Ang Amerikanong ginseng ( Panax quinquefolius ) ay isang herb na sinabi na nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang paggamot sa mga kondisyon tulad ng diyabetis at kanser. Ipinapakita ng pananaliksik sa laboratoryo na ang ginsenosides (mga compound na natagpuan sa Amerikanong ginseng) ay maaaring pasiglahin ang immune system at pagbawalan ang paglago ng mga selula ng kanser.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Amerikanong Ginseng
Tulad ng iba pang mga anyo ng ginseng (tulad ng Korean ginseng, o Panax ginseng ), ang Amerikanong ginseng ay natagpuan din upang labanan ang pagkapagod sa panimulang pananaliksik.
Gayunpaman, ang pangkalahatang ebidensiya para sa mga benepisyo sa kalusugan ng Amerikanong ginseng ay limitado hanggang sa ngayon. Narito ang isang pagtingin sa ilang mahalagang mga natuklasan sa mga benepisyo sa kalusugan ng Amerikanong ginseng:
1) Diyabetis
Ang Amerikanong ginseng ay maaaring makatulong na makontrol ang asukal sa dugo, ayon sa isang 2000 na pag-aaral na inilathala sa Archives of Internal Medicine . Sa isang maliit na eksperimento na kinasasangkutan ng siyam na pasyente ng diabetes at 10 taong walang diyabetis, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng mga suplementong Amerikanong ginseng bago kumain ay tumulong na panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo sa post-meal sa tseke.
Ang pagpapanatili ng normal na antas ng asukal sa dugo ay mahalaga para sa pag - iwas sa diyabetis at pamamahala ng diabetes. Gayunpaman, dapat tandaan na may kakulangan ng mas malaking pag-aaral na sinusubok ang mga epekto ng Amerikanong ginseng sa asukal sa dugo.
Ang Amerikanong ginseng ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo ng malamig na pakikipaglaban, ang isang pag-aaral ng 2005 mula sa Canadian Medical Association Journal ay nagmumungkahi. Para sa pag-aaral, sinabi ng mga mananaliksik na 323 na may sapat na gulang na kumuha ng dalawang capsule ng alinman sa American ginseng o isang placebo araw-araw sa loob ng apat na buwan.
Ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpakita na ang mga miyembro ng American ginseng group ay may mas kaunting mga colds sa panahon ng malamig na panahon. Kapag nahulog sila sa mga lamig, ang mga ibinigay na Amerikanong ginseng ay may mas malalang sintomas at mas maikling tagal ng pagkakasakit (kumpara sa mga itinalaga sa placebo).
3) pagkapagod
Sa isang 2010 na pag-aaral mula sa Suportang Pag-aalaga sa Kanser , ang mga pasyente ng kanser na kumuha ng mga suplementong Amerikano na pang-araw-araw para sa walong linggo ay nagpakita ng mas maraming mga pagpapabuti sa kalakasan (kumpara sa mga itinalaga sa isang placebo).
Ang iba pang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang Amerikanong ginseng ay maaaring labanan ang mental na pagod sa panahon ng matagal na aktibidad ng kaisipan (tulad ng pagkuha ng isang pagsubok).
Mga Caveat
Ang paggamit ng American ginseng ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga epekto, kabilang ang insomnia , nerbiyos, mabilis na rate ng puso, sakit ng ulo , at mababang asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang Amerikanong ginseng ay maaaring makagawa ng mga mapanganib na epekto kapag pinagsama sa ilang mga gamot (tulad ng mga thinner ng dugo at mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo ). Ang mga pangmatagalang epekto ng paggamit ng ginseng ay hindi kilala.
Paggamit ng American Ginseng para sa Kalusugan
Dahil sa kakulangan ng siyentipikong suporta para sa mga benepisyong pangkalusugan nito, ang Amerikanong ginseng ay hindi maaaring inirerekomenda sa kasalukuyan para sa anumang kalagayan sa kalusugan. Kung naghahanap ka upang gamutin o pigilan ang isang partikular na problema sa kalusugan sa American ginseng, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pag-aaral ng piloto ng Panax quinquefolius (Amerikanong ginseng) upang mapabuti ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser: isang randomized, double-blind, dose-finding evaluation: NCCTG trial N03CA." Suportahan ang Cancer Care. 2010 Peb; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Ang kahusayan ng isang katas ng Hilagang Amerikanong ginseng na naglalaman ng poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides para sa pagpigil sa mga impeksyon sa malawak na respiratory tract: isang randomized controlled trial." CMAJ. 2005 Oktubre 25; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Single dosis ng Panax ginseng (G115) bawasan ang mga antas ng glucose ng dugo at pagbutihin ang nagbibigay-malay na pagganap sa panahon ng matagal na aktibidad sa kaisipan." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "Ang Amerikanong ginseng (Panax quinquefolius L) ay binabawasan ang postprandial glycemia sa mga nondiabetic na paksa at mga paksa na may type 2 diabetes mellitus." Arch Intern Med. 2000 Apr 10; 160 (7): 1009-13.