Ang insulin resistance ay isang nabawasan na kakayahan ng ilan sa mga selula ng katawan upang tumugon sa insulin. Ito ay ang simula ng katawan na hindi pakikitungo nang maayos sa asukal (at tandaan na ang lahat ng karbohidrat ay bumagsak sa asukal sa ating mga katawan). Ang isa sa mga pangunahing trabaho ng insulin ay upang makakuha ng ilang mga selula ng katawan upang "buksan" upang kumuha ng glucose (o, mas tumpak na iimbak ang glucose bilang taba).
Ang insulin resistance ay nangyayari kapag ang mga selula ay hindi buksan ang pinto kapag ang katok ng insulin ay kumakatok. Kapag nangyari ito, ang katawan ay naglalabas ng mas maraming insulin upang patatagin ang glucose ng dugo (at kaya maaaring gamitin ng mga selula ang glucose). Sa paglipas ng panahon, nagreresulta ito sa kondisyon na tinatawag na "hyperinsulinemia" o "sobrang insulin sa dugo." Ang hyperinsulinemia ay nagdudulot ng iba pang mga problema, kasama na ang paggawa ng mas mahirap para sa katawan na gumamit ng naka-imbak na taba para sa enerhiya.
Ano ang nagiging sanhi ng paglaban ng Insulin?
Hindi namin alam ang buong kuwento, ngunit tiyak, ang genetika ay may malaking bahagi. Ang ilang mga tao ay aktwal na ipinanganak insulin lumalaban. Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay nagiging sanhi ng mas mababa na tumutugon sa mga selula sa insulin. Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang labis na katabaan ay humahantong sa mas maraming insulin resistance. Gayunpaman, ito ay halos tiyak na gumagana din sa iba pang mga paraan sa paligid: Insulin pagtutol nagpapalaganap ng timbang makakuha. Kaya ang isang mabisyo cycle ay maaaring i-set up sa insulin pagtutol na nagpo-promote ng timbang makakuha, na nagtataguyod ng mas maraming insulin pagtutol.
Anu-anong Problema ang Nagiging sanhi ng Insulin?
Bukod sa pangkalahatang timbang ng timbang, ang insulin resistance ay nauugnay sa labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo , mataas na triglyceride, at mababang HDL ("mabuting kolesterol"). Ang mga kondisyong ito ay bahagi ng isang konstelasyon ng mga problema na tinatawag na metabolic syndrome (tinatawag din na insulin resistance syndrome).
Dahil ang grupong ito ng mga sintomas ay nangyayari nang magkasama, mahirap malaman kung ano ang dahilan kung bakit, ngunit ang metabolic syndrome ay isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso at Type 2 diabetes.
Paano Karaniwan ang Insulin Resistance?
Ang paglaban sa insulin ay nagiging mas karaniwan. Ito rin ay nagdaragdag sa edad, na maaaring may kaugnayan sa pagkahilig upang makakuha ng timbang sa midlife. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang 10 porsiyento ng mga kabataan ay umaayon sa pamantayan para sa ganap na metabolic syndrome , habang ang tumaas ay tumaas sa 44 porsiyento sa mahigit na 60 na pangkat ng edad. Siguro, ang pagkalat ng paglaban ng insulin nang nag-iisa (nang hindi ang buong sumpong) ay mas mataas.
Paano ko masasabi kung ako ay naninira ng insulin?
Kung ikaw ay sobra sa timbang, ikaw ay mas malamang na lumalaban sa insulin, lalo na kung nagdadala ka ng sobrang timbang sa iyong tiyan. Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng metabolic syndrome na nakalista sa itaas, mas malamang na ikaw ay lumalaban sa insulin. Bukod pa rito, ang mga taong tumugon nang maayos sa nabawasan ang mga karbohidrat diet ay maaaring mas malamang na maging insulin resistant. Batay sa artikulong ito, "Ay Mababang Carb Para sa Iyo?", Bahagyang sa saligan na ang insulin lumalaban mga tao ay malamang na makikinabang ng karamihan mula sa pagbawas ng carbohydrates sa kanilang mga diet.
Ang ilang mga eksperto ay gumagamit ng pag-aayuno ng pagsusulit ng insulin upang tulungan matukoy ang hyperinsulinemia at insulin resistance.
Kung ang pagtutol sa Insulin ay ang Unang Hakbang, Ano ang Susunod?
Kung ang pancreas ay nagpapanatili sa pagkakaroon ng mataas na antas ng insulin, sa huli hindi ito maaaring panatilihin ito. Ang karaniwang paliwanag ay ang beta-cells sa pancreas ay nagiging "pagod na", ngunit maaaring aktwal na ang mataas na insulin at / o kahit na bahagyang mas mataas na glucose ng dugo ay nagsisimula na gumawa ng pinsala sa beta cells . Sa anumang kaso, sa puntong iyon, ang glucose ng dugo ay nagsimulang lumaki pa, at ang landas patungo sa Type 2 diabetes ay tunay na sinimulan.
Kapag ang pag-aayuno ng glucose sa dugo ay umabot sa 100 mg / dl, ito ay tinatawag na "prediabetes," at kapag ito ay umabot sa 126, ito ay tinatawag na "diabetes." Maaari mong makita na ang mga ito ay hindi nakikita mga linya sa isang path ng pagtaas ng kawalan ng kakayahan para sa katawan upang harapin ang asukal: Una, ang insulin ay mas epektibo, at pagkatapos ay hindi sapat na insulin ay magagamit upang gawin ang trabaho.
Ang mas maaga ay makakaapekto kami sa prosesong ito, mas magiging maayos kami.
Pinagmulan:
> Grundy, Scott, et al "Kahulugan ng Metabolic Syndrom e." Circulation 109 (2004): 433-438.
> Weir, Gordon at Bonner-Weir, Susan. "Limang Yugto ng Nagbabago na Beta-Cell Disfunction sa Pag-unlad sa Diabetes." Diyabetis 53 (2004): S16-S21.