Tingin Mong Melanoma ay Nakakaapekto lamang sa Mga Matatanda? Mag-isip muli!
Ang Melanoma , ang pinaka-agresibong anyo ng kanser sa balat, ay maaaring makapinsala sa mga tao sa lahat ng edad, mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda, at lahat ng nasa pagitan. Upang magbigay ng ilang eksperto sa worsening epidemic ng melanoma at kung paanong apektado ang mga kabataan, bumaling kami kay Robert A. Weiss, MD.
Si Dr. Weiss ay pangulo ng American Society para sa Dermatologic Surgery (ASDS), isang 5,000 na miyembro na di-nagtutubong organisasyon na kumakatawan sa mga dermasurgeons, board-certified physicians na partikular na sinanay upang gamutin ang kalusugan, function, at hitsura ng balat at soft tissue.
Gaano kadalas ang melanoma sa mga kabataan?
Ang Melanoma ay ang deadliest form ng kanser sa balat at ang ikalawang pinakakaraniwang kanser sa mga babae na may edad na 20 hanggang 29. Kung hindi nahuli sa pinakamaagang yugto nito, ang melanoma ay madaling kumalat sa ibang mga bahagi ng katawan. Ang melanoma ay matatagpuan sa kahit saan sa katawan, parehong sa sun-exposed na lugar at shielded lugar ng balat. Ito ay sanhi ng sunog ng araw at maaaring maging genetiko .
Kung ang isang tao ay wala pang 30 taong gulang ay may madilim na balat, at madali lang, dapat ba silang mag-alala tungkol sa melanoma?
Habang ang mas matatanda ay nasa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng kanser sa balat, ang saklaw ng kanser sa balat ay mabilis na tumataas sa mga kabataan na may edad na 20 hanggang 29. Ipinakikita ito ng mga eksperto sa sobrang pag-ihi at ng mas mataas na paggamit ng mga kama ng pangungulti .
Ang bagong genetic research mula sa American Association for Cancer Research ay nagpapahiwatig na ang madilim na buhok na mga tao na hindi madaling masunog sa araw ay maaaring nasa panganib para sa potensyal na nakamamatay na kanser sa balat, masyadong.
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na kahit na ang mga tao na hindi pa malubhang napinsala ng araw ay maaaring pa rin sa mas mataas na panganib ng melanoma.
Sigurado ang mga salon ng tanning talagang hindi ligtas? Sinasabi ng ilan na nagbibigay sila ng Bitamina D na kailangan ng ating katawan.
Mayroong isang maling kuru-kuro na ang mga kama ng pangungupahan ay ligtas. Dapat malaman ng publiko ang mga panganib ng UV radiation at nauunawaan na dahil hindi mo agad nakikita ang pinsala, ay hindi nangangahulugang hindi ito naroroon.
Sa katunayan, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na mayroong 75% mas mataas na panganib ng melanoma sa mga indibidwal na nagsimula gamit ang pangungulti na kama bago ang edad na 35. Bilang karagdagan, ang mga tanning bed ay nagpapabilis sa pag-iipon ng balat.
Sinasabi ng mga pag-aaral na ang kakulangan ng Vitamin D sa panahon ng pagkabata ay nauugnay sa pag-unlad sa dulo ng dibdib, baga, at mga kanser sa prostate, at inirerekomenda ang pinakamahusay na mapagkukunan ng Bitamina D ay 10 hanggang 15 minuto ng ganap na pagkakalantad ng araw. Sa kasamaang palad, ang rekomendasyong ito ay maaaring maging sanhi ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
May mga malulusog na alternatibo na magbibigay sa katawan ng kinakailangang pang-araw-araw na halaga ng Bitamina D:
- Pumili ng mga pagkain na mataas sa Bitamina D bilang bahagi ng araw-araw na diyeta. Ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga itlog, orange juice, gatas, cereal, at ilang isda. Sa karagdagan, ang pagkain na tinutukoy ng Bitamina D ay malinaw na may label at nag-aalok ng mga mamimili ng iba't ibang mga pagpipilian.
- Mga Suplemento sa Bitamina D: Ang iba't-ibang suplementong bitamina ay magagamit nang walang reseta. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na aspeto ng pagkuha ng mga pandagdag ay ang katawan ay hindi kailangang i-convert ang bitamina para sa paggamit, tulad ng ito ay may kinalaman sa UV ray ng araw. Ang mga suplemento ay isang mabilis at madaling paraan upang makakuha ng Bitamina D sa katawan.
