Pamumuhay kumpara sa Gamot sa Pag-iwas sa Diyabetis
Ang mga taong diagnosed na may prediabetes ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes sa pamamagitan ng regular na paggagamot at pagkawala lamang ng limang porsiyento hanggang pitong porsiyento ng kanilang kabuuang timbang sa katawan, ayon sa pananaliksik ng National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Ang mga natuklasan ay nagpapatibay sa pangangailangan na matugunan ang labis na katabaan at pamumuhay bilang pangunahing mga salik sa pagbawas ng panganib sa diyabetis sa halip na umasa sa mga gamot na maaaring hindi gaanong epektibo sa mga prediabetics.
Mga Katotohanan Tungkol sa Prediabetes
Ang pagkalat ng prediabetes sa Estados Unidos, na tinukoy ng mataas na antas ng glucose sa pag-aayuno o may kapansanan sa glucose tolerance , ay mas malaki kaysa sa 56 milyon. Sa mga ito, ang karamihan ay hindi pa masuri. Sa pangkalahatan, ang insidente ng type 2 na diyabetis ay hinihimok ng patuloy na pagtaas ng mga rate ng labis na katabaan at metabolic syndrome sa mga mas bata at mas matatandang Amerikano.
Inirerekomenda ng Amerikano Diabetes Society na ang mga taong may prediabetes ay pinayuhan at nag-aalok ng suporta upang matugunan ang mga mababagong kadahilanan tulad ng diyeta, nutrisyon, paninigarilyo, at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang mga taong may mas mataas na panganib ay maaari ring magreseta ng mga gamot upang maiwasan ang pag-unlad upang i-type ang 2 diyabetis.
Dahil sa mga rekomendasyong ito, eksakto kung gaano kabisa ang pagkain at ehersisyo sa mga tao na pipiliin na maiwasan ang pagkuha ng mga gamot sa diyabetis?
Sinusuri ng Pag-aaral ang Pamumuhay kumpara sa Gamot
Ang pag-aaral ng NIDDK ay naglalayong tukuyin kung ang uri ng diyabetis ay maaaring iwasan o maantala sa pagkain at ehersisyo o sa pamamagitan ng pagkuha ng gamot sa bibig ng diabetes .
Ang mga kalahok ay nahahati sa tatlong grupo, kabilang ang isang grupo ng kontrol na hindi naka-dial, exercised, o natanggap na gamot.
Ang unang pangkat ng mga kalahok ay sumunod sa isang mahigpit na mababang-taba / mababang calorie diet at may kabuuang 150 minuto bawat linggo (pinaghiwa-hiwalay sa 30-minutong bloke, limang araw bawat linggo).
Ang bawat tao ay inatasan na mawala ang pitong porsiyento ng kanilang kabuuang timbang sa katawan. (Halimbawa, ang isang babaeng 200-libra ay naglalayong mawalan ng £ 14 para sa huling timbang na 186 pounds.)
Ang ikalawang pangkat ay inireseta 850 milligrams ng glucophage ng diabetes na gamot (metformin) na kinuha nang dalawang beses araw-araw. Ang ikatlong grupo ay binigyan ng di-aktibong placebo. Habang ang dalawa sa mga pangkat na ito ay ibinigay na impormasyon tungkol sa diyeta at ehersisyo, hindi natanggap ang pagpapayo o mga tiyak na layunin upang magawa.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, iniulat ng mga investigator ng NIDDK na ang mga indibidwal na nawalan ng limang porsiyento hanggang pitong porsyento ng timbang ng kanilang katawan ay nagpababa ng 58% na panganib sa kanilang 2 uri ng diyabetis. Sa kabaligtaran, ang mga ibinigay na Glucophage lamang ay may 31 porsiyento lamang na nabawasan ang panganib.
Ipinakita ng pag-aaral na ang diyeta at pisikal na aktibidad ay hindi lamang maiiwasan o makapagpapaliban sa diyabetis, maaari nilang maibalik ang mga normal na antas ng glucose sa mga taong dating nakaranas ng kapansanan sa glucose tolerance.
Sa mahigit na 21 milyong taong nakatira sa diyabetis sa US, 95 porsiyento ay mayroong uri ng 2 diyabetis. Hindi kapani-paniwala, ang labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib, na nagdaragdag ng panganib ng uri ng diyabetis ng 500 porsyento. Kabilang sa iba pang mga kadahilanan ng panganib ang isang laging nakaupo sa pamumuhay , etnisidad, at kasaysayan ng diyabetis .
> Pinagmulan:
> American Diabetes Association. "Mga Pamantayan ng Medikal na Pangangalaga sa Diabetes-2017." Pangangalaga sa Diyabetis. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes at Pagbabago sa Pamimili: Oras na Pigilan ang isang Sakit na Mahahadlangan." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.