Maaari bang masisira ang boswellia ng sakit at pamamaga?
Kilala rin bilang "Indian frankincense", ang boswellia ay isang katas mula sa gum dagta na ginawa ng Boswellia serrata tree. Karaniwang ginagamit sa ayurveda , boswellia ay mayaman sa mga boswellic acids, sangkap na maaaring may mga anti-inflammatory effect.
Bakit Gagamitin Ito ng Mga Tao
Sa herbal na gamot, ang boswellia ay kadalasang ginagamit upang pamahalaan ang mga sumusunod:
- Hika
- Collagenous arthritis
- Crohn's disease
- Menstrual cramps
- Osteoarthritis
- Rayuma
- Ulcerative colitis
Ang Boswellia serrata at iba pang uri ng boswellia ay ginagamit din sa mga mahahalagang langis o sinusunog bilang insenso.
Benepisyo
Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang boswellia ay maaaring magkaroon ng ilang mga anti-inflammatory at anti-tumor effect, ngunit kinakailangan ang malakihan, independiyenteng mga klinikal na pagsubok sa industriya. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Osteoarthritis
Para sa isang ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews sa 2015, sinuri ng mga mananaliksik ang mga naunang nai-publish na mga pagsubok na sinusubok ang mga epekto ng mga herbal na pandagdag para sa osteoarthritis. Ang kanilang pag-aaral ng mga pag-aaral na kinasasangkutan ng boswellia ay natagpuan na ang katibayan na nabawasan ang sakit (tulad ng nasusukat sa isang antas ng sakit) at pinahusay na pisikal na pag-andar kumpara sa isang placebo.
2) Hika
Ang Boswellia ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangangailangan para sa paglanghap therapy sa mga taong may paulit-ulit na hika, nagmumungkahi ng isang maliit na 2015 pag-aaral na nai-publish sa European Review para sa Medikal at Pharmacological Sciences .
Ang mga kalahok sa pag-aaral (na nagkaroon ng malubha hanggang sa matinding hika) ay nakatanggap ng alinman sa paglanghap therapy na may isang oral na suplemento ng boswellia o langis na paglanghap lamang.
Pagkatapos ng apat na linggo ng paggamot, ang mga taong kumuha ng suplemento ng Boswellia bilang karagdagan sa paggagamot sa paglanghap ay nagkaroon ng pagbawas sa bilang ng inhalasyon na kailangan kung ihahambing sa mga nag-inom lamang ng paggaling.
Kaugnay na: Natural na Mga Remedyo para sa Hika
3) Crohn's Disease
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Inflammatory Bowel Diseases ay natagpuan na ang isang boswellia extract ay hindi maaaring makatulong sa mga tao na may Crohn's disease na nasa remission. Pagkatapos ng 12 buwan ng paggamot na may extract na boswellia, walang makabuluhang pagkakaiba sa oras ng pagbalik, kalubhaan ng mga sintomas, o pagpapanatili ng pagpapatawad.
4) Nagpapaalab na Sakit sa Bituka
Sa isang 2007 na pag-aaral na kinasasangkutan ng 31 mga tao na may collagenous colitis (isang uri ng nagpapaalab na sakit sa bituka na nagiging sanhi ng malalang pagtatae), nalaman ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng boswellia extract tatlong beses araw-araw para sa anim na linggo ay hindi mas epektibo kaysa sa isang placebo kapag inihambing ang clinical remission, lab testing , o kalidad ng buhay.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang Boswellia ay kilala na sanhi ng pagduduwal, pagtatae, pamumula, acid reflux, heartburn, at allergic reactions. Maaari itong pasiglahin ang daloy ng dugo sa matris. Ang mga buntis at mga kababaihan ay hindi dapat kumuha ng boswellia.
Ang Boswellia ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot, tulad ng mga di-steroidal anti-inflammatory (NSAID) na gamot tulad ng ibuprofen at mga gamot na substrates ng P-Glycoprotein (P-Gp), kaya siguraduhing kumonsulta sa iyong healthcare provider bago gamitin ito. Kung mayroon kang gastritis o gastroesophageal reflux disease (GERD), maaaring hindi mo magagawang kunin ang boswellia.
Dalawang ulat ng kaso ang naglalarawan ng mapanganib na INR (isang pagsubok na ginagamit upang masukat ang clotting ng dugo) sa mga taong kumukuha ng warfarin (Coumadin), isang uri ng gamot na madalas na tinutukoy bilang isang "mas payat ng dugo". Ang Boswellia ay itinuturing na posibleng dahilan sa parehong mga kaso. Kung ikaw ay tumatagal ng anumang uri ng mas payat na dugo o may kondisyon na nakakaapekto sa dugo clotting, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago ang pagkuha ng boswellia. Hindi ito dapat makuha sa loob ng dalawang linggo ng isang naka-iskedyul na operasyon.
Ang kalidad at kadalisayan ng suplemento ng boswellia ay isang isyu. Dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto.
Halimbawa, natagpuan ang mga produkto ng boswellia na hindi naglalaman ng anuman sa anim na boswellic acids (itinuturing na aktibong sangkap), na nagmumungkahi ng paggamit ng iba't ibang uri ng hayop sa halip ng boswellia serrata.
Kahit na ang ilang mga natural na diskarte ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga, mahalaga na huwag antalahin ang paggamot o itigil ang pagkuha ng iyong iniresetang paggamot, dahil ang ilang mga kondisyon ay maaaring magkaroon ng mas mahahabang epekto sa kalusugan kung hindi ito ginagamot nang maayos.
Saan Makahanap Ito
Magagamit sa maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, ang boswellia ay ibinebenta sa dagdag na form at sa mga formula na naglalaman ng curcumin (turmerik) at iba pang mga damo.
Ang Takeaway
Kung mayroon kang isang nagpapaalab na kalagayan, ang iyong mga sintomas ay maaaring pinapanatili ka mula sa paggawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Maaari kang maghanap ng mga paraan upang higit pang mapangasiwaan ang iyong sakit at makahanap ng kaluwagan.
Kahit na ang boswellia ay nagpapakita ng pangako para sa ilang mga kundisyon, ang karagdagang pananaliksik ay kailangan pa rin mula sa mga malalaking klinikal na pagsubok upang kumpirmahin ang mga epekto. Kung nag-iisip ka pa ng sinusubukang boswellia, kausapin muna ang iyong doktor upang malaman kung angkop (at ligtas) para sa iyo at kung maaari itong maging bahagi ng iyong plano sa paggamot, marahil sa kumbinasyon ng iba pang mga herbs na may mga anti-inflammatory properties, tulad ng luya at turmerik .
> Pinagmulan:
> Cameron M, Chrubasik S. Oral herbal therapies para sa pagpapagamot ng osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Mayo 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Ang pagganap na pag-aaral sa Boswellia phytosome bilang pantulong na interbensyon sa mga pasyente ng asthma. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oktubre 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind trial ng Boswellia serrata sa pagpapanatili ng remission ng Crohn's disease: magandang profile ng kaligtasan ngunit kakulangan ng pagiging epektibo. Inflamm Bowel Dis. 2011 Peb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata extract para sa paggamot ng collagenous colitis. Isang double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial. Int J Colorectal Dis. 2007 Disyembre 22 (12): 1445-51.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.