Pag-unawa sa Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Suntan Losyon at Sunscreen
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng losyon ng suntan at sunscreen? Maaari ko bang gamitin ang aking suntan lotion sa aking mga anak? Ano ang kailangang malaman ng mga magulang tungkol sa pangungulti at walang pagkalubha?
Proteksyon laban sa Sunburns
Para sa tamang sun protection, dapat tiyakin ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay sakop ng isang malawak na spectrum na sunscreen na may sun protection factor (SPF) na hindi bababa sa 15 hanggang 30.
Ngunit sa napakaraming mga produkto sa labas, ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng mga na minsan na may label na suntan lotion at mga may label na sunscreens?
Suntan Lotion
Hindi ka makakahanap ng anumang mga produkto na nag-aangkin na mga suntan lotion anymore. Sa halip, ang isang produkto na itinuturing na isang losyon ng suntan ay karaniwang isang sunscreen na may SPF na mas mababa sa 15. Ang mga sunscreens na ito ng 'tanning', na karaniwang may SPF 4 hanggang SPF 8, ay hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon sa araw, lalo na para sa mga bata .
Ang ilang mga madilim na mga langis ng pangungulti ay walang kahit na naglalaman ng anumang sunscreen ingredients at maaaring kahit na isama ang isang tanning accelerator.
Kabilang sa mga produkto ng Suntan lotion at oil ng tanning ang:
- Bain de Soleil Mega Tan Sunscreen Sa Self Tanner, SPF 4
- Coppertone Sunscreen Lotion, SPF 4
- Banana Boat Madilim Tanning Oil Spray (Naglalaman Walang Sunscreen)
- Banana Boat UltraMist Continuous Spray Sunscreen, Deep Tanning Dry Oil, SPF 8
- Hawaiian Tropic Dry Oil Clear Spray Sunscreen, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, Full Sun Continuous Oil Spray (Naglalaman ng No Sunscreen)
Suntan Lotion versus Sunscreen
Dahil ang losyon ng suntan ay hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon sa araw, ang mga bata ay dapat lamang gumamit ng isang sunscreen o isang sunblock na nagbibigay ng malawak na spectrum UVA at UVB na proteksyon sa halip na isang suntan lotion o tanning oil.
Kapag pumipili ng sunscreen, maghanap ng produkto na:
- May SPF na hindi bababa sa 15 hanggang 30. Maaari kang pumunta para sa isang mas mataas na SPF, ngunit ang karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na hindi sila nagbibigay ng sobrang proteksyon. Ang ilang mga dalubhasa ay nagpapatuloy na sabihin na ang SPF rating ay dapat mapalitan sa SPF 30, na nagbibigay ng proteksyon laban sa 97 porsyento ng UVB rays. Ang paggamit ng isang mataas na sunscreen ng SPF ay maaaring magbigay ng karagdagang proteksyon, gayunpaman, para sa mga magulang na hindi gumagamit ng sapat na sunscreen at hindi madalas na muling mag-aplay.
- Nag-aalok ng proteksyon laban sa UVA ray pati na rin ang UVB rays. Maraming sunscreens ang hindi nag-aalok ng proteksyon laban sa UVA rays, kahit na natutunan namin na ang pinsala mula sa mga ray ay maaaring maging kasing halaga ng mga mula sa UVB. Dahil mahirap malaman kung aling sunscreens ang nag-aalok ng sapat na proteksyon batay sa packaging, mahalaga na maging pamilyar sa mga ingredients sa sunscreen na makakatulong na maprotektahan laban sa UVA radiation .
- Ang tubig ay lumalaban. Kahit na hindi ka lumalangoy, kung ang iyong anak ay nasa labas, malamang na pawisin siya, kaya ang isang sunscreen na lumalaban sa tubig ay maaaring magbigay ng mas mahusay na proteksyon kaysa sa regular na sunscreen.
- Ay hypoallergenic at walang amoy, lalo na kung ang iyong anak ay may sensitibong balat.
- Ay nasa isang form na madaling gamitin sa iyong anak, kung ito ay nangangahulugang ito ay isang stick, gel, lotion, spray, o tuluy-tuloy na spray.
Sunblocks vs Sunscreen
May mga pagkakaiba sa pagitan ng sunblocks at sunscreens pati na rin. Gumagana ang sunscreen bilang sunscreen ng kemikal sa pamamagitan ng pag-filter sa mga sinag ng araw, samantalang ang sunblock ay gumagana bilang isang pisikal na sunscreen, na sumasalamin sa mga sinag ng araw. Parehong sunscreens at sunblocks nag-aalok ng mahusay na proteksyon laban sa araw, bagaman sunblocks ay maaaring hindi kanais-nais cosmetically tulad ng karamihan sa mga ito ay opaque. Malamang na nakita mo ang mga tao na may puting noses sa beach dahil sa suot na sunblock.
Ang iyong mga anak ay protektado mula sa araw? Paano kung gusto pa nila ng tan?
Sunless Tanning
Ang walang sun-tanning, kabilang ang paggamit ng spray lotings at airbrush tanning, ay nagiging popular habang ang mga tao ay nagiging mas kamalayan sa mga panganib ng tanning sa labas at ang paggamit ng panloob na mga salon ng tanning .
Habang ang isang purista ay sasabihin na marahil pinakamahusay na maiiwasan ang lahat ng sun exposure at mga produkto na walang sun-tanning, na nililimitahan ang lahat ng paraan ng pagkuha ng isang tan ay maaaring maging mahirap sa gitna ng angst of adolescence. Minsan kailangan nating "piliin nang matalino ang ating mga laban" at hanapin ang hindi bababa sa mapanganib na mga opsyon.
