Ang white mulberry ay isang planta na ginagamit sa erbal gamot. Karamihan sa mga karaniwang ginagamit mula sa mga dahon, prutas, o balat ng halaman, ang puting mulberi extract ay sinasabing nag-aalok ng maraming benepisyo. Halimbawa, ang paggamit ng mga dietary supplement na naglalaman ng white mulberry ay purported upang makatulong sa diyabetis at kolesterol control.
Ang White mulberry ay naglalaman ng iba't ibang mga compound na naisip na maimpluwensyahan ang kalusugan.
Halimbawa, ang bunga ng planta ng puting halaman ng halaman ay tila mayaman sa mga anthocyanin (isang klase ng mga sangkap na may mga epekto ng antioxidant). Ang Anthocyanins ay matatagpuan din sa cranberries, blueberries, at raspberries.
Gumagamit para sa White Mulberry
Mahabang ginagamit sa herbal na gamot, ang white mulberry ay kadalasang itinuturing bilang natural na paggamot para sa sumusunod na mga alalahanin sa kalusugan:
- Pagkabalisa
- Arthritis
- Atherosclerosis
- Colds
- Pagkaguluhan
- Ubo
- Diyabetis
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na kolesterol
- Namamagang lalamunan
- Ingay sa tainga
Bilang karagdagan, ang white mulberry ay sinasabing upang mapawi ang sakit sa mga kasukasuan at kalamnan, mapalakas ang immune system , itaguyod ang paglago ng buhok, at protektahan ang laban sa maagang pagbawas ng buhok.
Ang Mga Benepisyo ng White Mulberry
Bagaman mayroong kasalukuyang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng puting halaman ng malberi, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapakita na ang white mulberry ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa puting halaman ng malberi:
Diyabetis
Ipinapahiwatig ng ilang mga pag-aaral na nakabatay sa hayop na ang puting halaman ng halaman ay maaaring makatulong na labanan ang diabetes. Kasama sa mga pag-aaral na ito ang isang ulat na inilathala sa Experimental and Therapeutic Medicine noong 2013, kung saan ang mga pagsusuri sa mga daga ng diabetes ay nagsiwalat na ang paggamot na may puting mulberry anthocyanin ay nakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo ng mga hayop.
Bukod pa rito, sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Advances sa Medical Sciences noong 2017, ang mga kalahok kumain ng breakfast cereal na may mababang-taba gatas na may alinman sa isang solong dosis ng mulberry leaf extract o isang placebo. Napagpasyahan ng mga resulta na ang pagtunaw ng almirol at pagsipsip ay nabawasan matapos ang pagkain na kinuha sa dahon ng mulberi.
Mataas na kolesterol
Mayroong ilang katibayan na ang white mulberry ay maaaring makatulong na panatilihin ang cholesterol sa tseke. Halimbawa, ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research noong 2011 ay napagmasdan ang mga epekto ng isang white mulberry leaf extract na kinuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain ng 12 linggo sa mga kalahok na may dyslipdemia (abnormal na halaga ng isa o higit pang mga uri ng lipid sa dugo).
Pagkatapos ng apat at walong linggo, ang mga antas ng triglyceride ay nabawasan nang malaki. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang kabuuang kolesterol, triglyceride, at LDL cholesterol ay nabawasan nang malaki. Ang HDL cholesterol ay nadagdagan.
Side Effects
Ang mga side effect na iniulat sa isang pag-aaral ay ang banayad na pagtatae, pagkahilo, paninigas ng dumi, at pamumulaklak.
Dahil sa isang kakulangan ng mga siyentipikong pag-aaral na sinusubok ang mga epekto ng puting protina ng mulberi sa mga tao, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng puting halaman ng malberi o kung paano ito maaaring makipag-ugnayan sa iba't ibang mga gamot.
Gayunpaman, dahil ang white mulberry ay lumilitaw upang mapababa ang antas ng asukal sa dugo, mahalaga para sa mga taong kumukuha ng gamot sa diyabetis (o anumang gamot na nakakaapekto sa asukal sa dugo) upang kumunsulta sa kanilang mga doktor bago gamitin ang puting halaman ng marmol.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon.
Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento , lalo na sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang kumukuha ng mga gamot, ay hindi naitatag.
Mga alternatibo sa White Mulberry
Maraming iba pang mga remedyo ang nagpapakita ng pangako bilang isang likas na paraan ng pagsasaayos ng iyong asukal sa dugo at pagpapababa ng iyong kolesterol.
Kabilang sa mga remedyong ito ang kanela , glucomannan, at acacia fiber. Gayunpaman, dapat tandaan na ang paggamit ng anumang uri ng pandiyeta suplemento bilang isang kapalit para sa standard na pangangalaga sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng diyabetis at mataas na kolesterol ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Bilang karagdagan, ang isang malawak na hanay ng mga likas na sangkap ay naglalaman din ng mga anthocyanin (isa sa mga compound na naisip na mag-ambag sa potensyal na epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng mulberi). Upang makuha ang iyong punan ng mga anthocyanin, isaalang-alang ang pagdaragdag ng iyong paggamit ng acai, cranberry , elderberry , at / o mga tasang seresa.
Saan Makahanap Ito
Maraming natural na pagkain-tindahan at iba pang mga tindahan na nag-specialize sa pandiyeta suplemento nagbebenta ng white mulberry extract. Ang mga suplemento ng mulberry na puti ay maaari ding mabili sa online.
Ang Takeaway
Dahil sa limitadong mga klinikal na pagsubok sa white mulberry, ito ay masyadong madaling upang irekomenda ito bilang isang paggamot para sa diyabetis o anumang iba pang kalagayan. Kung isinasaalang-alang mo pa rin ang paggamit nito, siguraduhing kumonsulta sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga kung tungkol sa kung ito ay tama para sa iyo.
Pinagmulan:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Espiritu ng tabletang dahon ng mulberi sa mga pasyente na may banayad na dyslipidemia. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ang mulberry leaf extract ay bumababa sa panunaw at pagsipsip ng almirol sa mga malulusog na paksa-Isang randomized, placebo-controlled, crossover study. Adv Med Sci. 2017 Mayo 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Ang mga preventive effect ng Morus alba L. anthocyanins sa diyabetis sa Zucker diabetic fatty rats. Exp Ther Med. 2013 Septiyembre; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.