Ang takot na mawala ang ating paningin ay pangalawang lamang sa pagiging masuri na may sakit na terminal tulad ng kanser. Ang aming emosyonal na mga reaksyon sa parehong mga sitwasyon na nagbabago sa buhay ay malamang na magbahagi ng isang karaniwang katotohanan: nagbabanta sila sa aming pag-iral nang alam namin ito.
Kung nahaharap ka sa katotohanan na nawawala ang iyong paningin, natural na nakakaranas ka ng isang malalim at hindi maarok na pagkawala.
Ang mga damdamin ng kawalan ng kakayahan, takot, galit, kalungkutan, at kawalang-katarungan ay maaaring tumagal din. Ang mga ito ay napaka- normal na mga reaksyon , tulad ng isang kalmado na kahulugan ng pagtanggi-hindi ito nangyayari sa iyo .
Maaaring kahit na ikaw ay nakaharap sa isang krisis sa pagkakakilanlan, natatakot sa taong kailangan mong maging tulad ng nakikita ng mata. May ay hindi mukhang anumang ilaw sa dulo ng tunel. Ang lahat ng iyong nakikita ay isang madilim na kalaliman na walang paraan.
Itigil ang takot dito mismo. Isaalang-alang ito: ang pag-aayos sa pagiging bulag o may kapansanan sa paningin ay isang aspeto ng iyong buhay na maaari mong talagang magkaroon ng kontrol. Tingnan natin ang isang katotohanan: ang pagkawala ng iyong paningin ay hindi nangangahulugan na mayroon kang isang sakit sa terminal.
Hindi tungkol sa pagkawala ng iyong buhay; ito ay tungkol sa pag-aaral na ipamuhay nang iba.
Matapos ang unang pagkabigla at proseso ng pagdadalamhati, at ang pagkaunawa na ang iyong kalagayan ay hindi pangyayari, posible na magsimula muli sa pamamagitan ng pagkuha ng stock ng katotohanan.
Sa pagbabago ng personal na pokus, alamin na posibleng magkaroon ng mga kasanayan sa:
- pamamahala ng pang-araw-araw na gawain sa buhay
- pagpapanatili ng iyong kalayaan
- pag-angkop sa iyong mga kapaligiran sa bahay at trabaho
- pagkumpleto ng iyong pag-aaral at pamamahala ng teknolohiya
- pagpaplano ng iyong bucket list ng mga pangarap
Kung saan ka magsimula ay sa pamamagitan ng pag-alam ikaw ay parehong tao, na may parehong aspirations at talento, at ang parehong kakayahan upang gumawa ng mga desisyon at positibong mga pagpipilian sa buhay.
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagiging bulag o may kapansanan sa paningin ay kinakailangan na maging mas matututo sa paglutas ng problema, mas madalas.
Listahan ng Suriin ang Bagong Reality:
Maaari kang lumikha ng isang bagong totoong checklist sa pamamagitan ng pagtukoy sa iyong mga personal na lakas.
Halimbawa, walang antas ng pagkawala ng pangitain ang maaaring mag-alis ng iyong kakayahang maging isang mapagmahal na magulang at mapagmahal na kaibigan, isang mahuhusay na tagapag-ayos at independiyenteng tagaplano, isang mabuting tagapakinig at positibong tao sa mga mahal mo.
Ito ay tungkol sa pagiging handa upang gawin ang mga bagay na naiiba: ang pagkuha ng anumang maliit na hakbang pasulong ay isang higanteng pagpapabuti sa natitirang natigil sa takot o sa pagtanggi.
Huwag harapin ang buhay-hamon na ito nang nag-iisa. Higit pa kaysa sa dati, ang pamilya, mga kaibigan, kasamahan at maraming grupo ng suporta ay naghihintay upang tulungan kang makakuha ng pinakamahusay na buhay.
Kaya't ang paningin ay nawala, kailangan mong kalmahin ang iyong nababahala na damdamin tungkol sa mga prospect sa hinaharap. Ang iyong mga pag-aalala sa kaloob-looban ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang uri ng pagkilos.
Saan ka Magsisimula?
Magsimula sa pamamagitan ng pagharap sa isang minamahal sa loob ng iyong pamilya o lupon ng mga kaibigan. Ito ay hindi isang tanda ng kahinaan; ito ay nagpapakita ng malaking tapang na handa mong gawin ang iyong unang pangunahing hakbang patungo sa pagtingin sa iyong buhay nang iba.
Subukan mong huwag mag-isip na ikaw ay isang pasanin para sa iba dahil sa pagkawala ng iyong paningin, ikaw ay naging isang tagadala ng regalo.
Ito ay isang natural na bahagi ng sangkatauhan na nais na gawing mas mahusay ang buhay para sa mga mahal namin. Sama-sama, nag-aalok ka ng pagkakataon para sa iyong mga pinakamalapit na kasama upang matulungan kang kunin ang mga mahahalagang unang hakbang sa iyong bagong paglalakbay. Malugod na hinihikayat ka ng mga taong ito, tulad ng ginawa mo kung nabago ang sitwasyon.
Mayroon ding mga grupo ng suporta sa buong bansa para sa mga taong nakakaranas ng pagkawala ng pangitain na alam kung ano mismo ang iyong ginagawa at maaaring mag-alok ng tulong sa maraming mga antas.
Kung maaari mong panatilihin ang pagbuo sa iyong mga lakas at kung bukas ka upang makita ang iyong buhay mula sa ibang punto ng mataas na posisyon, ang salitang 'pagkabulag' ay hindi magiging isang pangungusap na nakabitin sa iyong hinaharap ngunit isang salita na iyong ginagamit nang mas madalas at may mas malalim na pang-unawa ng bagong kahulugan nito sa iyong buhay.