Ang insulin resistance ay nangyayari kapag ang kakayahan ng katawan na iproseso ang glucose ay nagiging kapansanan. Ang asukal ay pumapasok sa dugo pagkatapos kainin. Karaniwan, ang mga pancreas ay maglalabas ng insulin , na tumutulong sa glucose na lumabas sa dugo at sa mga selula, kung saan maaaring gamitin ito ng katawan para sa enerhiya.
Ang impaired glucose tolerance ay nangyayari kapag ang pancreas ay hindi nagpapalabas ng sapat na insulin o ang mga selula ay lumalaban sa insulin.
Ang paglaban sa insulin (o may kapansanan sa glucose tolerance) ay inuri bilang antas ng pag- aayuno glucose ng 100 mg / dl hanggang 125 mg / dl.
Maraming mga salik ang maaaring mag-ambag sa pagpapaunlad ng insulin resistance:
Ang Proseso ng Aging
Bilang edad namin, ang aming mga proseso ng katawan ay maaaring maging mas mabagal o pinaliit. Ang mga lapay ay walang kataliwasan. Minsan ang mga pancreas ay natural na gumagawa ng mas kaunting insulin habang nagkakaedad tayo.
- Pagbabago ng Endocrine sa Matatanda
- Ang Hormone Theory of Aging
Sobrang timbang / labis na katabaan
Kapag ang isang tao ay sobra sa timbang , ang mga selula sa katawan ay nagiging mas sensitibo sa insulin na inilabas mula sa pancreas. May ilang katibayan na ang taba ng mga selula ay mas lumalaban sa insulin kaysa sa mga cell ng kalamnan.
Kung ang isang tao ay may mas maraming selulang taba kaysa sa mga selula ng kalamnan, ang insulin ay nagiging mas epektibo sa pangkalahatan, at ang glucose ay nananatiling nagpapalipat-lipat sa dugo sa halip na dalhin sa mga selula upang magamit bilang enerhiya.
Kung saan ang Fat Is
Ang ekstrang gulong sa paligid ng midsection ay visceral fat o tiyan ng tiyan. May kaugnayan sa taba ng tiyan, paglaban sa insulin at nagreresulta sa hyperglycemia . Ang visceral na taba ay lubhang nakasalalay sa mga epekto ng insulin.
Ang mas maraming taba ay nakatuon sa lugar na ito, mas lumalaban ang insulin resistance.
Ang pagdadala ng sobrang taba ng tiyan ay hindi lamang maaaring humantong sa diyabetis, maaari din itong madagdagan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso .
Mga Gawain sa Aktibidad
Kapag ang isang tao ay naninirahan sa isang hindi aktibo na pamumuhay , na gumagamit ng napakabigat na pagsusumikap upang isagawa ang mga gawain ng araw, ang kanilang katawan ay hindi gumagamit ng insulin nang epektibo, na nagreresulta sa paglaban ng insulin. Inirerekomenda ng American Heart Association ang 30 minuto ng exercise limang beses sa isang linggo para sa kalusugan ng puso. Ang pagsasama ng ganitong halaga ng ehersisyo sa iyong buhay ay nagpapabuti din ng sensitivity ng insulin at tumutulong din sa pagbaba ng timbang.
- Isang Pansamantalang Pamumuhay at Diyabetis
- Ang Mga Benepisyo ng Ehersisyo
Gamot na Nagdudulot ng Insulin Resistance
Ang ilang mga gamot na inireseta para sa iba pang mga karamdaman ay nagdaragdag ng panganib ng insulin resistance. Ang ilang mga gamot na ginagamit upang pamahalaan ang bipolar disorder ay nahulog sa kategoryang ito. Ang ibang mga gamot, tulad ng ilang mga steroid, ay maaari ring humantong sa insulin resistance.
Genetika at Kasaysayan ng Pamilya
Ang mga Katutubong Amerikano, African Americans, Hispanic Americans, Asian Americans at Pacific Islanders ay nasa mas mataas na panganib para sa pagbubuo ng insulin resistance at type 2 na diyabetis. Ang kasaysayan ng pamilya ng diabetikong uri 2 ay nagdaragdag din ng panganib.
Hindi ba maiiwasan ang insulin resistance?
Minsan ay maaaring pigilan o mababaligtad ang paglaban ng insulin. Kahit na ang produksyon ng insulin sa lapay ay kadalasan ay hindi maaaring tumaas sa pagkakataon ng pagbawas ng insulin excretion, pagbaba ng timbang, pagkain at ehersisyo ay gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa paglaban ng katawan sa insulin na maaaring makagawa ng pancreas.
Pinagmulan
Gastaldelli, Amalia (2008, Mayo). Tiyan sa Tiyan: Ito ba ay Nagtatakang Pag-unlad ng Diabetes Uri ng 2 ?. American Journal of Clinical Nutrition, 87, Ikinuha Hulyo 19, 2008, mula http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, Oktubre 17). Exercise and Fitness. Nakuha noong Hulyo 19, 2008, mula sa American Heart Association Web site: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013