- Araw-araw na pagkakalantad ng araw: Ito ay umaabot lamang ng ilang minuto ng pagkakalantad ng araw, tulad ng paglalakad mula sa kotse patungo sa grocery store, para sa katawan na gumawa ng Bitamina D. Hindi na kailangang humingi ng karagdagang sun exposure at panganib na magkaroon ng kanser sa balat.
Bakit mahalagang malaman ang maagang kanser sa balat?
Ang limang taon na rate ng kaligtasan para sa mga taong ang melanoma ay napansin at tinatrato bago ito kumalat ay halos 100 porsiyento. Samakatuwid, mahalaga na magsagawa ng regular na pagsusulit sa sarili ng balat . Ang parehong basal cell at squamous cell carcinoma ay mayroon ding mas mahusay kaysa sa 95 porsiyento ng limang taon na rate ng kaligtasan ng buhay kung natuklasan at ginagamot nang maaga.
Anong payo ang mayroon ka para sa mga kabataan na nahaharap sa peer at sosyal na presyur upang i-tanned o huwag pansinin ang mga kasanayan sa kaligtasan ng araw?
Gusto kong palakasin ang mga panganib ng pangungulti at hindi ligtas na paglantad sa araw. Dapat malaman ng mga kabataan na ang isang Amerikano ay namatay sa melanoma halos bawat oras.
Kung sila ay pupunta sa labas ng araw, dapat silang mag-ingat upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mapaminsalang ultraviolet ray ng araw.
Dapat sundin ng mga kabataan ang ilang mga tip sa proteksyon sa araw upang matiyak ang malusog na balat:
- Gumamit ng sunscreen araw-araw kahit na ano ang uri ng iyong balat o kung paano ang iyong katawan reacts sa araw.
- Pumili ng tamang sunscreen na sinisira ang ultraviolet (UV) A at B ray at may SPF na hindi bababa sa 30.
- Huwag malinlang sa isang maulap na araw dahil 80 porsiyento ng mga UV rays ng araw ay pinapasok pa rin ang balat.
- Iwasan ang pagkakalantad ng araw sa mga oras ng pagtaas mula 10 ng umaga hanggang ika-4 ng hapon
Paano inaatasan ng American Society for Dermatologic Surgery ang panganib ng melanoma sa mga kabataan?
Ang aming "Halos 100%" na kampanya sa Facebook.com ay nagpapakita ng mahalagang mensahe na ang kanser sa balat ay halos 100 porsiyento na nalulunasan kapag ang taunang screening ng kanser sa balat ay ginagawa ng isang dermatologic surgeon at ang kanser ay nahuli sa pinakamaagang form nito. Nagpasya ang ASDS na lumikha ng isang pahina sa Facebook upang maabot ang isang mas bata demograpiko at magbigay sa kanila ng mga mapagkukunan na maaaring potensyal na i-save ang kanilang buhay. Ang site ay pinatunayan na isang forum upang pahintulutan ang mga tagahanga na makipagpalitan ng mga kuwento, mag-post ng mga larawan at mapanatili ang bukas na pag-uusap tungkol sa kanser sa balat.
Ang ASDS 'Skin Self-Exam Kit ay maaaring ma-download nang libre mula sa halos 100% na pahina, gayundin ang Web site ng ASDS, www.asds.net. Kasama sa kit ang mga tagubilin kung paano maayos na sinusubaybayan at sinukat ang mga kahina-hinalang moles at iba pang sugat, nagbibigay ng mga istatistika at impormasyon sa background tungkol sa kanser sa balat, at mga halimbawa ng kung ano ang hahanapin kapag ang pagmamanman ng mga moles at freckles para sa ABCDE ng melanoma :
- Ang isang mahusay na proporsyon
- B order irregularity
- Ang pagkakaiba-iba
- D parameter
- E volving (mga pagbabago sa laki o kulay ng taling).
Bilang karagdagan, ang ASDS ay nagbigay ng mga consumer sa isang 12-buwang journal, na kinabibilangan ng diagram ng katawan upang tulungan silang masubaybayan ang mga lokasyon ng taling at mga pagbabago sa balat.
Pinagmulan:
Robert A. Weiss, MD. Pakikipanayam sa email. Mayo 15, 2009.