Maraming mga kadahilanan ng panganib para sa uri ng diyabetis . Ang ilan sa kanila ay nagmula sa kasaysayan ng aming pamilya at genetika at sa gayon ay lagi naming kasama, ngunit ang ilan ay maaaring maibalik upang makatulong na baligtarin o maiwasan ang uri ng diyabetis. Ano ang mga ito at kung ano ang maaari naming gawin upang i-cut ang panganib.
1 -
Labis na KatabaanAng numero ng isang panganib na kadahilanan para sa type 2 diabetes ay labis na katabaan. Ang National Center for Health Statistics ay nagsasabi na ang 30% ng mga matatanda ay napakataba. Iyon ay 60 milyong katao. Ang mas malaking timbang ay nangangahulugan ng isang mas mataas na panganib ng insulin resistance dahil ang taba ay nakakasagabal sa kakayahan ng katawan na gumamit ng insulin. Ayon sa parehong pag-aaral, ang bilang ng mga sobrang timbang mga bata ay triple mula 1980. Ang bilang ng mga bata na diagnosed na may uri 2 diyabetis ay din risen.
2 -
Pang-araw-araw na PamumuhayAng ulat ng Surgeon General sa Pisikal na Aktibidad at Kalusugan (USA, 1996) ay nagsasaad na "ang isang pare - parehong paraan ng pamumuhay ay nakakapinsala sa kalusugan at may pananagutan para sa mga lumalaking problema sa labis na katabaan." Ang kawalan ng aktibidad at pagiging sobra sa sobrang timbang ay nakikibahagi sa diagnosis ng uri 2. Ang mga selula ng kalamnan ay may higit na mga receptor ng insulin kaysa sa taba ng mga selula, kaya ang isang tao ay maaaring mabawasan ang insulin resistance sa pamamagitan ng ehersisyo. Ang pagiging mas aktibo ay nagpapababa rin sa mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagtulong sa insulin na maging mas epektibo. Ito ay isang panalo.
3 -
Mga Di-Malusog na Pag-uugali sa Pagkain90% ng mga taong na-diagnosed na may type 2 diabetes ay sobra sa timbang. Ang hindi malusog na pagkain ay higit sa lahat ay nakakatulong sa labis na katabaan. Napakaraming taba, hindi sapat na hibla , at masyadong maraming mga simpleng carbohydrates ang lahat ay nakakatulong sa pagsusuri ng diyabetis . Ang tamang pagkain ay maaaring i-on ang diagnosis sa paligid at baligtarin o pigilan ang Uri 2.
4 -
Family History and GeneticsLumilitaw na ang mga taong may mga miyembro ng pamilya na na-diagnose na may type 2 na diyabetis ay mas malaking panganib para sa pagbuo nito. Ang mga Amerikanong Amerikano, Hispanic-Amerikano at mga Katutubong Amerikano ay mas mataas kaysa sa normal na rate ng diabetes sa uri 2. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng genetic disposisyon patungo sa uri 2 ay hindi garantiya ng diagnosis. Ang pamumuhay ay may mahalagang bahagi sa pagtukoy kung sino ang nakakakuha ng diyabetis.
5 -
Nadagdagang EdadIto ay isang malungkot ngunit tunay na katotohanan. Ang mas matanda na makuha natin, mas malaki ang panganib sa uri ng diyabetis. Kahit na ang isang matatanda ay manipis, maaaring pa rin sila ay maaring magkaroon ng diabetes. Siyentipiko ng mga siyentipiko na ang mga pancreas edad na kasama namin, at hindi namumulaklak ang insulin nang mahusay tulad nito noong mas bata pa kami. Gayundin, habang ang ating mga cell ay edad, nagiging mas lumalaban sa insulin.
6 -
Mataas na Presyon ng Dugo at Mataas na KolesterolAng dalawang masamang lalaki ay ang kadahilanang panganib na kadahilanan para sa maraming mga sakit at kondisyon, kabilang ang uri ng 2 diyabetis. Hindi lamang nila nasisira ang iyong mga vessel sa puso ngunit dalawang mga sangkap ito sa metabolic syndrome, isang kumpol ng mga sintomas kabilang ang labis na katabaan, isang mataas na taba pagkain, at kawalan ng ehersisyo. Ang pagkakaroon ng metabolic syndrome ay nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso, stroke, at diabetes.
7 -
Kasaysayan ng Gestational DiabetesAng gestational diabetes ay nakakaapekto sa tungkol sa 4% ng lahat ng mga buntis na kababaihan. Nagsisimula ito kapag ang mga hormone mula sa inunan ay nakapaglalaban sa ina ng insulin. Maraming mga kababaihan na may gestational diyabetis na bumuo ng uri 2 diabetes taon mamaya. Ang kanilang mga sanggol ay may ilang panganib para sa pag-develop ng diabetes sa kalaunan sa buhay.