Paano Ipasok ang Today Sponge

Upang magamit nang tama at epektibo ang Ngayon Sponge , mahalaga na mayroon kang isang mahusay na pag-unawa sa iyong anatomya. Ang espongha ay ipinasok sa pamamagitan ng pagbubukas ng vaginal at dapat ilagay sa pinakamalalim na bahagi ng puki (sa ibaba lamang ng cervix). Ang cervix ay nasa ilalim ng dulo ng matris. Nararamdaman mo ang dulo ng iyong ilong at may isang maliit na pambungad na kung saan ang tamud ay dapat maglakbay upang maabot at maipapataba ang itlog.

1 -

Paano Maghanap ng Pagbubukas ng Vaginal
Peter Ardito / Getty Images

Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung saan upang ipasok ang birth control punasan ng espongha ay upang umupo sa gilid ng isang upuan sa iyong mga tuhod bukod. Maglagay ng isang magandang pinagmumulan ng liwanag tungkol sa haba ng isang braso sa harap mo at pagkatapos ay gumamit ng salamin sa kamay upang suriin ang lugar sa pagitan ng panlabas na "labi" (labia). Makikita mo ang pagbubukas ng vaginal sa pagitan ng labia. Ito ay magiging sa ibaba lamang ng maliit na pagbubukas ng ihi at isa o dalawang pulgada sa ibaba ng klitoris .

2 -

Paano Maghanap ng Cervix

Ang pinakamadaling paraan upang mahanap ang iyong serviks ay ang squat. Habang nasa isang posisyon ng squatting, malumanay ipasok ang iyong daliri sa puki. Dapat mong maabot ang isang anggulo patungo sa iyong likod hanggang sa pakiramdam mo ang matatag, bilog na ibabaw ng serviks (dapat itong pakiramdam tulad ng dulo ng iyong ilong). Para sa ilang mga kababaihan, ang cervix ay maaaring mahirap hanapin, kaya huwag mawalan ng pag-asa. Maaaring kailanganin mong galugarin nang kaunti bago mo ito mahanap.

Ang isa pang bagay na maaari mong subukan ay pagbaba. Sa paggawa nito, maaari mong dalhin ang iyong cervix papalapit sa pagbubukas ng vaginal, kaya maaaring mas madaling makahanap. Upang gawin ito, pagkatapos na ipasok ang iyong daliri, kumuha ng malalim na paghinga at pasanin na parang nagkakaroon ka ng paggalaw ng bituka. Dapat mo na ngayong mahahanap ang iyong serviks sa itaas ng pagbubukas ng vaginal. Ang pamamaraan na ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kapag oras na upang alisin ang espongha.

3 -

Pagpasok ng Punasan Ngayon

Tandaan na ang Today Vaginal Contraceptive Sponge ay maaaring ipasok sa puki anumang oras hanggang 24 oras bago makipagtalik. Ang control sponge ng kapanganakan ay gaganapin sa pamamagitan ng mga kalamnan ng upper vagina. Gayundin, ang taluktok na tulad ng tasa sa tuktok ng espongha ay nakakatulong upang mapanatili itong direkta sa posisyon sa serviks.

Lagyan ng check ang expiration date sa airtight, white plastic pouch (na ang sponge ay pumasok). Kung ang petsa ng expiration ay hindi lumipas, tanggalin ang espongha mula sa pouch at i-hold ito sa isang kamay. Tiyaking nakaharap ang gilid ng "dimple". Ang loop ay dapat na nakabitin sa ilalim ng espongha.

4 -

Pagpapakalat ng punasan ng espongha

Ito ay kritikal na basa mo ang punasan ng espongha nang lubusan sa malinis na tubig ng gripo. Ang contraceptive sponge ay pinahiran ng nonoxynol-9 spermicide. Ang ganap na pagbabasa ng espongha sa tubig ay i-activate ang spermicide . Ang sponge ay patuloy na naglalabas ng spermicide sa buong puki na nagpapalaya at nagpapatay ng tamud sa pakikipag-ugnay.

