Ano ang Gagawin Pagkatapos ng Seksuwal na Pag-atake
Tinatantya ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC) na 876,000 mga pag-aalma ay nagaganap bawat taon sa Estados Unidos. Ang American Medical Association (AMA) ay nag-ulat ng higit sa 700,000 sekswal na pang-aabuso sa bawat taon, at ang National Crime Victimization Survey ay nagsagawa ng isang survey na naglalagay ng numero sa 433,000. Ang mga tumpak na istatistika ng sekswal na pag-atake ay mahirap dumating sa pamamagitan ng ngunit, kahit na anong ulat ang iyong binabasa, ang bilang ay masyadong mataas.
Kung ikaw ay na-assaulted, maaari itong pakiramdam bilang walang pagbabalik mula sa karanasan. At sa katotohanan, para sa marami, maaari itong kulayan ang natitirang bahagi ng kanilang buhay. Ngunit may mga hakbang na maaari mong gawin pagkatapos ng isang sekswal na pag-atake upang makuha ang pangangalaga na kailangan mo, hanapin ang hustisya, at ipagpatuloy ang pamumuhay sa iyong buhay bilang isang buong tao.
Ano ang Gagawin Kung Na-raped ka
Simula mula pa sa simula, ang iyong unang likas na isip ay maaaring kumuha ng shower o bath upang hugasan kung ano ang nangyari sa iyo. Ito ay naiintindihan. Gayunpaman, ang paggawa nito ay maaaring maghugas ng pisikal na katibayan na maaaring magamit para sa pag-uusig. Napakahalaga na bago ka maghugas o magbago, makakakita ka ng medikal na propesyonal sa lalong madaling panahon. Tawagan ang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o tagapayo sa krisis ng panggagahasa upang samahan ka sa ospital kung hindi ka komportable na mag-isa. Laging okay na humingi ng tulong.
Ano ang Mangyayari Sa Panahon ng Ospital Exam?
Kapag dumating ka sa ospital, ang isang doktor ay maghanap ng mga palatandaan ng trauma at mangolekta ng katibayan sa pangyayaring magpasya kang maghain ng kriminal o mga sibil na singil.
Habang maaari mong tanggihan na suriin para sa katibayan, maraming mga ospital ay may mga espesyal na programa upang matiyak na ang mga biktima ng panggagahasa ay tumatanggap ng suporta at impormasyon na kailangan upang gawin ang mga pinakamahusay na desisyon tungkol sa mga serbisyong pangkalusugan na tinatanggap nila.
Kasama rin sa pagsusulit ang isang kasaysayan ng pananalita ng panggagahasa o sekswal na pag-atake.
Maaaring mahirap malaman ang kaganapan, ngunit ang mga detalyeng ito ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa pisikal na pinsala na maaaring hindi napansin.
Ang isang pelvic exam ay magagawa rin upang makita ang pagkakaroon ng tabod, pati na rin ang anumang pinsala, bagaman posible para sa walang tabod na makaharap pagkatapos ng panggagahasa. Ang iyong pubic na buhok ay combed upang tumingin para sa pagkakaroon ng pubic hair ng iyong assailant. Ang pisikal na katibayan na nakolekta sa pagsusulit na ito ay magagamit sa pulisya lamang sa iyong nakasulat na pahintulot. Ang mga larawan ng iyong mga pinsala ay kukunin din para gamitin bilang katibayan.
Magandang ideya para sa iyo at sa isang kaibigan o tagapayo upang suriin ang rekord ng iyong pagsusulit sa panggagahasa sa loob ng 24 na oras upang matiyak ang katumpakan nito.
Anong Mga Serbisyong Pangangalaga sa Kalusugan ang Ibibigay sa Akin?
