Mga Paggamit, Mga Benepisyo, Mga Tip at Higit pa
Ang miracle fruit ( Synsepalum dulcificum ) ay isang uri ng prutas na katutubong sa West Africa. Ang pagkain ng miracle fruit ay kilala upang baguhin ang mga lasa ng ilang mga pagkain-halimbawa, ang nginunguyang ang mga berry bago kumain ng limon ay maaaring maging sanhi ng huli na matamis kaysa sa maasim.
Paano Gumagana ang Miracle Fruit Work?
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang epekto ng pagbabago ng lasa ng miracle fruit ay dahil sa miraculin, isang protina na natagpuan sa isang itlog ng isda.
Lumilitaw ang Miraculin na baguhin ang hugis ng mga protina sa dila na responsable para sa pagdinig ng matamis na lasa. Bilang isang resulta, ang mga protina na ito (na kilala bilang "matamis na receptor") ay tumutugon sa acidic o mapait na pagkain sa isang paraan na lumilikha ng isang pandamdam ng tamis.
Mga Paggamit para sa Miracle Fruit
Kahit na ang prutas ng himala ay kadalasang ginagamit upang mag-eksperimento sa mga pagbabago sa lasa, mayroon din ang malawak na interes sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng Berry. Halimbawa, ang ilang mga doktor ay nagsisiyasat ng kakayahan ng miracle fruit upang mapataas ang gana sa ilang mga populasyon ng mga pasyente (tulad ng mga sumasailalim sa chemotherapy).
Malawak na magagamit sa tablet form, miracle prutas ay minsan din touted bilang isang pagbaba ng timbang aid.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Miracle Fruit
Habang ang ilang mga pag-aaral ay sumubok sa mga epekto ng miracle fruit sa kalusugan, mayroong ilang katibayan na ang baya ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Diyabetis
Ang paunang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang himala ng prutas ay maaaring kapaki-pakinabang sa paggamot ng diyabetis .
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research noong 2006, ang mga siyentipiko ay nagpapakain ng himala sa isang pangkat ng mga daga na inilagay sa mataas na pagkain sa fructose (isang uri ng asukal na kilala upang mapataas ang mga antas ng asukal sa dugo). Ipinakita ng mga resulta na ang prutas ng himala ay tumulong na protektahan laban sa paglaban sa insulin, isang problema sa kalusugan na malapit na nauugnay sa pag-unlad ng diyabetis.
2) Chemotherapy
Sa isang pag-aaral ng pilot na inilathala sa Clinical Journal of Oncology Nursing noong 2012, nalaman ng mga mananaliksik na ang prutas ng himala ay maaaring may kaunting benepisyo sa mga pasyenteng tumatanggap ng chemotherapy. Kasama sa pag-aaral ang walong pasyente na may kanser, na ang lahat ay nakakaranas ng mga pagbabago sa lasa na may kaugnayan sa chemotherapy. Ang isang karaniwang side effect ng chemotherapy, ang mga negatibong lasa ay maaaring magresulta sa mahinang nutrisyon at mabawasan ang kalidad ng buhay.
Para sa pag-aaral, ang kalahati ng mga pasyente ay binigyan ng dalawang linggo na supply ng prutas ng himala, habang ang iba pang kalahati ay binigyan ng dalawang-linggo na supply ng isang placebo. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang mga grupo ng paggamot at placebo ay inilipat. Sa pagtingin sa mga talaarawan ng pagkain at mga pagbabago sa panlasa na isinumite ng bawat pasyente, natukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang miracle fruit ay may positibong epekto sa mga pagbabago sa lasa.
Tingnan ang: Natural na Mga Remedyo para sa mga Effects sa Side Effects ng Chemotherapy
3) Pagbaba ng timbang
Ang prutas ng himala ay maaaring makinabang sa mga taong nagsisikap na mabawasan ang kanilang paggamit ng calorie, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa journal na Appetite noong 2011. Sa isang eksperimento na kinasasangkutan ng 13 mga tao, ang mga mananaliksik ay nagbigay sa bawat kalahok ng isang lemon-juice na popsicle na mababa sa asukal o pinatamis na may sucrose (kilala rin bilang "asukal sa talahanayan").
