Ang ligaw na litsugas ay isang likas na lunas mula sa planta ng Lactuca virosa . Extracts ng sap ng halaman, mga buto, at mga dahon ay kadalasang ginagamit sa mga ligaw na litsugas na mga produkto. Touted bilang isang natural na paggamot para sa isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan, ligaw na levuce ay sinabi sa mas mababang stress at mapawi ang sakit .
Benepisyo
Ang ilang mga compound na natagpuan sa ligaw na litsugas ay lilitaw upang magkaroon ng sakit-relieving at sedative epekto, ayon sa paunang pananaliksik na isinasagawa sa mga hayop.
Halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2006 ay natagpuan na ang lactucin at lactucopicrin (mga kemikal na likas na naroroon sa ligaw na lettuce) ay nabawasan ang sakit at na-promote na sedation kapag ibinibigay sa mga daga.
Sa kasalukuyan ay isang kakulangan ng mga pag-aaral na pagsubok ligaw litsugas para sa mga epekto nito sa kalusugan ng tao. Higit pa, ang pananaliksik na batay sa hayop sa ligaw na lettuce ay limitado rin.
Mga Paggamit
Kapag ginamit sa alternatibong gamot, ang ligaw na lettuce ay sinasabing isang erbal na gamot para sa mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan:
Ang ligaw na lettuce ay ginagamit din upang pasiglahin ang sirkulasyon. At, kapag inilapat nang direkta sa balat, ang langis na kinuha mula sa mga buto ng ligaw na litsugas ay naisip na nag-aalok ng mga benepisyo sa paglilinis.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal kumonsumo ligaw litsugas recreationally para sa potensyal na isip-altering epekto. Parang katulad sa pagkilos sa opyo (at ginamit bilang alternatibong opyo ng mga doktor noong ika-19 na siglo), ang ligaw na lettuce ay sinasabing may gamot na pampaginhawa at pampatulog.
Mga Caveat
Dahil ang ligaw na litsugas at ang mga epekto nito sa kalusugan ay nasubok sa napakakaunting pag-aaral sa siyensiya, ang kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga ligaw na litsugas na mga produkto (tulad ng pandiyeta na suplemento) ay hindi kilala.
Gayunpaman, may ilang mga alalahanin na ang ligaw na litsugas ay maaaring magpalitaw ng isang bilang ng mga side effect, kabilang ang pinabilis na rate ng puso, kahirapan sa paghinga, pagkahilo, at matinding pag-aantok.
At, sa ilang mga kaso, ang paglalapat ng ligaw na litsugas sa balat ay maaaring humantong sa pangangati ng balat.
Bukod dito, ang mga taong may benign prostatic hyperplasia o makitid na anggulo na glaucoma ay dapat na maiwasan ang paggamit ng ligaw na lettuce. Ito ay naisip na ang paggamit ng ligaw na litsugas ay maaaring magpalubha sa mga kondisyong ito.
Dahil ang ligaw na litsugas ay maaaring baguhin ang pag-andar ng central nervous system, dapat din itong iwasan nang hindi bababa sa dalawang linggo bago sumailalim sa operasyon. Bukod dito, ang ligaw na litsugas ay hindi dapat gamitin sa kumbinasyon ng mga gamot na nakakaapekto sa central nervous system (tulad ng gamot na gamot na pampakalma tulad ng clonazepam at lorazepam).
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mga alternatibo
Maraming natural na mga remedyo ang maaaring makatulong sa pagbawas ng sakit at pagtulong sa pamamahala ng mga malalang sakit na nagiging sanhi ng mga kondisyon. Halimbawa, ang maraming mga damo ay natagpuan upang pigilan ang pamamaga at, gayunpaman, makatulong na bawasan ang sakit.
Ang mga damong ito ay kinabibilangan ng puting wilow bark (ipinapakita upang mapahusay ang kasukasuan ng sakit na nauugnay sa osteoarthritis , pati na rin ang walang kasiglahan na sakit ng likod ) at claw ng satanas (natagpuan upang mabawasan ang sakit na dulot ng rheumatoid arthritis ).
Kung naghahanap ka para sa isang natural na therapy na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng stress, ang isang bilang ng mga diskarte sa isip-katawan (tulad ng pagmumuni-muni , yoga , at progresibong kalamnan relaxation) ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Bukod pa rito, ang ilang mga damo (kabilang ang rhodiola, ashwaghanda, at Panax ginseng ) ay nagpapakita ng pangako para sa pag-shield sa iyong katawan mula sa mga negatibong epekto ng stress.
Saan Makahanap Ito
Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng ligaw na litsugas ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng likas na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto.
Maaari ka ring bumili ng mga ligaw na litsugas sa online.
Isang Salita Mula
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang ligaw na lettuce para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng ligaw na litsugas, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot.
Pinagmulan
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "Toxicity ng Wild lettuce (Lactuca virosa)." BMJ Case Rep. 2009; 2009.
Trojanowska A. "Lettuce, lactuca sp., Bilang isang nakapagpapagaling na halaman sa mga pampublikong polish ng ika-19 na siglo." Kwart Hist Nauki Tech. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "Analgesic at sedative activities ng lactucin at ilang lactucin-tulad ng guaianolides sa mice." J Ethnopharmacol. 2006 Sep 19; 107 (2): 254-8.