Ano ang Dapat Kumain at Ano ang Dapat Iwasan
Maraming tao na nasuri na may cirrhosis ng atay ang gustong malaman kung paano baguhin ang kanilang pagkain upang mapabuti ang kanilang kalusugan. Kung ikaw ay may cirrhosis, ang pinakamainam na diyeta ay napakalapit sa iyong kailangan bago ka nagkaroon ng kondisyon.
Ang isang mahusay na panuntunan ng hinlalaki ay ang isang nakapagpapalusog diyeta ay kapaki-pakinabang para sa kahit sino-at ito ay lalong totoo kung mayroon kang cirrhosis. Ang mga pagkain tulad ng prutas, gulay, buong butil, at mga protina ng tamang uri at sa wastong halaga ay angkop.
Para sa mga tiyak na mungkahi, bisitahin ang MyPlate Daily Checklist ng USDA at piliin ang naaangkop na antas ng calorie para sa iyong edad.
Bilang karagdagan, magandang ideya na kumuha ng araw-araw na multivitamin. Depende sa antas ng cirrhosis, ang ilang mga tao ay maaaring walang sapat na mga pangunahing mineral at malulusog na taba na bitamina (bitamina K, A, D, at E) na kailangan ng katawan. Habang ang isang balanseng diyeta ay madaling magbigay ng mga ito, ang iyong katawan ay hindi maaaring makuha ang mga ito pati na rin ang kinakailangan. Kung hindi, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng suplemento.
Sa kasamaang palad, ang malnutrisyon ay karaniwan sa mga taong may cirrhosis dahil maaaring mawalan ka ng ganang kumain at pagbabago sa iyong metabolismo. Dapat mong talakayin ang iyong pagkain sa iyong doktor o isang dietitian.
Ano ang Iwasan
Mayroong tatlong mga bagay na dapat mong iwasan kung mayroon kang cirrhosis-alkohol, mataas na taba pagkain, at raw o bahagyang-luto molusko. Para sa mga taong may sirosis, anuman ang dahilan, ang alak ay dapat na ganap na iwasan habang nagiging sanhi ito ng pinsala sa atay.
Ang mga diyeta na mataas sa taba ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa panunaw para sa mga taong may sirosis. Ang mga body digest (break down) taba gamit apdo , na kung saan ay isang dilaw-berdeng likido na ginawa sa atay. Kapag nasira ang atay, maaaring maapektuhan ang produksyon at supply ng apdo. Gayunpaman, mahalaga na hindi maiwasan ang taba dahil ang katawan ay nangangailangan ng pang-araw-araw na suplay upang manatiling malusog.
Ang moderation at mahusay na pagpili ay ang susi. Para sa iyong taba sa pandiyeta, pumili ng mga pagkain tulad ng mga mani, abokado, isda, at mga langis ng halaman.
Dapat mong iwasan ang hilaw o bahagyang luto ng shellfish dahil maaari silang maglaman ng isang bacterium na tinatawag na Vibrio vulnificus na maaaring maging sanhi ng malubhang impeksyon dahil sa napinsalang sistema ng immune na nakita sa cirrhosis.
Maaaring interesado ka sa pagsubok ng iba't ibang mga damo at suplementong iyong narinig ay maaaring "suportahan ang kalusugan ng atay." Mahalaga na talakayin mo ang alinman sa mga ito sa iyong doktor bago kunin ang mga ito. Maaari silang makagambala sa iba pang mga gamot at sa bawat isa at maaaring magresulta sa karagdagang mga problema sa pagtunaw.
Maaaring kailangan mong iangkop ang iyong diyeta kung mayroon kang komplikasyon mula sa cirrhosis, ayon sa mga rekomendasyon ng iyong doktor. Tatlong karaniwang komplikasyon ang ascites, hypoglycemia, at encephalopathy.
Ascites at Diet
Ang Ascites ay ang pagkakaroon ng malalaking halaga ng likido sa tiyan. Ito ay pinalala ng isang pagkain na mataas sa asin, kaya ang mga doktor ay karaniwang nangangailangan ng isang mahigpit na walang-asin pagkain para sa mga taong may cirrhosis na may ascites. Mahirap itong sundin sa ngayon na naproseso na marketplace dahil ang karamihan sa mga prepackaged na pagkain ay naglalaman ng maraming idinagdag na sodium (asin).
Kapag namimili para sa mga pamilihan, ang ilang mga mahusay na payo ay upang laktawan ang gitnang mga aisles at bumili ng karamihan ng iyong pagkain mula sa kahabaan ng mga pader, kung saan ang mga tindahan ay karaniwang nagtatabi ng mga sariwang karne, prutas, at gulay-lahat ng mga pagkain na medyo mababa sa sosa. Ang pagkuha ng isang naaangkop na halaga ng protina ay mahalaga rin kung mayroon kang ascites.
Hypoglycemia at Diyeta
Ang hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, ay isa pang karaniwang problema ng cirrhosis. Kung nakaranas ka nito, kakailanganin mo ng diyeta ng maliit, madalas na pagkain na kasama ang kumplikadong carbohydrates tulad ng tinapay, pasta, at bigas. Ang hypoglycemia ay nagdudulot ng maraming mga sintomas kabilang ang pagkapagod , pagkalito, at mga flutter ng puso.
Sa cirrhosis ang atay ay hindi makakapag-imbak ng sapat na enerhiya sa anyo ng glycogen, isang kemikal na ginagamit ng katawan para sa mabilis na enerhiya. Dahil ang katawan ay maaaring mabilis na masira carbohydrates at gamitin ang mga ito para sa enerhiya, ito ay maaaring makatulong sa pakinisin ang mga problema na sanhi ng hypoglycemia.
Encephalopathy and Diet
Kapag ang atay ay nasugatan hindi ito maaaring hawakan ang normal na halaga ng protina. Ang protina, na ginagamit ng katawan para sa paglago, pagpapanatili, at enerhiya, ay ibinibigay mula sa diyeta sa mga produktong hayop tulad ng karne at itlog, at mula sa mga halaman tulad ng beans. Kapag ang katawan ay nakakakuha ng sobrang protina, ang isang seryosong komplikasyon na tinatawag na encephalopathy ay maaaring magresulta. Ito ay dahil sa akumulasyon ng malaking halaga ng amonya, isang byproduct ng pantunaw ng sobrang protina, na nakakalason sa utak. Ito ay isang kalagayan na nagbabanta sa buhay na maiiwasan sa mga taong may sirosis sa pamamagitan ng pagkain ng mga maliliit na protina mula sa mga pinagmumulan ng halaman.
> Pinagmulan:
> Cirrhosis. National Institute for Diabetes, Digestive, at Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. University of Maryland Medical Center. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.