5 -

Squeeze for Suds

Mahigpit na pilitin ang espongha nang maraming beses hanggang sa maging sudsy. Tiyaking hindi mo pinipiga ang tuyo ng espongha. Ang punasan ng espongha ay dapat manatili sa ganitong kalagayang sudsyas na ipinasok sa puki.

6 -

Tiklupin ang mga Gilid

Upang maihanda ang Today Sponge para sa pagpapasok, tiklupin ang panig ng espongha nang paitaas, na may isang daliri kasama ang bawat panig upang suportahan ito. Ang espongha ay dapat magmukhang mahaba at makitid (halos tulad ng isang malambot taco). Dapat mo ring suriin upang matiyak na ang string loop ay nakalawit sa ilalim ng espongha mula sa isang dulo ng kulungan ng mga tupa papunta sa isa pa.

7 -

Bend Wrist

Gamit ang espongha sa iyong kamay, yumuko ang iyong pulso patungo sa iyo at ituro ang dulo ng nakatiklop na espongha patungo sa iyong puki. Kapag tinitingnan mo ang contraceptive sponge, siguraduhin na maaari mong makita ang fold at ang string loop ay nakataguyod pa rin sa ibaba ng espongha.

8 -

Magtapon at Magsingit Ngayon Punasan ng espongha

Upang maipasok ang Today Sponge, ito ay pinakamadaling magsimula mula sa nakatayo na posisyon. Pagkatapos, bahagyang maglupasay at magkalat ng mga binti. Maaari mong gamitin ang iyong libreng kamay upang malaganap ang mga labi ng puki. Maaari mo ring:

Gayunpaman, lumilitaw ang posisyon ng semi-squatting upang gumana ang pinakamahusay at pinakamadaling para sa karamihan sa mga kababaihan.

Ngayon, i-slide ang espongha sa pagbubukas ng puki hanggang sa pupunta ang iyong mga daliri. Hayaang i-slide ang espongha sa pamamagitan ng iyong mga daliri, kaya ipasok ito kahit na mas malalim sa puki.

9 -

Slide Up the Sponge

Sa wakas, maaari mong gamitin ang isa o dalawang daliri upang dahan-dahan itulak ang espongha sa iyong puki, kasing layo nito. Habang ginagawa ang hakbang na ito, maging maingat sa hindi pagtulak ng kuko sa pamamagitan ng espongha .

Pagkatapos, suriin ang posisyon ng contraceptive sponge sa pamamagitan ng pag-slide ng iyong daliri sa paligid ng gilid nito upang matiyak na ang iyong serviks ay hindi nakalantad. Dapat mo ring maramdaman ang string loop.

Malalaman mo na ang Today Sponge ay nasa tamang posisyon kung natukoy mo na ang iyong serviks ay hindi nakalantad sa pamamagitan ng pag-slide ng iyong daliri sa paligid ng gilid ng espongha. Kung, para sa anumang kadahilanan, ang espongha ay lumabas ng posisyon, maaari mo itong i-slide pabalik sa lugar.

Ito ay malamang na ang pagkontrol ng kapanganakan ng kapanganakan ay mawawala. Maaaring maitulak ito sa pagbubukas ng puki (o marahil mahulog) sa panahon ng isang kilusan ng magbunot ng bituka o iba pang anyo ng panloob na pagtatalo. Kung sa palagay mo ay nangyari ito, maaari mong i-reinsert ang iyong daliri sa iyong puki at malumanay na itulak ang espongha pabalik. Gayunpaman, kung ang espongha ay nangyayari sa pagkahulog sa banyo, dapat mong itapon ito (sa isang basura maaari, huwag iwanan ito sa banyo), magbasa ng isang bagong espongha at ipasok agad ito.

Dapat mo ring iwanan ang espongha sa lugar para sa hindi bababa sa anim na oras pagkatapos ng iyong huling pagkilos, kaya huwag alisin ito bago pahintulutan ang anim na oras na ipasa.