Lahat ng Tungkol sa Napunit na Pec Muscles
Ang pectoralis na pangunahing kalamnan, o ang karaniwang tendon nito na nakakabit sa buto ng bisig, ay maaaring masira. Ang mga atleta ay madalas na tumawag sa isang pec peculiar o napunit na pec, ngunit ito ay mas tumpak na tinatawag na isang pectoralis major muscle rupture. Ang mga pangunahing ruptures ng Pectoralis ay hindi pangkaraniwang mga pinsala na halos eksklusibo sa mga kalalakihan sa pagitan ng edad na 20 hanggang 50. Habang ang bahagyang mga luha ay maaaring mangyari, ang mga ito ay mas karaniwan, at karaniwan ay isang kumpletong pagkalagot ng tendinous attachment ng kalamnan sa buto nangyayari.
Ang pectoralis major muscle ay ang malaking kalamnan sa harapan ng dibdib. Mayroong dalawang bahagi ng pectoralis na kalamnan, ang pectoralis major, at ang pectoralis minor. Ang pectoralis major ay ang mas malaki sa dalawa at gumagana upang itulak ang mga armas sa harap ng katawan, tulad ng sa isang maniobra ng pindutin ang bench.
Paano nangyayari ang isang pectoralis major muscle rupture?
Ang mga pinsalang ito sa pangkalahatan ay nangyayari sa mga puwersang aktibidad. Halos kalahati ng lahat ng pectoralis major ruptures ay nangyayari sa panahon ng weightlifting, lalo na sa panahon ng isang maniobra ng press ng bench. Ang iba pang mga sanhi ng isang pectoralis major rupture ay kinabibilangan ng football (blocking), wrestling, rugby, at iba pang mga traumatic na pinsala.
Ito ay kilala na ang paggamit ng steroid ay maaaring makapagpahina sa litid, at ito ay naisip na maging isang kadahilanan na nag-aambag sa maraming mga pectoralis major muscle ruptures. Gayunpaman, ang mga pinsalang ito ay maaaring tiyak na mangyari sa mga pasyente na hindi kailanman gumamit ng mga steroid.
Ano ang mga sintomas ng isang pectoralis major muscle rupture?
Ang mga pasyente na nakakaranas ng isang pectoralis major rupture ay nakadarama ng isang biglaang sakit, at kadalasan ay nakakatuwa sa kanilang dibdib.
Kabilang sa mga sintomas ang:
- Sakit sa dibdib at braso sa itaas
- Kahinaan sa pagtulak ng mga armas sa harapan ng katawan
- Bruising sa dibdib at braso
- Isang dimpling, o bulsa, na nabuo sa itaas ng kilikili kung saan naganap ang pagkalansag
Paggamot ng Pectoralis Muscle Rupture
Ang operasyon ay madalas na inirerekomenda para sa kumpletong mga luha ng tendon ng kalamnan ng pectoralis.
Ang mga pasyente na may bahagyang luha , luha sa loob ng kalamnan, o matatanda at mababang pasyente ay maaaring maiwasan ang operasyon.
Sa pamamagitan ng pag-aayos ng litid na napunit, ang mga pasyente ay may magandang pagkakataon na bumalik sa mga sports at activity na may mataas na antas. Sa isip, ang pag-aayos ay ginaganap sa maagang panahon kasunod ng pinsala. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pag-aayos sa loob ng ilang linggo ng pinsala, ang tisyu ng peklat at pagkasayang ng kalamnan ay minimize. Ang pagkumpuni ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga malalaking sutures sa litid pagkalunod at pagkatapos ay secure ang mga sutures sa braso ng buto na may alinman sa mga butas sa buto o anchor ipinasok sa buto.
Maaari bang repair ang problema kung hindi ito agad-agad?
Oo, ang ilang mga may-akda ay nagpakita ng magandang resulta sa mga buwan ng pag-aayos, o kahit na taon, kasunod ng pinsala. Muli ang pag-aayos ay pinakamahusay na ginawa sa isang napapanahong paraan, ngunit may mga pag-aaral na nagpapakita ng mga pasyente na may mga late na pag-aayos ay maaaring makahanap ng pinabuting cosmesis (hitsura ng dibdib), lakas, at pangkalahatang kasiyahan.
Paano ko mapipigilan ang malaking pinsala sa pectoralis?
Dapat iatas ang mga weight lifters sa tamang pamamaraan ng pindutin ang bench. Ang pinakamahalagang mga pagsasaalang-alang ay upang limitahan ang distansya na ang bar ay binabaan at upang paliitin ang mahigpit na pagkakahawak ng mga kamay sa bar.
Ang pagpapababa ng bar sa lahat ng paraan sa dibdib, o pagpapalawak ng grip sa bar, ay nagdaragdag ng stress sa kalamnan at nagdaragdag ng pagkakataon ng pinsala sa pectoralis.
Pinagmulan:
Petilon, J, et al. "Pectoralis Major Injuries for Injuries: Evaluation and Management" J Am Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, January / February 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Pag-aalis ng Pectoralis Major Muscle: Kinalabasan Pagkatapos ng Pag-ayos ng Talamak at Malalang Pinsala." Am J Sports Med 2000; 28: 9-15.