Ang paglilinis ng post-nasal drip ay maaaring makatulong sa iyo na maging mas mahusay
Ang post-nasal drip na nag-aambag sa iyong mahihirap na kontrol sa hika? Kung sa tingin mo ay maaaring ito, matutunan upang matukoy ang dahilan at tingnan ang mga tip na ito kung paano makukuha ang iyong drip sa ilalim ng kontrol.
Pangkalahatang-ideya
Ang post-nasal drip ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang iyong ilong ay gumagawa ng masyadong maraming mucus . Kapag ang labis na uhog ay lumabas sa harap ng iyong ilong, ang isang simpleng runny nose ay nangyayari.
Ang post-nasal drip ay nangyayari kapag ang labis na mucus ang iyong ilong at iba pang mga glandula ay nagmumula sa iyong ilong pababa sa likod ng iyong lalamunan. Ang prosesong ito ay nangyayari nang natural, ngunit kapag gumagawa ka ng higit pa kaysa sa mucus karaniwan o ang iyong uhog ay sobrang makapal, maaari mong maranasan ang hindi komportableng damdamin ng post-nasal drip.
Mga sintomas
Ang pinakamalaking sintomas ng post-nasal drip ay ang matagal na kakulangan sa ginhawa. Tulad ng likido na nagtatayo sa likod ng iyong lalamunan, maaari mong pakiramdam na gusto mong patuloy na lulunok, o na may isang kati sa iyong lalamunan na hindi mo makakasuka. Ang pangangati na ito ay maaaring humantong sa pag-ubo at paghinga , at ang post-nasal drip ay talagang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng malubhang ubo . Ang pag-ubo ay maaaring humantong sa karagdagang sakit at pangangati. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring maging mahirap ang pagsagot ng "kung ano ang patak ng ilong": ang mga sintomas na kadalasang humantong sa iba pang mga sintomas, at nagdudulot ng iba pang mga problema sa daan.
Mga sanhi
Dahil ang post-nasal drip ay ang resulta ng iyong katawan na gumagawa ng masyadong maraming uhog, maraming mga posibleng dahilan.
Ang parehong trangkaso at ang karaniwang sipon ay maaaring humantong sa post-nasal drip. Ang mga kadahilanan ng kapaligiran tulad ng mga alerdyi, ilang pagkain, at ilang mga kondisyon ng panahon ay maaari ring gumawa ng post-nasal drip na mas karaniwan. Ang ilang mga gamot ay maaaring humantong sa post-nasal na pagtulo, tulad ng maaaring parehong deviated septum at pangkalahatang sinus impeksiyon o pamamaga.
Ang anumang bagay na nagiging sanhi ng iyong katawan upang makabuo ng mas maraming uhog ay maaaring humantong sa post-nasal drip.
Paggamot
Inirerekomenda ng doktor ang mga paggamot ng post-nasal drip depende sa sanhi ng uhog na build up. Kung ang isang impeksyon sa bakterya ay masisisi, ang mga pangunahing antibiotics ay maaaring inireseta. Ang mga antihistamines at decongestants ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang build-up ng uhog kapag ang isang impeksiyon ay viral, at may ilang mga gamot para sa pagbubuhos ng mucus upang makatulong din sa isyu. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga maginoo at doktor na inireseta o inirerekomenda sa mga counter treatment, mayroong ilang mga paggamot sa tahanan na maaari mong subukan upang mapawi ang mga sintomas at labanan ang mga sanhi ng post-nasal drip.
Mga Pag-aalaga sa Bahay na Pang-ilong
Ang bawat isa sa mga paggamot sa bahay na sinusundan ay naglalayong pagbawas ng mga sintomas ng post-nasal drip at pagtulong sa paglaban sa ilan sa mga mas karaniwang dahilan. Subukan ang bawat isa sa mga pagpapagamot sa bahay, o subukan silang lahat upang makahanap ng kaluwagan na gumagana para sa iyo. Kung ang iyong mga sintomas ay lumala at ang post-nasal drip ay nagiging isang malaking hadlang sa iyong buhay, isaalang-alang ang pagbisita sa isang doktor at maghanap ng isang de-resetang paggamot. Narito ang ilang mga remedyo sa bahay na maaari mong subukan muna, o bilang karagdagan sa isang iniresetang paggamot.
Nasal Irrigation
Ang ilong patubig ay nagsasangkot ng pagpapasok ng solusyon sa asin sa sinuses at ilong kanal, alinman sa isang spray ng ilong o isang neti pot.
Ang mga pota ng Neti ay isang popular at napatunayang opsyon na maaaring makatulong sa iyo na malinis nang mabilis ang isang uhog. Ang paggamit ng isang palayok ng neti ay hindi maaaring i-clear kaagad ang post-nasal drip sa iyong lalamunan, ngunit mapupuksa ang maraming uhog na bumubuo sa ilong at sinuses at nagtatapos na nagiging sanhi ng ilong na pagtulo sa kalsada. Mag-ingat na huwag maggamit ang oxymetazoline (isang bahagi ng spray ng nasal ng Afrin) dahil may mga kaso ng iniulat na addiction at rebound congestion.
Paggamit ng isang Vaporizer o Humidifier
Maraming tao ang natagpuan na ang pangangati na dulot ng post-nasal drip ay nakakakuha ng exacerbated ng dry air, na maaaring humantong sa ubo at lalamunan irritation ng sarili nitong.
Sa pamamagitan ng paggamit ng isang humidifier sa iyong bahay, maaari mong protektahan ang iyong lalamunan mula sa karagdagang dry air provoked pangangati. Dagdag pa rito, marami sa mga sanhi ng post-nasal drip tulad ng mga alerdyi ay nakabawas sa isang pangunahing paraan sa pamamagitan ng isang magandang in-home humidifier. Gayunman, ang basa-basa na hangin ay maaaring maging sanhi ng mga karagdagang isyu sa uhot sa ilang mga tao, kaya siguraduhin na bigyang-pansin ang mga epekto sa iyo.
Propping Up sa isang unan
Maraming tao ang napansin na ang post-nasal drip ay ang pinakamasama sa umaga o huli sa gabi, at ito ay maaaring sanhi ng uhog na nagkakasama sa likod ng iyong lalamunan habang natutulog ka. Upang ihinto ang uhog mula sa pooling, subukan ang pagtaas ng iyong ulo sa isang mas agresibong anggulo kapag matulog ka. Kung maihahandog mo ang iyong ulo sa isang steeper na anggulo, ang mucus ay hindi magagawang i-pool nang madali, at dapat mong mapansin ang isang minarkahang pagbawas sa mga paglitaw ng post-nasal drip sa maagang umaga o sa buong gabi.
Pagbibigay ng Allergy
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng post-nasal drip ay airborne allergens , at sa pamamagitan ng paglaban sa ilan sa mga pinaka-karaniwang in-home airborne allergens maaari mong labanan ang post-ilong drip hindi direkta. Siguraduhing mag-vacuum nang lubusan ang iyong tahanan, at panatilihing malinis ang lahat ng iyong kumot. Maaari mong isaalang-alang ang pagprotekta sa iyong kutson sa isang pabalat ng dust mite proof, upang ihinto ang alikabok mula sa pagbuo sa iyong bedding at humahantong sa post-nasal drip.
> Pinagmulan:
> American Academy of Otolaryngology-Head at Le Surgery. Post-Nasal Drip. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.