Ayon sa FDA, ang mga produkto na ibinebenta bilang sunless tanners-na nagbibigay ng tanned na hitsura nang walang pagkakalantad sa UV rays-gumana sa pamamagitan ng pagpapaputi ng balat na may mga sangkap tulad ng dihydroxyacetone (DHA). Ang mga kemikal na ito ay inaprobahan para sa paggamit sa mga pampaganda na panlabas na inilalapat sa balat, maliban sa mga lugar sa paligid ng mga mata at mga labi. Ang paggamit ng dihydroxyacetone o DHA sa nawawala o airbrush tanning booths, gayunpaman, ay hindi naaprubahan ng FDA.
Ang sunless tanning ba ay ligtas para sa mga bata? Ang airbrush tanning ay malamang na iwasan, dahil hindi ito naaprubahan at ang FDA ay nakatanggap ng mga ulat ng mga salungat na kaganapan mula sa mga tao, kabilang ang mga sintomas tulad ng pag-ubo, pagkahilo, at pagkawasak.
Ang spray lot tanning ay karaniwang naisip na isang ligtas na alternatibo sa pangungulti, kahit na ang edad na maaari mong simulan ang paggamit ng mga ito ay hindi masyadong malinaw. Bagama't malamang na mabuti para sa mga kabataan, lalo na ang mga gumagamit ng isang tanning booth, mahalaga na tandaan sila na gumamit ng sunscreen. Karamihan sa mga produkto ng walang-tanning ay hindi nagbibigay ng mahusay na proteksyon sa araw.
Ang iba pang suliranin sa walang kasinungalingan ay ang paggamit ng iyong tinedyer na magkaroon ng isang kulay-balat at sa paglaon ay lumipat sa isang kama ng tanning o nagsisikap na kumuha ng tan sa labas nang hindi gumagamit ng sunscreen.
Ang iba pang mga uri ng mga produkto ng tanning, lalo na ang tanning accelerators at tanning tabletas , ay dapat na iwasan.
Mga Simpleng Panukala para sa Pagprotekta sa Balat ng Iyong mga Anak sa Araw
Nakatira kami sa isang lipunan kung saan inilalarawan namin ang isang tableta o isang cream sa isang bote pagdating sa pag-iwas at paggamot, kadalasan ay nakalimutan na may mga simpleng hakbang na maaari nating gawin upang protektahan ang ating mga anak. Isinasaalang-alang na ang rate ng melanoma (ang pinaka-mapanganib na anyo ng kanser sa balat) ay nadagdagan dahil ang sunscreen ay naging malawak na magagamit, malinaw na dapat may iba pang mga pamamaraan ng proteksyon ng araw na maaaring gumawa ng isang pagkakaiba pati na rin. Ang mga paraan upang mabawasan ang pagkakalantad sa mga mapanganib na ray (bilang karagdagan sa sunscreen) ay kinabibilangan ng:
- Magsuot ng damit na may isang kadahilanan ng SPF, at pagpili ng mahabang manggas kapag posible.
- Pag-iwas sa araw sa panahon ng peak hours, mula 10 ng umaga hanggang alas-2 ng hapon.
- Naaalala na ang tubig at niyebe ay maaaring sumalamin sa mga sinag ng araw, pagdaragdag ng panganib ng pagkasunog habang nasa tubig at kapag ang skiing ng snow.
- Magsuot ng isang sumbrero na may isang malawak na sukat na sapat upang protektahan ang mukha.
- Pag-upo sa ilalim ng beach umbrella (kung makakahanap ka ng isa kung saan ang iyong anak ay palagay ay "sapat na cool."
- Pag-alala na protektahan ang mga labi ng iyong anak na may labi balm (may SPF na 15 o mas mataas,) at mga mata na may salaming pang-araw.
Isang Paalala sa Sun Exposure at Vitamin D
Ang isang talakayan tungkol sa proteksyon ng araw ay hindi magiging kumpleto nang hindi nagdadala ng isa sa mga positibong aspeto ng paglantad ng araw. Maaaring mahirap makakuha ng sapat na bitamina D sa isang malusog na diyeta, at ayon sa kaugalian, marami sa ating bitamina D ay nagmula sa araw. Ang kakulangan ng bitamina D , sa turn, ay nauugnay sa lahat ng bagay mula sa mahinang pag-unlad ng buto sa mga bata, sa depression at multiple sclerosis .
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pagkuha ng bitamina D na kailangan ng iyong anak. Ang ilan sa mga organisasyon ng dermatolohiya ay muling isinasaalang-alang ang kanilang mga rekomendasyon upang ilapat ang sunscreen bago lumabas; ang paggastos ng ilang minuto (marahil 10 hanggang 15) bago ang pag-apply ng sunscreen ay maaaring kapaki-pakinabang. Ang kakulangan ng bitamina D ay isang malaking problema sa Estados Unidos ngunit ang pamamahala ay maaaring maging medyo madali. Ang isang simpleng pagsusuri sa dugo ay maaaring matukoy kung ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na, at kung hindi, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng suplementong bitamina D upang punan ang puwang.
Pinagmulan
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, at Waldo E. Nelson. Nelson Textbook of Pediatrics. 20th Edition. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. I-print.
Saraff, V., at N. Shaw. Sunshine at Vitamin D. Archives of Diseases in Children . 2016. 101 (2): 190-2.