Ang emerhensiyang pagpipigil sa pagbubuntis ay magagamit kung sa palagay mo ang pagbubuntis ay posible bilang isang resulta ng iyong panggagahasa. Ang isang pagbaril ng isang antibyotiko ay maaari ding ibigay sa puwit upang maiwasan ang mga impeksiyon na nakukuha sa sekswal na pamamalakad (STI) ; ito ay susundan ng isang dosis ng oral antibiotics. Hindi mo kailangang tanggapin ang pagbaril ngunit, kung umaasa ka sa mga sintomas upang matulungan kang gawin ang iyong desisyon, magkaroon ng kamalayan na ang ilang STI ay maaaring hindi lumabas sa ilang linggo. Inirerekomenda ng CDC na ang mga biktima ng sekswal na pag-atake ay reevaluated para sa mga STI at HIV dalawa, anim, 12, at 24 na linggo pagkatapos ng panggagahasa.
Paano Mo Maitutulong Kapag Natukoy ang Isang Taong Malaman mo?
Kung alam mo ang isang taong na-raped, nauunawaan na ang mga biktima ay nakakaranas ng malawak na hanay ng mga makapangyarihang emosyon bilang resulta ng karanasang ito. Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang suportahan ang isang kaibigan o kapamilya na na-raped:
- payagan lamang siya na ipahayag ang kanyang damdamin; makinig sa kanya at patunayan kung ano ang kanyang sinasabi
- tulungan siyang gumawa ng mga pagbabago sa kanyang kapaligiran na nagpapadama sa kanyang pakiramdam na mas ligtas
- ipaalala sa kanya na ang panggagahasa ay hindi kasalanan
- tagataguyod para sa kanya kapag siya ay nangangailangan ng iyong tulong na nakaharap sa medikal at legal na mga sistema
- ipaalam sa kanya na naniniwala ka sa kanya, at alam mo na siya ay may lakas at lakas ng loob upang pagalingin at mabuhay
Ang Susi sa Pagiging Makasira ng Nakaligtas-Hindi Isang biktima ng panggagahasa
Ang mga nakaligtas ng panggagahasa ay kadalasang nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang pangkalahatang kalusugan. Ang mga disorder sa pagtulog tulad ng insomnya o mga karamdaman sa pagkain ay kadalasang nangyayari kasunod ng panggagahasa o sekswal na pag-atake. Ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng mga bangungot at flashbacks. Ang iba ay nakatagpo ng mga sakit sa katawan, pananakit ng ulo, at pagkapagod.
Ang Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ay ang pinakakaraniwang disorder na nakita sa mga biktima ng panggagahasa o sekswal na pag-atake. Ang mga biktima ng panggagahasa ay kadalasang nakakaranas ng pagkabalisa, depression, pinsala sa sarili, at / o mga pagtatangkang magpakamatay, pati na rin ang iba pang emosyonal na karamdaman. Minsan nila sinisikap na makayanan ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng pagpapalabas ng alak o droga.
Ang mga kababaihan na na-raped ay madalas na nakaharap sa isang napakalaking pataas na emosyonal na labanan upang mabawi ang paggalang sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, katiyakan sa sarili, at pagpipigil sa sarili. Ito ay isang labanan na maaaring mapanalunan sa tulong ng pag-aalaga at suporta sa mga kaibigan, pamilya, tagapayo, at mga manggagamot.
Ang Rape, Abuse, and Incest National Network (RAINN) ay nagbibigay ng walang bayad na libreng 24-oras na hotline para sa mga biktima ng sexual assault sa 1-800-656-HOPE pati na rin ang isang online chat hotline. Pinananatili rin ng RAINN ang isang nahahanap na database ng mga sentro ng krisis ng panggagahasa na idinisenyo upang matulungan kang makahanap ng pagpapayo sa iyong lugar.
May pag-asa-ngunit dapat mong gawin ang unang hakbang at hilingin ito.
> Pinagmulan:
> Sexual Assault. Womenshealth.gov. http://www.womenshealth.gov/faq/sexual-assault.cfm.