Kung magdusa ka sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome (IBS), hypnotherapy (at marahil lamang tungkol sa anumang bagay na makakatulong sa iyo kadalian ang iyong mga sintomas) ay maaaring tunog na sumasamo.
Kahit na hindi nagbabanta sa buhay, ang IBS ay maaaring maging mapanganib para sa ilang mga tao na mayroon nito. Ang mga paggamot para sa IBS ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa diyeta, anti-spasmodic na gamot, kalamnan relaxant, at pagbabawas ng stress.
Ngunit, sa kasamaang palad, maaaring natutuhan mo na ang mga pamamaraan ng paggamot na ito ay hindi nakatutulong sa bawat taong may IBS. Kapag hindi nakakamit ang kaluwagan, maaaring maging interesado ang mga pantulong na therapies tulad ng hypnotherapy.
Ngunit gumagana ba ang hypnotherapy para sa IBS?
Hypnotherapy para sa IBS Pasyente
Gut direct hypnotherapy (GDH) ay partikular na binuo para sa mga pasyenteng IBS. Ang mga taong may mga tipikal na sintomas ng IBS- sakit sa tiyan, bloating, pagtatae at / o paninigas ng dumi-ay may pinakamataas na rate ng tagumpay sa GDH.
Ang GDH ay pinag-aralan bilang isang paraan ng paggamot para sa IBS simula noong una itong ipinakilala noong 1984, nang ang isang pag-aaral ay nabanggit na ang mga ibinigay na GDH ay may mga dramatikong pagpapabuti na tumagal ng pagkumpleto ng paggamot, kumpara sa mga kalahok na binigyan ng placebo at psychotherapy.
Ano ang nagsasama ng Hypnotherapy
Iba-iba ang mga plano sa paggamot sa hypnotherapy batay sa practitioner at sa pasyente. Ang GDH ay binuo na may isang guideline ng 12 sesyon na isinasagawa kada linggo.
Ang ilang mga hypnotherapist ay maaaring magsagawa ng mas kaunting mga sesyon, tulad ng 6 o 8, at maaaring magkaroon ng mas matagal na agwat sa pagitan ng mga sesyon.
Ang iyong unang session ay maaaring italaga sa pagkuha ng iyong kasaysayan ng IBS sintomas. Pagkatapos nito, itatala ang bawat sesyon, at tuturuan ka na makinig sa tape minsan sa bawat araw hanggang sa susunod na appointment.
Maaari kang makatanggap ng iba pang mga gawaing "araling-bahay" na gagawin sa pagitan ng mga sesyon.
Ang tagumpay ng hypnotherapy ay direktang may kaugnayan sa iyong pangako dito. Ang pagdalo sa lahat ng sesyon at pagkumpleto ng lahat ng mga dagdag na takdang-aralin sa labas ng mga sesyon ay nagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na pagkakataon ng isang kanais-nais na kinalabasan.
Mayroong maraming mga myths nakapaligid na hypnotherapy. Ang hipnosis ay hindi maaaring gumawa ng isang tao na gawin ang isang bagay na hindi nila nais gawin-hindi ito brainwashing o pangkukulam. Ang pasyente ay palaging nasa kontrol at maaaring lumabas ng pampatulog na kawalan ng malay anumang oras. Sinabi ng Certified Clinical Hypnotherapist na Ken Steinmetz kung paano nakakaramdam ang hipnosis: "Sa umaga kapag na-hit mo ang pindutan ng paghalik sa iyong alarma, at alam mo na ang iyong sarili ay nakahiga sa iyong kama na may mga mata na sarado, hindi masyadong natutulog, ngunit hindi pa rin gising."
Ang hypnotherapy ay itinuturing na isang mababang gastos, di-nagsasalakay, at kumportableng paraan ng paggamot. Maraming mga tao ay maaaring aktwal na dumalo sa isang hipnotherapy session sa parehong oras. Ang GDH ay hindi inilaan bilang isang lunas para sa IBS, ngunit makakatulong ito na magbigay ng isang istruktura kung saan ang pasyente ay maaaring igiit ang ilang sukatan ng kontrol sa mga sintomas ng IBS.
Maghanap ng isang Hypnotherapist Malapit sa Iyo
Mayroong ilang mga mapagkukunan ng online na maaaring kumonekta sa mga direktoryo.
- Ang American Society of Clinical Hypnosis: Maghanap ayon sa estado o lalawigan para sa mga practitioner sa Estados Unidos at Canada.
- Propesyonal na Lupon ng Hypnotherapy, Inc.: Mga Certified Hypnotherapist sa Canada, Estados Unidos, Asya, Europa, Mid East Eur / Asia.
- Pambansang Lupon para sa Certified Clinical Hypnotherapists: Maghanap para sa mga practitioner sa Estados Unidos, England (2 listahan), Canada (1 listahan), at Africa (1 na listahan).
- Hipnosis Online: Practitioners sa lahat ng 50 United States, Australia, Austria, Belgium, Canada, China, Denmark, Egypt, England, Germany, Ireland, Italy, Japan, Kuwait, Malta, Netherlands, New Zealand, Pakistan, Puerto Rico, Scotland, South Africa, Taiwan, Thailand, United Arab Emirates, Wales.
- National Register of Hypnotherapists and Psychotherapists (NRHP): Mga link sa mga practitioner sa England, Scotland, at Ireland.
Tandaan: Ang mga mapagkukunan na ito ay hindi ini-endorso ng Lupon ng Review ng Medisina.
Pinagmulan:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnotherapy sa magagalitin na bituka syndrome: isang malaking pagsusuri ng isang klinikal na serbisyo na may pagsusuri ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagtugon. " Amer J Gastroenterol Abril 2002 97: 954-961. Septiyembre 1, 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulasyon ng pagtatago ng o ukol sa asukal sa pamamagitan ng hipnosis." Gastroenterology Hunyo 1989 Hunyo 6: 1383-1387. Septiyembre 1, 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Gut-directed hypnotherapy para sa irritable bowel syndrome: pagpipiloto ng isang primary care-based randomized controlled trial." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. Septiyembre 1, 2009.
Whorwell PJ, Bago A, Faragher EB. "Kinokontrol na pagsubok ng hypnotherapy sa paggamot ng malubhang matigas ang ulo magagalitin sindroma." Ang Lancet Disyembre 1984 2: 1232-1234. Septiyembre 1, 2009.