Ang ilan sa mga miyembro ng pag-aaral ay binigyan din ng himala bago ang pagkain ng kanilang mga popsicle. Ang lahat ng popsicles ay natupok pagkatapos kumain ang mga paksa ng karaniwang almusal at tanghalian.
Pinag-aralan ang mga pagkain ng mga kalahok para sa natitira sa araw, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga miyembro ng pag-aaral na binigyan ang parehong prutas ng himala at ang mababang-asukal na popsicle ay nakakuha ng mas kaunting mga calory (kumpara sa mga kumain ng alinman sa sucrose-sweetened popsicle o ang mababang-asukal na popsicle walang himala prutas). Dahil sa nasumpungang ito, ang mga may-akda ng pag-aaral ay napagpasyahan na ang prutas ng himala ay maaaring mapahusay ang tamis ng mga dessert na mababa ang asukal habang nililimitahan ang paggamit ng calorie.
Higit pa: Mga Pagkawala ng Timbang
Kaligtasan
Kahit na ang prutas ng himala ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag natupok paminsan-minsan bilang isang pagkain, ang kaligtasan ng pang-matagalang paggamit ng mga supling ng mga himala ay hindi kilala.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Saan Makahanap ng Miracle Fruit
Ang mga prutas at mga buto ng himala ay malawak na magagamit para sa pagbili online. Bilang karagdagan, ang ilang mga nursery ay nagbebenta ng mga buto ng himala. Maaari ka ring bumili ng miracle fruit tablets sa maraming natural na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit ng Miracle Fruit para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang himala bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang paggamit ng prutas sa himala sa paggamot ng isang malalang kondisyon (tulad ng diyabetis) at ang pag-iwas sa pamantayan sa pangangalaga ay maaaring nakapipinsala sa iyong kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
> Pinagmulan:
> Chen CC, Liu IM, Cheng JT. "Pagpapaganda ng Insulin Resistance sa pamamagitan ng Miracle Fruit (Synsepalum Dulcificum) sa Fructose-Rich Chow-Fed Rats." Phytother Res. 2006 Nobyembre; 20 (11): 987-92.
> Koizumi A, Tsuchiya A, Nakajima K, Ito K, Terada T, Shimizu-Ibuka A, Briand L, Asakura T, Misaka T, Abe K. "Human Sweet Taste Receptor Mediates Acid-Induced Sweetness of Miraculin." Proc Natl Acad Sci US A. 2011 Oktubre 4; 108 (40): 16819-24.
> Theerasilp S, Kurihara Y. "Kumpletuhin ang Paglilinis at Pagkakalarawan sa Protein sa Pagbabago sa Taste, Miraculin, Mula sa Miracle Fruit." J Biol Chem. 1988 Ago 15; 263 (23): 11536-9.
> Wilken MK, Satiroff BA. "Pag-aaral ng Pilot ng 'Miracle Fruit' upang Pagbutihin ang Palatability ng Pagkain para sa mga pasyente Pagtanggap ng Chemotherapy." Klinika J Oncol Nurs. 2012 Oktubre 16 (5): E173-7.
> Wong JM, Kern M. "Ang Miracle Fruit Nagpapabuti ng Sweetness ng isang Low-Calorie Dessert Nang walang Pag-promote ng Kasunod na Energy Compensation." Gana. 2011 Peb; 56 (1): 163-6.
> Yamamoto C, Nagai H, Takahashi K, Nakagawa S, Yamaguchi M, Tonoike M, Yamamoto T. "Cortical Representation ng Taste-Pagbabago ng Aksyon ng Himalang Prutas sa Mga Tao." Neuroimage. 2006 Disyembre 33 (4): 1145-51.