Pangunahing Mga Sunscreen
Ang SPF ay kumakatawan sa Sun Protection Factor , na kung saan ay isang indikasyon kung magkano ang proteksyon ng isang sunscreen na nag-aalok ng laban sa UVB rays at sunog ng araw.
Sa pangkalahatan, isang sunscreen na may:
- Ang mga bloke ng SPF 2 ay 50 porsiyento ng UVB rays
- Ang mga bloke ng SPF 4 ay 75 porsiyento ng UVB rays
- Ang SPF 8 ay sumasara ng 87 porsiyento ng UVB rays
- Ang SPF 15 ay nagsasara ng 93 porsiyento ng UVB rays
- Ang SPF 30 ay humaharang ng 97 porsiyento ng UVB rays
- Ang SPF 50 ay bumubuo ng 98 porsiyento ng UVB rays
- Ang SPF 100 ay nagsasara ng 99 porsiyento ng UVB rays
Tulad ng iyong nakikita, sa sandaling nakarating ka sa SPF 30, hindi mo makuha ang sobrang proteksyon sa pamamagitan ng pagpunta mas mataas.
Bagaman maaari mong gamitin ang sunscreen na may SPF 50+ sa SPF 100+, tandaan na hindi sila nag-aalok ng higit na proteksyon. Ang paggamit ng isang mataas na SPF sunscreen ay maaaring maging isang magandang ideya para sa mga magulang na hindi gumagamit ng sapat na sunscreen at hindi muling mag-apply ito madalas sapat.
Gayundin, tandaan na ang SPF ay isang indikasyon lamang ng pagiging epektibo laban sa UVB rays. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga para sa mga magulang para sa isang malawak na spectrum na sunscreen na may hindi bababa sa SPF 15 hanggang SPF 30, na dapat hadlangan ang karamihan sa UVA at UVB rays kapag naangkop nang maayos. Dapat mong iwasan ang mababang SPF sunscreen o suntan lotion , na hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon sa araw.
Mga Rating ng UVA Protection
Sa kasalukuyan ay walang madaling paraan upang malaman kung gaano kahusay ang isang sunscreen ay laban sa UVA rays. Ang bagong FDA sunscreen label, bilang karagdagan sa posibleng paglalagay ng cap ng SPF 50+, ay dapat na ipakilala ang isang bagong UVA four-star system upang ang mga magulang ay madaling malaman kung ang isang sunscreen ay nag-aalok ng mababang proteksyon UVA (isang bituin) o ang pinakamataas na UVA proteksyon (apat na bituin).
Ang mga bagong label ay malinaw na ipahayag kung ang isang sunscreen ay nag-aalok ng 'walang proteksyon sa UVA.'
Sa kasamaang palad, ang Final Rule sa bagong sunscreen labeling ay naglaho sa star system, na nag-iisip na ito ay masyadong nakakalito. Kung ang isang sunscreen na ngayon ay may label na Broad Spectrum, pagkatapos ay maprotektahan ito laban sa UVA ray.
SPF para sa Damit
Ang damit ay may hiwalay na sistema ng rating na katulad ng rating ng SPF ng sunscreen.
Gayunpaman, sa halip na isang rating ng SPF, ang ilang mga damit ay may rating ng Ultraviolet Protection Factor (UPF), na maaaring mula sa 15 (mahusay na proteksyon sa araw) hanggang 50+ (mahusay na proteksyon sa araw) upang ipahiwatig ang porsyento ng UVA at UVB ray na maaari itong i-block .
Ano ba talaga ang ibig sabihin ng SPF?
Kahit na naiintindihan mo na ang isang sunscreen na may SPF 15 ay nag-bloke ng 93 porsiyento ng UVB rays, ano ang ibig sabihin nito sa tunay na mundo?
Ang isang praktikal na paraan upang isipin ang tungkol dito ay ang isang sunscreen na may SPF 15 ay nagbibigay-daan sa iyo upang manatili sa araw 15 beses na mas mahaba kaysa sa kung ikaw ay walang kambil bago ka makakakuha ng sunog ng araw. Sa katulad na paraan, ang isang sunscreen na may SPF 30 ay nangangahulugan na maaari kang maging sa araw na 30 beses na.
Dahil ito ay talagang mahirap na sabihin nang eksakto kung gaano katagal aabutin para sa sinumang tao na makakuha ng sunog ng araw nang walang anumang proteksyon sa araw, ang buong 15 beses na mas mahaba at 30 beses na mas mahaba ay hindi nangangahulugang magkano. Kailangan mong maging sanhi ng uri ng balat ng isang tao, kung saan sila nakatira, ang oras ng taon, at kahit na ang oras ng araw upang malaman kung gaano katagal sila maaaring manatili sa araw at hindi makakuha ng isang sunog ng araw. Halimbawa, ang isang tao na may isang ilaw na kutis sa araw sa Texas sa ika-2 ng hapon sa kalagitnaan ng tag-araw sa isang araw na may mataas na index ng UV ay mas mabilis na magsunog ng mas mabilis, marahil sa mas mababa sa 15 minuto, 6pm at tiyak na mas mabilis kaysa sa isang taong may isang darker complexion sa Idaho 6 pm sa taglamig.
Ang iba pang mga kadahilanan na madaragdagan ang panganib ng iyong anak sa pagkuha ng sunog sa araw ay mas mabilis na kasama ang pagkuha ng ilang mga gamot, kabilang ang maraming mga gamot na ginagamit upang gamutin ang acne , na nasa mataas na altitude, at malapit sa ibabaw na maaaring sumalamin sa araw, tulad ng snow at buhangin.
At tandaan na ang sunscreen ay hindi gaanong epektibo pagkatapos ng dalawang oras at kailangang muling maipapalitan, kaya ang isang sunscreen ng SPF 50 ay hindi talagang magpapahintulot sa iyo na manatili sa araw 50 beses na mas mahaba kaysa sa kung ikaw ay walang kambil bago makakuha ng sunog ng araw.
Pagbigkas: SPF
Kilala rin bilang: Sun Protection Factor, SPF Protection
Mga halimbawa: Ang sunscreen na may SPF 4 ay hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon sa araw para sa mga bata.
> Wang, Steven Q. Ang kasalukuyang kalagayan ng regulasyon ng sunscreen sa Estados Unidos: 2011 Pamamahala ng Pagkain at Gamot sa huling tuntunin sa labeling at pagiging epektibo sa pagsubok. J Am Acad Dermatol. Agosto 5, 2011.