Paano Upang Green iyong IBD

Mayroong ilang mga paraan na maaari mong mabawasan ang iyong epekto sa kapaligiran

Maraming tao ang nag-aalala sa epekto na ang kanilang pang-araw-araw na mga gawain ay may kalusugan sa kapaligiran. Ang pag-recycle ng salamin, papel, at plastik ay karaniwan na ngayon sa maraming mga komunidad. Mayroon ding isang lumilitaw na interes sa teknolohiya sa pag-recycle, lalo na kung ang mga aparato ay nagiging mas mura at mas maraming tao ang sinasamantala ng mga smartphone, tablet, at computer.

Ang isang aspeto na madalas nating hindi isasaalang-alang ay ang "pagtatanim" ng ating personal na pangangalaga. Maaaring isaalang-alang ng mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) kung paano maaaring makaapekto ang kanilang mga partikular na pangangailangan sa kapaligiran at sa komunidad. Isang lugar na maaaring isaalang-alang ng mga taong may IBD ang paggawa ng ilang maliliit na pagbabago sa banyo, lalo na kung saan may kaugnayan sa tisyu ng banyo at paggamit ng tubig. Ang isa pang lugar na maaaring maging interes ay mga gamot, lalo na kapag ang mga gamot ay nag-expire o ang pagbabago sa paggamot ay nagpapalabas ng reseta na hindi na kinakailangan. Ang mga natirang gamot ay kailangang maayos na maayos upang hindi nila mahanap ang kanilang paraan sa aming suplay ng tubig.

Narito inilalarawan ko ang maraming mga paraan upang mapalawak ang iyong IBD, na may mga ideya mula sa mga na kumukuha ng isang minimum na pagsisikap, sa mga maaaring isaalang-alang ng mga taong nais dalhin ang kanilang pagmamalasakit sa pagbawas at pag-recycle sa susunod na antas.

1 -

Pagpili ng Recycled Toilet Paper

Ang kagustuhan ng toilet paper ay napakalayo, at maraming tao na may IBD at kanilang mga pamilya ang may partikular na kagustuhan para sa isang partikular na brand. Gayunpaman, marami sa mga tatak na karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng grocery at diskwento ay walang mga recycled na nilalaman kung ano pa man. Higit pa rito, kadalasan sila ay pinapaputok upang makuha ang kanilang kaputian, na ang mga kumpanya ay tila nag-iisip ay napakahalaga sa mga mamimili, ngunit walang tunay na praktikal na layunin at isang malaking pinagkukunan ng polusyon sa tubig. Mayroong maraming mga tatak ng recycled toilet tisyu sa merkado, at sa isang mas malapitan tingnan ang pasilyo ng toilet paper, ikaw ay malamang na makahanap ng hindi bababa sa isa. Ang ilang mga tatak kahit na gawin ang roll papel sa gitna, na karagdagang binabawasan basura. Maraming mga grupo ng kapaligiran ang sinisiyasat ang isyu ng toilet paper nang lubusan at gumawa ng mga rekomendasyon kung anong mga tatak ang gumagawa ng pinakamaraming upang mabawasan ang basura.

Gusto mong gumawa ng higit pa? Para sa mga nais tumagal ng karagdagang pagtatanim, at para sa mga nais na maging malinis pagkatapos gamitin ang toilet, gamit ang tela ay ang paraan upang pumunta. Mayroong maraming mga opsyon para sa magagamit na mga tela sa banyo, na maaaring magsama ng lahat mula sa mga flannel wipes na nilikha para sa layuning iyon, sa mga panyo at facecloth, upang ibalik ang mga lumang t-shirt. Ang tela ay pinaka-softest sa namamagang bottoms, at para sa mga taong kailangang gumamit ng sabon at tubig upang linisin, ito ay mas madaling makamit sa tela kaysa sa papel.

• Niresaykel na Tissue at Toilet Paper Guide
• Gabay ng Mamimili sa Mga Produkto ng Tissue sa Bahay
• Pagbili ng Gabay sa Papel ng Mga Produkto ng Pambahay

2 -

Mag-install ng Toilet na Gumagamit ng Mas Kaunting Tubig

Ang isang dalubhasang toilet ay isinasaalang-alang ng maraming mga grupo ng kapaligiran upang maging isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mai-save ang tubig kapag flushing. Ang double flush ay tumutukoy sa hindi pag-flushing ng dalawang beses, ngunit sa halip na nag-aalok ng dalawang uri ng flushes. Sa katunayan, maaaring nakita mo ang mga uri ng mga banyo sa mga mas bagong gusali at sa mga naghahanap upang makamit ang isang berdeng kalagayan ng gusali. Ang isang uri ng flush sa isang dalubhasa toilet ay maaaring tinukoy bilang "banlawan" at madalas na gumagamit ng mas mababa sa isang galon para sa flushing. Maaaring gamitin ito para sa likidong basura, na hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap o tubig upang mapawi ang layo. Ang pangalawang uri ng flush ay karaniwang ginagamit sa pagitan ng isa at dalawang galon, at inirerekomenda para sa higit pang solidong basura. Ang mga tao na may IBD maaaring arguably gamitin ang mas maraming tubig-masinsinang flush mas madalas kaysa sa mas mababang tubig flush, ngunit ang pagkakaroon ng dual pagpipilian ay makakatulong sa makatipid ng tubig sa katagalan.

