Ang paghihirap at pagkawala ay hindi madali para sa sinuman na mag-navigate, kahit na may mabuting suporta. Alam namin ngayon na ang kalungkutan ay nakakaapekto sa medikal na kalusugan ng nakatatanda, simula sa pagkompromiso sa kanilang immune system .
Alam din namin na ang kalungkutan at pagkalugi ay nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng matatanda, kung saan ang hindi nalalaman na kalungkutan ay maaaring humantong sa depression. Ang mga matatanda ay madalas na lumalaban sa pakikipag-usap sa sinuman, lalo na sa isang therapist o sa kanilang doktor sa pangunahing pangangalaga.
Paano natin matutulungan ang mga elder sa kanilang sakit?
Alamin Ito
Ang pagkawala ay mas madali upang makayanan kung ito ay inaasahan. Kung matuklasan mo na ang isang taong malapit sa iyong matanda ay may sakit na terminally, panatilihin siyang na-update sa pangangalaga at pagbabala ng indibidwal, pati na rin ang natitirang oras. Gawin ang anumang makakaya mo upang panatilihin ang elder sa komunikasyon sa namamatay na mahal sa buhay. Ayusin ang isang pagbisita sa lalong madaling panahon kung ang iyong matanda ay maaaring ligtas na biyahe sa isang tagapag-alaga. Planuhin ang lahat ng mga detalye ng paglalakbay ng nakatatanda upang bawasan ang panganib ng lahat ng bagay mula sa sakit habang naglalakbay upang mapangiti habang nag-aalala.
Kunin Ito
Kumuha ng mga larawan ng iyong matanda at ng pasyente. Tiyaking nakikipag-ugnay ang matanda sa mga miyembro ng pamilya ng pasyente upang makapagbahagi siya ng anumang mga saloobin, hangarin, o sentimento.
Ikonekta ang mga ito
Kapag dumating ang oras, siguraduhin na ang iyong nakatatanda ay dumadalo sa lahat ng bagay mula sa pang-alaala hanggang sa libing (ayon sa ninanais) sa isang tagapag-alaga o miyembro ng pamilya.
Makipag-ayos sa lahat ng terrain at tumawag kung kailangan upang matukoy ang pinakaligtas na paraan upang makapunta sa mga site ng kaganapan, at tiyaking ang tagapag-alaga ay tumatagal ng anumang mga kinakailangang gamot kasama. Kung sa palagay mo ang isang nakatatanda ay tutugon sa positibo dito, mag-alok sa, sabihin, bumili ng bagong kurbata o ipahiram ang iyong tulong sa estilo ng buhok upang siya ay "nararapat sa kanila." Karaniwang makikita nila ang mga matatandang kaibigan sa mga pagtitipon na ito, kaya tumulong sa pagkolekta ng mga numero ng telepono upang ang mga matatanda ay maaaring muling kumonekta sa iba sa ibang pagkakataon, tulad ng ninanais, at ibahagi ang pagkawala ng kanilang kaibigan.
Igalang ang Kanilang Kabataan
Ang isa pang anyo ng karanasan sa kalungkutan ng mga elder ay ang kalungkutan para sa kanilang kabataan, pagkakatanda, lahat ng bagay na ginamit nila upang magawa, ang kanilang memorya-pangalan mo ito. Bigyan ang iyong nakatatanda ng isang labasan upang sabihin ang mga lumang kuwento at maging sa paligid ng mga kabataan na nagpapasaya sa kanila.
Makipag-usap tungkol dito
Laging sabihin sa mga matatanda at ng kanilang mga anak na makipag-usap sa isa't isa nang mas maaga kaysa sa hinaharap tungkol sa kanilang kahilingan sa katapusan ng buhay at tiyakin na nakasulat ang mga ito sa anyo ng mga direktong direktiba at Mga Order ng Doktor para sa Buhay na Pagpapanatiling Paggamot (POLSTs). Ito ay nag-aalis ng pagkabalisa sa mga matatanda na nanonood ng kanilang mga kaibigan at pamilya na namamatay, at nagtataka kung ano ang mangyayari kapag ito ang kanilang oras.
Pamahalaan ang Stress
Panatilihin ang mga matatanda sa paghamon ng mga tao upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkapagod, kung sila ay mga miyembro ng pamilya na mas nababahala sa kanilang mga kagustuhan kaysa sa mga matatanda o mga kapitbahay na may mahihirap na mga hangganan. Ang pamamahala ng pagkapagod ay ang pangalan ng laro pagdating sa pagpapagaan ng kalungkutan at pagkawala. Ang mga organisasyon ng hospisyo, na saklaw ng Medicare, ay may mga tagapayo na maaaring makipag-usap sa mga matatanda, mga miyembro ng pamilya, at mga kaibigan ng namamatay upang suportahan ang mga ito sa pamamagitan ng prosesong ito.
