Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol dito?
Ang barkong Magnolia ay isang likas na lunas na sinabi na nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Mahabang ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Tsino , ang magnolia bark ay galing sa Magnolia officinalis (isang puno na katutubong sa China). Ang Magnolia bark ay naglalaman ng honokiol, isang likas na tambalan na gumaganap bilang phytoestrogen .
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang magnolia bark ay sinasabing tumutulong sa paggamot o pag-iwas sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- pagkabalisa
- hika
- mabahong hininga
- pagkadumi
- depression
- sakit ng ulo
- pamamaga
- menopausal symptoms
- stroke
Bukod dito, ang magnolia bark ay sinasabing upang itaguyod ang pagtulog, suportahan ang pagbaba ng timbang, pasiglahin ang sistema ng pagtunaw, protektahan laban sa kanser, at mabawasan ang stress.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Sa ngayon, ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng magnolia bark ay limitado. Ngunit may ilang katibayan na ang magnolia bark ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pag-aaral:
1) Menopausal Symptoms
Ang batang Magnolia ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas na kaugnay sa menopos, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Minerva Ginecologica noong 2006. Para sa pag-aaral, 89 midlife mga kababaihan na nakakaranas ng menopausal sintomas ay itinalaga sa 24 na linggo ng paggamot na may kumbinasyon ng calcium at bitamina D isang suplemento na naglalaman ng kaltsyum at bitamina D, kasama ang magnolia bark, soy , probiotics , at magnesium.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpahayag na ang suplemento na naglalaman ng magnolia bark ay mas epektibo kaysa sa kumbinasyon ng kaltsyum at bitamina D sa pag-alis ng mga hot flashes, insomnia , pagkabalisa, depression, pagkamadasig, puki pagkawala ng gana, at pagkawala ng libido.
Ngunit hindi pa ito alam kung ang magnolia bark sa kanyang sarili ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang benepisyo sa relieving sintomas na nauugnay sa menopos.
2) Depression
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang magnolia bark ay maaaring makatulong sa paggamot ng depression . Sa isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa Pag- usad sa Neuro-Psychopharmacology at Biological Psychiatry , halimbawa, ang mga pagsusuri sa mga daga ay natagpuan na ang isang kumbinasyon ng magnolia bark extract at mahahalagang langis ng luya ay gumawa ng mga anti-depressant effect sa pamamagitan ng pag-moderate ng mga abnormalidad sa ilang mga kemikal sa utak.
3) Pagkabalisa
Ang barko ng Magnolia ay nagpapakita ng pangako para sa pag- aalala ng pagkabalisa , ayon sa isang pag-aaral noong 1999 na inilathala sa Journal of Pharmacy and Pharmacology . Sa mga pagsusulit sa mga daga, tinutukoy ng mga siyentipiko na ang honokiol na nakuha mula sa magnolia bark ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa na hindi nakaka-trigger ng mga epekto na nauugnay sa diazepam (isang gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa pagkabalisa).
4) Bad Breath
Ang Magnolia bark ay maaaring makatulong sa paglaban sa masamang hininga , nagpapahiwatig ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Agricultural and Food Chemistry noong 2007. Para sa pag-aaral, siyam na malusog na boluntaryo ang ibinigay alinman sa Listerine mouthwash o isang mint na naglalaman ng magnolia bark pagkatapos kumain ng tanghalian. Ang mga pagsusuri sa mga halimbawa ng laway ay nagpakita na ang magnolia bark ay epektibo sa pagsira sa ilang mga uri ng bakterya na kilala na maging sanhi ng masamang hininga.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng paggamit ng magnolia bark. Mayroong ilang mga pag-aalala na maaari itong magpalit ng ilang mga side effect (tulad ng pagduduwal, pananakit ng ulo, at pag-aantok).
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal.
Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Saan Makahanap Ito
Malawakang magagamit para sa pagbili online, ang mga suplemento na naglalaman ng barko ng magnolia ay maaaring mabibili sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga botika, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irerekomenda ang magnolia bark bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng magnolia bark, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay.
> Pinagmulan:
> Greenberg M, Urnezis P, Tian M. "Mga Compressed Mints at Chewing Gum Naglalaman ng Magnolia Bark Extract Sigurado Epektibo Laban sa Bakterya Responsable para sa Oral Malodor." J Agric Food Chem. 2007 Nobyembre 14; 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Y. "Honokiol, isang Putative Anxiolytic Agent na Kinuha Mula sa Magnolia Bark, May Walang Diazepam-Tulad ng Side-Effects sa Mice." J Pharm Pharmacol. 1999 Jan; 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino P, Monti M, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Soy Isoflavones, Lactobacilli, Magnolia Bark Extract, Bitamina D3 at Calcium. Minerva Ginecol. 2006 Aug; 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Antidepressant-Tulad ng Synergism ng Extracts Mula sa Magnolia Bark at Ginger Rhizome Alone at sa Kumbinasyon sa Mice." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Hunyo 15; 33 (4): 616-24.