Ang Rhinitis ay isang karaniwang sakit na nauugnay sa isa sa mga sumusunod:
- Pagbabae
- Runny nose (rhinorrhea)
- Kasikipan (ilong)
- Itching (ilong)
Ang pinaka-karaniwang anyo ng rhinitis ay allergic rhinitis, na nauugnay sa nagpapalitaw na mga kadahilanan sa kapaligiran. 70% ng mga taong may allergic rhinitis ay may kasamang conjunctivitis, o mata na may tubig na kadalasang pula at makati.
Ang isang mas karaniwang uri ng rhinitis ay nonallergic rhinitis (NAR). Ang nonallergic rhinitis ay mas mahirap na magpatingin sa doktor, dahil ito ay isang diagnosis ng pagbubukod sa halip na isang karamdaman na maaari mong subukan para sa isang opisina ng doktor. Ang diagnosis ng pagbubukod ay nangangahulugang ang pagsusuri ng doktor para sa iba pang mga kadahilanan na makikilala para sa rhinitis bago dumating sa pagtatapos ng nonallergic rhinitis.
Normal na Nasal Response to Exercise
Sa karamihan ng mga kaso, habang nadaragdagan ang rate ng puso sa mga aktibidad ng ehersisyo, ang mga vessel ng dugo sa katawan ay nagpapahiwatig (vasoconstriction). Ang vasoconstriction na ito ay may kaugnayan sa pagpapalabas ng adrenaline at humantong sa pagbaba sa paglaban ng mga daanan ng ilong ng daanan ng ilong. Sa maraming pagkakataon kung saan ang mga vessel ng dugo ay lumadlad, na nagiging sanhi ng pagkanulo ng ilong, ang ehersisyo ay talagang tumutulong upang mabawasan ang mga sintomas.
Paano magagamit ang ehersisyo ang aking runny nose?
Magagawa ng ehersisyo ang iyong runny nose sa pamamagitan ng 2 mga pamamaraan. Ang unang paraan ay ang pinakamahusay na nauunawaan.
Tungkol sa 15% ng mga atleta na may mga alerdyi ang nakakaranas ng isang runny nose dahil sa pagdaragdag ng kanilang pagkakalantad sa mga allergens. Ang nadagdagang pagkakalantad ay dahil sa pagtaas ng dami ng hangin na ipinagpapalit habang humihinga ng mas malalim at mas mabilis (sa mga panahon ng ehersisyo).
Gayunpaman, ang isa pang kaso ng ehersisyo-sapilitan rhinitis na hindi gaanong naiintindihan ay hindi nagiging sanhi ng paglitaw.
Mayroong maraming mga kadahilanan na itinuturing bilang mga kontribyutor ng mga di-malagkit na ilog sa mga matatanda na walang kaugnayan sa mga alerdyi. Ang mga pangunahing dahilan ay ang mga irritant, emotional, o vasomotor.
Ang nagpapawalang-bisa na rhinitis tulad ng mga atleta na nakakaranas ng ehersisyo na sapilitang rhinitis ay may kaugnayan sa nadagdagang pagkakalantad sa mga trabaho o pangkapaligiran na mga pagkalantad na nagpapahina sa mga nares ngunit hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi. Sa ganitong pagkakataon, ang mga irritant mismo ang nag-activate ng nasal discharge o runny nose. Ang pagpapababa ng pagkakalantad sa mga irritant ay makakatulong upang malutas ang malalang rhinitis.
Ang emosyonal na sapilitan na rhinitis ay hindi talaga isang ehersisyo na sapilitan ng rhinitis, gayunpaman, kung minsan ay nalilito. Ang pagtatalik ay medyo mahusay na dokumentado bilang nagiging sanhi ng isang runny ilong at pagbahin. Gayunpaman, ito ay hindi mangyayari sa panahon ng pagkilos ng kasarian, ngunit sa halip ay nangyayari sa pag-iisip ng pagkakaroon ng sex o sa loob ng 5 minuto pagkatapos ng pakikipagtalik. Ang kababalaghan na ito ay kilala rin bilang honeymoon rhinitis.
Ang Vasomotor rhinitis ay ang catch-all na kategorya ng nonallergenic rhinitis at ang diagnosis na ginamit kapag ang lahat ng iba pang anyo ng rhinitis ay naalis na. Mas karaniwan sa mga matatanda kaysa sa mga kabataan.
Paggamot
Ang mga unang yugto ng anumang paggamot sa paggamot ng nonallergic rhinitis ay dapat kabilang ang pag-iwas sa anumang mga kilalang factor ng kontribusyon.
Ang patuloy na ehersisyo, nang walang pagkakalantad ng mga allergens o irritants, ay maaaring aktwal na bawasan ang mga pagkakataon ng isang runny nose dahil sa natural na reaksyon ng katawan sa adrenaline. Ang isang manggagamot ay maaari ring humingi ng medikal na paggamot kabilang ang mga gamot para sa mga kaso na hindi mababago sa pamamagitan ng pag-iwas o pagbabago ng pamumuhay.
Ang mga gamot ay nagmumula sa tatlong grupo. Ang anticholinergics tulad ng ipratropium bromide ay isang gamot na pang-gamot na may medyo mababa ang side-effect na profile. Ang mga ilong steroid spray tulad ng Flonase o Nasocort ay karaniwang mga ilong na spray na ipinakita na epektibo sa pagpapagamot ng ilong kasikipan at rhinorrhea (runny nose).
Ang huling grupo ng mga gamot na ginagamit upang tulungan ang paggagamot ng rhinitis ay antihistamines. Ang Azelastine ay ipinakita na parehong epektibo sa paggamot ng rhinitis na may kaugnayan sa allergy pati na rin sa nonallergic rhinitis. Kung ang turbinates (spongy buto sa loob ng ilong) ay pinalaki, ang isang kirurhiko pamamaraan na tinatawag na turbinate reduction ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas.
Pinagmulan:
Goldenberg, D. & Goldstein, BJ (2011). Handbook of Otolaryngology - Head and Neck Surgery. New York City, NY: Thieme Medical Publishers, Inc.
Keles, N. (2002). Paggamot ng allergic rhinitis sa atleta. Rhinology, 40, 211-214.
Lieberman, PL (2015). Talamak na nonallergic rhinitis. http://www.uptodate.com
Monteseirin, J., Camacho, MJ, Bonilla, I., Sanchez-Hernandez, C., Hernandez, M. & Condie, J. (2001). 56 (4), 353-4.
Peden, D. (2014). Isang pangkalahatang-ideya ng rhinitis. http://www.uptodate.com
Wheeler, PW & Wheeler, SF (2005). Vasomotor Rhinitis. American Family Physician. http://www.aafp.org/afp/2005/0915/p1057.html
Wilson, KF, Spector, ME & Orlandi, RR (2011). Mga Uri ng Rhinitis. Otolaryngologic Clinics of North America. 44: 3, 459-559.