Ang paggamot ng bruise ay mas art kaysa sa agham. Ang mga bruises ay ang mga itim at asul na marka na iyong nakuha pagkatapos mong kumuha ng isang suntok o isang linya ng biyahe sa mukha. Ang sugat ay isang koleksyon ng dugo sa ilalim ng balat ng balat mula sa maliliit, napinsalang mga daluyan ng dugo sa mga tisyu.
Ang mga sugat ay nagiging mga kulay sa isang medyo predictable paraan. Pagkatapos ng pinsala, ang isang bitag ay pula at mukhang namamaga.
Ito ay sinusundan ng isang madilim na kulay-asul na pagkawalan ng kulay (ito ay kapag ito ay karaniwang tinutukoy bilang "itim at asul"). Sa kalaunan, ang sugat ay magiging lilang, pagkatapos ay dilaw at sa wakas, mawawasak ito. Ang mga marka ng bruise ay maaaring tumagal ng ilang linggo.
Mga Hakbang
- Sa sandaling maganap ang pinsala, sundin ang RICE - R est, I ce, C ompression, E levation - para sa unang 24 hanggang 48 na oras. Tandaan na hindi maiwasan ang pinsala sa loob ng higit sa 15 hanggang 20 minuto sa isang pagkakataon. Posible upang makakuha ng frostbite mula sa isang yelo pack kung ito ay naiwan sa lugar para sa masyadong mahaba.
- Pagkatapos ng unang araw o dalawa, lumipat mula sa yelo papunta sa init (hindi na 20 minuto sa isang pagkakataon). Patuloy na itaas ang pinsala kapag maginhawa. Maaaring hindi kapaki-pakinabang ang compression sa puntong ito.
- Ang acetaminophen o ibuprofen ay mabuti para sa sakit. Ibuprofen ay isang non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID). Ito ay maaaring makatulong sa pamamaga ng higit sa acetaminophen, ngunit ang alinman ay katanggap-tanggap.
Mga Tip
- Ang mga hakbang na ito ay ang pinaka-karaniwang mga mungkahi ng mga doktor upang gamutin ang mga maliliit na pasa, ngunit may napakakaunting pananaliksik sa paggamot sa sugat. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mo ring gawin ganap na wala at ang gasgas ay pagalingin lang fine.
- Kung tila mas madaling masira kaysa iba ang iyong edad at kasarian, maaaring gusto mong makita ang iyong doktor. Ang sobrang bruising ay maaaring sintomas ng anemia , isang kondisyong medikal mula sa kakulangan ng bakal sa dugo. Upang mapanatili ang iyong mga antas ng bakal, kumain ng maraming berde, malabay na veggies.
- Ang ilang mga alternatibong gamot sa mga tao ay iminumungkahi ang paggamit ng bitamina K, bitamina C o kahit perehil para sa pagpapagamot ng mga pasa.