Offer to Talk
Laging nag-aalok upang makipag - usap sa mga matatanda tungkol sa kalungkutan at pagkawala na kasalukuyan nilang nakaharap.
Kung tinatanong ka nila kung tila malungkot sila, maging matapat sa kanila. "Mukhang malungkot ka sa huling ilang linggo. Alam kong nagkasakit ang iyong kaibigan at nag-aalala ka sa kanya. Gusto mo bang pag-usapan ito? Mayroon bang anumang bagay na nakagagalit sa iyo? "
Simulan ang Pag-uusap
Magsimula ng isang mahirap na pag-uusap kapag alam mo ang kalungkutan at pagkawala ay stress ang matanda at hindi nila mahanap ang mga salita upang pag-usapan ang mga ito sa kanilang sarili. Subukan ang isang bagay tulad ng, "Ano ang nagpapanatili sa iyo sa gabi?" Maraming mga beses ang kalungkutan at pagkawala ay nagbabahagi ng parehong mga sintomas tulad ng pagkabalisa at depression. Maaaring maging angkop ang mga therapy sa paggamot, gamot, o pag-uugali, at isang tagapamahala ng pangangalaga ng geriatric ang maaaring mag-coordinate para sa isang elder.
Maging Receptive
Mahalaga na normalize ang kalungkutan at pagkawala at mga miyembro ng pamilya ng coach kung ano ang sasabihin kapag ang isang elder ay nakikipag-usap sa kanila tungkol dito, kaya hindi siya sinara. Gusto namin ang mga elder na patuloy na magsalita tungkol sa kung ano ang kailangan nila ng tulong. Upang gawin ito, kailangan naming tumugon sa isang receptive na paraan na nagsasabing: Maaari naming pag-usapan ang anumang nais mo. Hindi ko kayang matakpan ka, putulin ka, bigyan ka ng saloobin o hukom ka. Kapag sasabihin mo sa akin ang isang bagay, sasabihin ko ang mga bagay tulad ng: "Iyon ay dapat na napakahirap. Mukhang ginagawa mo ang isang magandang trabaho sa paghawak ng stress ng lahat ng ito. Mayroon bang isang bagay na maaari kong gawin upang tumulong? "Nag-aalok ng mga paraan upang makatulong kung sila ay stumped.
Magkaroon
Ang pinakamagandang bagay na maaari nating gawin sa mga matatanda ng coach sa pamamagitan ng kalungkutan at pagkawala ay para doon at mag-alok upang tulungan sila. Kung ito ay pagkuha ng isang referral mula sa kanilang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga para sa pagpapayo sa kalungkutan na binabayaran ng seguro o isang referral sa isang grupo ng kalungkutan, isang maliit na napupunta sa isang mahabang paraan.
Mag-alok na tulungan ang isang matanda na gumawa ng isang espesyal na bagay upang magbayad ng tributo at magpaalam sa kanilang mahal sa buhay. Dalhin ang mga ito sa hapunan sa kanilang mga paboritong restaurant kung saan maaari nilang gunitain ang tungkol sa mga oras na ginamit nila upang magkaroon doon. Sa sandaling sila ay nasa isang mas mahusay na lugar na may kamatayan , makipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang sariling katapusan ng pagpaplano ng buhay. Minsan ito ang tanging oras na kanilang pag-usapan ang tungkol dito.
May isang matibay na paniniwala sa komunidad ng suporta ng kalungkutan na ito ay susi upang panatilihing bukas ang pinto sa isang minamahal ng isang nakatatanda. Ang ideya ay tanggapin ang pagpasa sa halip na isara ang pinto, na pinapanatili ang memorya ng mga mahal sa buhay. Nais ng isang matanda na malaman na ang isang tao ay patuloy na mapananatili ang kanilang memorya sa pamamagitan ng pagbibigay ng parangal sa kanila. Ito ay simple, talaga. Ang kailangan lang nating gawin ay ang pagbibigay pugay sa isa't isa, na nagsisimula sa ating mga matatanda na mag-iiwan sa atin sa lalong madaling panahon.
Ang artikulong ito ay ibinigay ng Kindly Care, isang serbisyong online na nagpapahintulot sa iyo na makahanap ng isang in-home care provider malapit sa iyo.