3 Basic Techniques upang I-clear ang Mucus Mula sa mga Baga

Mga paraan upang I-unblock ang mga Passage ng Air Kung Mayroon kang COPD

Ang isa sa mga sintomas ng talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) ay ang labis na produksyon ng uhog . Hindi lamang maaaring mahawahan ng mga sekretong ito ang mga passage na naka-narrowed, maaari silang maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga impeksiyon tulad ng bacterial pneumonia.

May mga pamamaraan na makakatulong upang pigilan ito. Kapag gumanap ng tama, maaari silang maging isang mahalagang bahagi ng paggamot ng COPD bilang bronchodilators at mga gamot na steroid.

1 -

Kinokontrol na pag-ubo ay isang therapeutic na pamamaraan na nakikipag-ugnayan sa parehong dibdib at tiyan kalamnan sa isang paraan na nagpapabuti sa uhog clearance.

Hindi tulad ng pag-hack na gumagamit ng mga kalamnan sa dibdib nang higit pa kaysa sa dayapragm, kinokontrol na pag-ubo ang naka-focus sa pag-stabilize ng mga kalamnan ng core upang masangkot ang diaphragm nang mas epektibo.

Mayroong dalawang pamamaraan na magagamit mo:

• Ang malalim na pag-ubo ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong nahihirapang magtipon ng malakas, produktibong ubo. Sa pamamaraan na ito, magagawa mong kumportable sa isang upuan sa iyong mga paa sa lupa. Ang pambalot ng iyong mga bisig sa paligid ng iyong tiyan, malalampasan mo ang malalim at naglalabas ng malakas na ubo habang pinipigilan mo ang iyong mga kamay nang matatag laban sa iyong mga kalamnan sa tiyan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong mga labi pursed sa halip na maluwag, pinipilit mo ang diaphragm upang gawin higit pa sa trabaho.
• Ang pag-ubo ng Huff ay nagsasangkot ng pagkuha ng isang malalim, mabagal na hininga upang ganap na punan ang mga baga. Pagkatapos, tensing ang iyong mga kalamnan sa tiyan, gagawin mo ang tatlong mabilis na exhalations sa iyong bukas bibig, na gumagawa ng isang "ha" tunog sa bawat exiting hininga. Patuloy na paulit-ulit na ito, na pinapanatili ang iyong pangunahing kompanya, hanggang sa madama mo na ang pagkakahiwalay ng mucus. Maaari ka nang kumuha ng malalim na ubo upang i-clear ang iyong mga baga.

Higit pa

2 -

Ang Chest physiotherapy (CPT) ay isang clearance na pamamaraan na isinagawa nang manu-mano sa isang kapareha o mag-isa na may mekanikal na aparato.

• Ang manu-manong CPT ay pinagsasama ang pagtambulin (kung saan ang mga kamay na may cupped na kamay ay paulit-ulit na pinapalakpak laban sa dibdib o likod) at panginginig ng boses (kung saan ang mga flat kamay ay gumagulo sa dibdib ng dingding) upang paluwagin ang uhog at magbuod ng ubo. Ang pamamaraan ay maaaring gumanap sa ilang mga posisyon upang payagan ang gravity na gawin ang ilan sa mga trabaho. Ang iyong tungkulin bilang tatanggap ay upang lumanghap at huminga nang husto nang dahan-dahan at ganap hanggang sa ang mucus ay maluwag na sapat upang ma-expelled.
• Ang mga aparatong clearance ng airway ay mga makina na ginagamit na gumagamit ng mataas na dalas na panginginig ng boses, mababang alon ng tunog ng dalas, at iba pang mga diskarte upang magbuwag ng uhog. Ang mga ito ay medyo mura, madaling gamitin, at payagan ang isang tao na i-clear ang uhog nang hindi nangangailangan ng isang kasosyo. Ang ilan sa mga aparato ay pagod na tulad ng isang vest, habang ang iba ay nangangailangan sa iyo na huminga sa kanila tulad ng isang plauta.

Ang parehong mga diskarte sa clearance ay karaniwang ginagawa sa isang regular na batayan upang panatilihin ang mga naka passages unobstructed. Depende sa kalubhaan ng mga sintomas ng COPD, ang gawain ay maaaring tumagal ng kahit saan mula sa 20 minuto hanggang isang oras upang maisagawa.

Higit pa

3 -

Ang expectorant ay isang uri ng gamot sa bibig na tumutulong sa pagbuwag ng uhog upang madali itong maubusan. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng pagpapasigla ng vagus nerve sa tiyan, na nagdaragdag ng mga pagtatago ng daanan ng hangin at binabawasan ang lagkit ng uhog.

Ang mga expectorants ay maaari ring i-block ang produksyon ng mga mucins, ang pangunahing protina na natagpuan sa uhog.

Habang ang mga over-the-counter expectorants tulad ng Robitussin o Mucinex ay karaniwang ginagamit ng mga taong may COPD, hindi sila opisyal na itinataguyod sa mga patnubay na inisyu ng Global Initiative para sa Obstructive Lung Disease (GOLD). Ang kasalukuyang pananaliksik ay nananatiling nahahati sa kung ang mga gamot ay maaaring mapabuti ang function ng baga o pangmatagalang resulta sa mga taong nabubuhay sa sakit.

Sa kabila nito, ang mga doktor ay madaling magrekomenda ng mga expectorant dahil malamang na hindi sila gumawa ng anumang pinsala at maaaring makatulong sa pag-alis ng talamak na exacerbations ng COPD .

> Pinagmulan:

> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Airway clearance sa COPD: Kailangan para sa isang hininga ng sariwang hangin? Isang sistematikong pagsusuri." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.

> Zhang, T. at Zhou. X. "Klinikal na aplikasyon ng expectorant therapy sa talamak na nagpapaalab na sakit sa daanan ng hangin." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.

Higit pa