina ng gatas ng baka, toyo, itlog, trigo, mani / puno ng mani at isda / shellfish. Natuklasan din na walang anumang mga link sa pagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing ito sa panahon ng pagbubuntis at ang saklaw ng mga allergy sa pagkain sa bata.
Mga bagong silang: Breastfeeding kumpara sa Formula
Matapos ang isang sanggol ay ipinanganak, ang pagpapasuso ay itinuturing na pinakamagandang mapagkukunan ng nutrisyon upang maiwasan ang mga alerdyi. Inirerekomenda na eksklusibong magpasuso para sa unang apat hanggang anim na buwan. Gayunpaman, kung ang pagpapasuso ay hindi isang pagpipilian, ang isang hydrolyzed formula ay maaaring isang alternatibo.
Apat hanggang Anim na Buwan: Nagpapakilala ng Mga Solidyo
Ang mga naunang rekomendasyon ay nagbabala laban sa pagpapasok ng mga pagkain tulad ng mga mani, itlog, toyo, isda, keso, at yogurt.
Gayunpaman, pinapayagan ng mga bagong rekomendasyon kung hindi man. Kapag ang isang sanggol ay handa na upang magsimulang kumain ng matatapang na pagkain (kapag sila ay maaaring umupo na may suporta at magkaroon ng magandang kontrol ng ulo at leeg), matalino na ipakilala ang mga bagong pagkain nang paisa-isa. Bukod dito, ang mga solong sahog na pagkain, tulad ng matamis na patatas o baby rice cereal, ay dapat ibigay sa isang sanggol, na naghihintay ng tatlo hanggang limang araw sa pagitan ng pagpapasok ng mas maraming mga bagong pagkain, tulad ng mga sumusunod:
- Mga mani. Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics na ang "mga produkto na naglalaman ng peanut" ay ipinakilala sa pagitan ng apat at 11 na buwan ang edad upang maiwasan ang isang allan na peanut . Hindi ito nangangahulugan ng paghahatid sa aming 4-buwang gulang na kutsarang peanut butter, kundi paghahalo sa napakaliit na halaga ng peanut powder (tulad ng PB2 na pulbos na peanut butter) sa isa pang pagkain na natanggap na katanggap-tanggap. Ang mga solid na mani ay dapat pa rin iwasan dahil sa panganib na matuyo.
- Gatas ng baka. Kahit na inirerekomenda pa rin na maghintay upang ipakilala ang gatas ng baka bilang isang likido hanggang matapos ang 12 buwan, ang gatas ng baka ay maaaring ipakilala sa anyo ng yogurt o keso. Magsimula sa mga maliliit na dami at pagtaas habang lumalaki ang iyong anak.
- Mga itlog. Hindi na kailangang maghintay hanggang matapos ang 12 buwan upang ipakilala ang mga itlog. Ang mga itlog ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at naglalaman ng maraming iba pang mahahalagang bitamina. Muli, magsimula sa mga maliliit na dami at unti-unting pagtaas habang lumalaki ang iyong sanggol.
Ipinapakilala ang Pagkain sa bawat Oras
Maaari itong maging mapanlinlang upang malaman kung paano ipakilala ang mga bagong ligtas na pagkain, kaya narito ang isang mabilis na takdang panahon upang tulungan ka:
- Araw 1: Pakanin kalahati sa isang kutsarita ng bagong pagkain. Manood ng anumang reaksiyon para sa apat na oras. Ang mga reaksyon ay maaaring magsama ng sakit na kirurhiko, pagsusuka o madalas na pagdura, pagtatae, pag-bloating, o kabagabagan. Kung walang mga reaksiyon ang mangyari, bigyan ng bahagyang mas malaking paghahatid ng bagong pagkain apat na oras sa paglaon at patuloy na panoorin ang mga reaksyon. Muli, kung wala nang mga reaksiyon, bigyan ng isa o dalawang kutsara ang naghahain ng pagkain sa iyong sanggol. (Sa kabuuan, bibigyan mo ng tatlong beses ang iyong sanggol sa bagong pagkain sa unang araw.) Tandaan: Anaphylaxis ay bihira sa mga sanggol. Ang mga sintomas ay kadalasang lumilitaw sa loob ng ilang minuto ng pagkakalantad at maaaring maging panganib sa buhay. Kailangan ang agarang medikal na atensyon.
- Araw 2: Subaybayan ang mga naantalang reaksiyon tulad ng pangangati ng balat tulad ng eczema o mga pantal, nabalisa na mga pattern ng pagtulog, madaling kapitan ng sakit, at iba pang mga sintomas sa allergy.
- Araw 3: Kung hindi napansin ang mga naantalang reaksiyon, maaaring ibibigay ang higit pa sa parehong pagkain. Gumamit ng bahagyang mas malaking dami kaysa ibinigay sa unang araw. Gamitin ang parehong timing ng pagpapakain, gamit ang apat na oras na window sa pagitan ng tatlong feedings. Sa panahon ng huling pagkakalantad sa araw na ito, ang iyong sanggol ay maaaring kumain ng maraming bagong pagkain ayon sa gusto niya. (Muli, sa kabuuan, bibigyan mo ng tatlong beses ang iyong sanggol sa bagong pagkain sa araw.)
- Araw 4: Ito ang pangalawang araw ng pagsubaybay. Wala sa bagong pagkain ang kinakain. Panoorin ang anumang mga palatandaan o sintomas ng kakulangan sa ginhawa o reaksiyong alerdyi.
Kung walang mga sintomas na napansin, ligtas na ipalagay na ang iyong anak ay hindi alerdye sa pagkain na ito. Kung mayroong anumang mga reaksyon sa anumang yugto, itigil ang pagpapakain agad ng pagkain sa iyong anak at pagkatapos maghintay ng 24 hanggang 48 oras bago magpasok ng anumang iba pang mga bagong pagkain.
Mataas na Panganib para sa Allergies ng Pagkain
Ang ilang mga indibidwal ay nasa mas mataas na panganib kaysa sa iba pa sa pagpapaunlad ng mga allergy sa pagkain. Dahil ang mga alerdyi ng pagkain ay may genetic component, ang mga bata na may kapatid o magulang na may alerdyi sa pagkain ay may mas mataas na panganib kaysa iba pa sa pagbuo ng mga ito. Sa mga batang ito, iniisip na ang mga allergenic na pagkain ay dapat pa ring ipakilala sa pagitan ng apat at 11 na buwan, ngunit may mas mataas na pagbabantay at higit na pangangalaga. Ang mga pagkain ay dapat ipakilala sa bahay, hindi sa isang setting ng daycare.
Dapat ding gawin ang iba pang mga pag-iingat. Halimbawa, kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain, makakatulong upang suriin ang mga reaksyon sa balat bago pagpapakain ang pagkain sa bata. Una, simula sa pamamagitan ng paglalagay ng pisngi sa labas ng pisngi ng sanggol at maghintay ng 20 minuto upang suriin ang pamumula. Maaaring ito ay matalino bago pa pinahintulutan ang iyong sanggol na kainin ang pagkain. Susunod, subukin ito sa panlabas na hangganan ng labi ng iyong sanggol (hindi sa bibig). Obserbahan ang mga palatandaan ng pamumula o pangangati para sa isa pang 20 minuto bago pagpapakain ng sanggol ang pagkain.
Kung ang iyong anak ay may mas mataas na panganib para sa mga alerdyi ng pagkain, ito ay marunong na kumonsulta sa iyong pedyatrisyan o alerdyi bago magpasok ng anumang solidong pagkain.