Gusto mong malaman kung paano gumamit ng mga tampons para sa panregla pagdurugo, ngunit hindi ka sigurado kung paano gumagana ang mga ito, o kung ang mga tampons ay ligtas. Ang katotohanan ay ang mga tampons, sa isang porma o iba pa, ay naging sa loob ng maraming siglo.
Maayos na ipinasok, at inalis, ang mga tampons ay nagbibigay ng ginhawa at seguridad tungkol sa panregla na kalinisan .
Paano Ipasok ang Tampon
- Bago ka magpasok ng isang tampon, hugasan ang iyong mga kamay upang maiwasan ang anumang nakakapinsalang bakterya na maaaring naroroon sa iyong mga kamay sa pagpasok sa iyong puki.
- Unwrap ang tampon, itapon ang pambalot sa basura.
- Siguraduhin na ang tampon string ay ligtas sa pamamagitan ng malumanay na paghila sa ito bago ipasok ang tampon sa iyong puki.
- Gayundin, siguraduhin na ang tampon ay umaabot sa dulo ng aplikator sa malumanay na pagtulak sa panloob na tubong applicator upang ang tampon ay halos nagsisimula na lumabas ng aplikante.
- Magpasya kung gusto mong umupo o tumayo sa panahon ng pagpapasok ng tampon. Kung pipiliin mong umupo, ang toilet ay isang magandang lugar. Ikalat ang iyong mga tuhod at ipasok ang tampon sa iyong puki. Kung mas gugustuhin mong tumayo sa panahon ng pagpapasok ng tampon, itaguyod ang isang paa sa isang bagay upang ang binti ay mas mataas kaysa sa ibang binti; ang gilid ng iyong bathtub ay mabuti para sa pag-aanak ng iyong paa.
- Ilagay ang tip na aplikante ng tampon sa pagbubukas ng iyong puki at itulak ito sa iyong mas mababang likod.
- Patuloy na itulak ang tampon pabalik hanggang sa madama mo ang dulo ng panlabas na tubo sa pagbukas lamang ng vaginal canal.
- Susunod, itulak ang panloob na tubo sa iyong puki hanggang sa kumpleto ang sipi, at ang panloob at panlabas na tubong panghalo ay natutugunan.
- Para sa tamang pagpapasok ng tampon, siguraduhin na ang dalawang dulo ng aplikante ay nakakatugon lamang sa pagbubukas sa iyong puki. Dahan-dahang i-pull ang aplikator out sa puki, habang tinitiyak na maaari mong madama ang string na nakabitin mula sa ibaba ng tampon.
- Kapag handa ka na alisin, o baguhin ang isang tampon, mag-relax at malumanay sa pull ang string na naka-attach sa dulo ng tampon hanggang sa ang tampon ay lumabas.
Mga Tip para sa Pagpasok ng Tampon
- Bago mo subukan ang pagpasok ng isang tampon sa iyong puki, siguraduhing lubusan kang mamahinga. Ang paglalagay ng iyong unang tampon ay mas madali kapag hindi ka nag-aalala kung ginagawa mo ito nang tama. Ang paglalagay ng tensing up ay maaaring gumawa ng tampon insertion mahirap, kung hindi imposible.
- Ang pinakamainam na oras upang ipasok ang iyong unang tampon ay kapag ang iyong panregla ng daloy ng dugo ay ang pinakamabigat, na karaniwan ay ang una o ikalawang araw ng iyong panahon. Ito ang panahon kung kailan ang mga slide na pinakamadali sa iyong puki. Gumamit ng water-based na pampadulas na pampadulas sa tip ng aplikador, kung ang paghihirap ng vaginal dryness ay nagpapahirap sa pagpapasok ng tampon. Huwag gumamit ng petrolyo jelly bilang isang pampadulas ; Ang petrolyo jelly ay maaaring lumikha ng isang lugar ng pag-aanak para sa mga impeksyon sa vaginal.
- Tiyaking ihagis ang lahat ng bahagi ng iyong mga tampon at mga materyales sa packaging kabilang ang wrapper at aplikator sa basurahan. Huwag maglagay ng mga tampons, aplikante, o mga pambalot sa banyo; ito ay maaaring humantong sa mga mamahaling problema sa pagtutubero.
- Baguhin o alisin ang mga tampon bawat apat hanggang walong oras, kabilang ang sa gabi, depende sa halaga ng panregla na nagdurugo na iyong nararanasan. Ang mga Tampon ay nauugnay sa paglitaw ng isang bihirang sakit na tinatawag na nakakalason na shock syndrome (TSS); ang panganib ay napupunta sa mas mahabang umalis ka ng mga tampons sa, kaya siguraduhing baguhin ito nang madalas upang mabawasan ang iyong panganib ng TSS.
- Huwag kalimutang tanggalin ang huling tampon kapag natapos na ang iyong panahon. Kung nakakaranas ka ng anumang problema sa pag-alis ng isang tampon, makipag-ugnay sa iyong doktor para sa payo.
Ang iyong kailangan
- Mga Tampon
- Water-based vaginal lubricant