Paano Itigil ang sakit
Achey dibdib bugging mo? Maaari kang magkaroon ng fibrocystic na sakit sa dibdib, isang karaniwan at hindi nakakapinsalang kondisyon na nakakaapekto sa kalahati ng mga kababaihan sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Narito kung ano ang dapat malaman tungkol sa fibrocystic na dibdib at kung paano matalo ang sakit.
Diagnosing Fibrocystic Breast Disease
Ang sakit sa dibdib ng fibrocystic ay isang paraan upang ilarawan ang mga suso na masakit at / o bukol.
Ito ay kadalasang sinusuri pagkatapos ng isang ultrasound o mammogram na nagtatakda ng kanser sa suso. Habang walang sinuman ang nakakaalam ng eksaktong dahilan ng kondisyon , ang mga eksperto ay nag-alinlangan na ang mga hormone na ginawa sa mga ovary ay nagpapababa sa ilang mga dibdib ng mga kababaihan, namumula o masakit sa panahon ng mga bahagi ng kanilang panregla sa bawat buwan. Dahil ito ay napaka-kaaya-aya, marami sa larangan ng pangangalagang pangkalusugan ay hindi na tinatawag na fibrocystic na "sakit" na suso, at sabihin lamang na mayroon kang fibrocystic na suso.
Mga Paggamot
Habang ang fibrocystic na dibdib ay hindi magiging sanhi ng anumang mga epekto sa kalusugan, ang madalas na pag-uugnay sa sakit na ito ay maaaring makagambala sa iyong kalidad ng buhay. Kung ginagawa nito, may mga simpleng paggamot na maaari mong isaalang-alang. Narito ang ilang tradisyonal na medikal na pamamaraang:
- Sa mga counter relievers (OTC)
- Kirurhiko pagtanggal ng mga bugal. Sa malubhang kaso, ang mga cyst na nagiging sanhi ng matinding sakit ay maaaring alisin o pinatuyo.
Mas karaniwan kaysa sa paggamot sa droga o operasyon ay isang holistic, alternatibong diskarte sa paggamot sa sakit.
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga mungkahi ay ang pag-aalis ng caffeine mula sa iyong diyeta. Ang ebidensiya ay kadalasang anecdotal, ngunit ang caffeine ay pinaniniwalaan ng ilan na kasangkot sa fibrocystic na mga pagbabago sa dibdib. Ang isang pagsubok na panahon ng paghihigpit ng kape, tsaa, soda, enerhiya na inumin, at iba pang kapeina ay kapaki-pakinabang para sa ilang mga kababaihan.
Ang isa pang pangkaraniwang mungkahi ay suplemento ng langis primrose sa gabi .
Naglalaman ito ng gamma-linolenic acid , isang mahalagang mataba acid na maaaring gumawa ng mga tisyu ng dibdib na mas sensitibo sa mga pagbabago sa hormonal.
Kadalasang iminumungkahi ng mga doktor ang mga sumusunod:
- Bawasan ang sosa sa iyong diyeta.
- Subukan ang diyeta na mababa ang taba na may maraming prutas, gulay, at mga butil.
- Bawasan ang pandiyeta at parmasyutiko na mapagkukunan ng estrogen.
- Dagdagan ng langis primrose langis, na pag-aaral na nakaugnay sa isang pagbawas sa sakit na nauugnay sa fibrocystic na suso.
- Dagdagan ng Vitamin E, B6, isang B Complex Vitamin, at Magnesium.
- Ilapat ang init. Ang isang mainit na compress ay maaaring makatulong sa bawasan ang presyon at pamamaga, pagtulong upang maalis ang sakit. Kung wala kang sariling heating pad, ok lang. Sundin ang mga tip na ito para sa paggawa ng iyong sariling heating pad .
- Magsuot ng isang mahusay na sapatos na sapat na nagbibigay ng mahusay na suporta.
Pinagmulan:
"Fibrocystic Breasts." Alternatibong Medisina . Mayo Clinic, Marso 8, 2013.