Para sa mga hindi nasa merkado para sa isang bagong banyo, ang mga kasalukuyang toilet ay maaaring baguhin upang i-convert ang mga ito sa uri ng dual-flush. Ang toilet ay kailangan upang matugunan ang ilang mga pamantayan upang ma-convert, ngunit ang pagpipiliang ito ay mas mahal at maaaring maging isang pagpipilian sa sarili. Ang mga mas lumang banyo na gumagamit ng maraming tubig ay maaari ring madaling ma-convert sa isang mababang daloy ng banyo na gumagamit ng mas mababa sa 2 gallon bawat flush at nagkakahalaga ng napakakaunting.

Gusto mong gumawa ng higit pa? Gumamit ng isang walang tubig o isang tuyong toilet, kadalasang tinatawag ding komposting toilet. Ang mga composting toilet ay hindi karaniwan, at kadalasan ay maaaring isaalang-alang bilang isang alternatibo sa isang tangke ng septic sa mga lugar na walang mga septic line na tumatakbo sa kalye. Ang mga benepisyo ng isang composting toilet ay kasama ang paggamit ng mas kaunting tubig at mayroon ding isang output na maaaring magamit upang lagyan ng pataba ang isang hardin

3 -

Greener Cleaning

Pagkatapos ng papel at tubig, ang ikatlong bagay na madalas na ginagamit sa banyo at iba pang mga silid sa bahay ay paglilinis ng mga produkto. Mahalaga na panatilihing malinis ang paligid, lalo na para sa mga taong nakompromiso ng iba pang mga sakit at na nais na maiwasan ang iba pang mga sakit na maaaring ikalat ng mga kaibigan o miyembro ng pamilya. Maraming mga konventional cleaning products ay malupit at hindi masira pagkatapos gamitin. Gayunpaman, mayroong maraming mga greener na mga produkto ng paglilinis na madaling magagamit. Madalas nilang gagana ang pati na rin ang mga harsher na mga produkto, at may kalamangan sa pagpapanatiling malaya sa iyong bahay mula sa mas mapanganib na mga kemikal.

Gusto mong gumawa ng higit pa? Upang magpatuloy ng isang hakbang, talikuran ang mga binili na binili ng mga tindahan at gumawa ng iyong sariling mga produkto ng paglilinis. Ang baking soda, lemon, borax, at iba pang mga karaniwang sangkap ng sambahayan ay maaaring gamitin upang gumawa ng iyong sariling mga cleanser. May ilang mga pakinabang, kabilang ang pag-save ng pera, pagbabawas ng mga kemikal sa iyong tahanan, at pagiging napapasadya sa iyong sariling mga kagustuhan (lalo na kung gumamit ka ng mga mahahalagang langis upang maisama ang nakalulugod na mga pabango). Maaari mong repurpose ang isang bote ng spray mula sa isa sa iyong mga produkto ng paglilinis na binili ng mga tindahan, o kunin ang isang spray bottle o dalawa mula sa iyong lokal na tindahan ng hardware.

• Top Green Cleaning Products
• Kung Paano Mag-Green ang Iyong Paglilinis

4 -

Itapon nang maayos ang mga Gamot

Karamihan sa mga tao na may IBD ay nagsasagawa ng mga gamot sa ilang mga punto, kung ang mga ito ay reseta o over-the-counter. Ngunit kapag hindi na kailangan ang mga gamot na ito o nag-expire na, ang tanong ay tungkol sa kung paano maayos na itatapon ang mga ito. Ang mga bakas ng gamot ay matatagpuan sa tubig sa buong mundo, at ang tubig ay karaniwang hindi ginamot upang alisin ang mga ito. Kahit na ang nasala na tubig at de-boteng tubig ay hindi naligtas: maaari rin silang maglaman ng mga gamot. Ang pag-alis ng mga kemikal mula sa aming tubig ay isang pang-matagalang problema, ngunit pasulong, maaari naming maiwasan ang pagdaragdag sa sitwasyon. Ang mga gamot ay dapat na maayos na maayos, na karaniwan ay natapos sa pamamagitan ng paghahatid sa kanila sa isang lokal na pamahalaan o parmasya na nasangkapan upang mahawakan ang mga ito, o sa panahon ng isa sa maraming mga dadalhin sa araw na itinatampok sa mga lokasyon sa buong bansa.

Gusto mong gumawa ng higit pa? Ang mga lokal na ahensya ay laging naghahanap ng mga boluntaryo. Kasosyo sa iyong lokal na grupo ng IBD upang matulungan ang mga tao na maunawaan ang mga panganib sa hindi wastong pagtatapon ng mga de-resetang gamot.

• Ang Drug Enforcement Administration (DEA) ay nag-coordinate sa National Take Back Day (na-update bago ang mga pambansang kaganapan, kadalasan sa Abril at Setyembre)
• Wastong Paglabas ng Mga Gamot ng Inireresetang