Paghihiwalay ng katotohanan mula sa fiction
Maraming mga myths sa paggamot ng acne out doon, ang paghihiwalay ng katotohanan mula sa fiction ay maaaring maging matigas. Ang iyong paboritong tip sa paggamot sa acne ay nakabase sa katotohanan?
Myths: Dapat mong masigla Scrub iyong Balat Araw-araw
Reality: Ang mga taong may acne ay may tendensya na talagang maglinis ng kanilang mukha, sinusubukan ang malalim na linisin ang balat at makuha ang pakiramdam na "maalatiit na malinis".
Ang mga washcloth, mga cleanser na may mga masalimuot na sangkap, at mga magaspang na scrub ay hindi laging pinakamahusay na pagpipilian para sa balat na may acne. Sa halip na tulong, maaari silang maging sanhi ng pangangati na pinalalaki ang pamamaga at lumalala ang mga breakout.
Ang iyong balat ay kailangang gamutin nang malumanay upang mabawasan ang alitan at pangangati. Huwag labis na kuskusin o i-scrub ang iyong balat. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang inflamed breakouts .
Myth: Sweating Will Cleanse Out Your Pores
Reality: Bagama't tulad ng pagpapawis ay linisin ang iyong mga pores , ito ay walang ginagawa upang limasin ang acne. At, kung hindi ka maingat tungkol sa pagdalisay kaagad pagkatapos makalusot, maaari itong aktwal na humantong sa isang pagtaas sa mga breakouts.
Kita n'yo, ang iyong balat ay may dalawang magkakaibang uri ng mga pores: ang iyong pawis ay nagpapali (na tinatawag na sudoriferous pore ) at ang iyong langis na butas (o sebaceous pore ).
Ang mga blackheads at pimples ay nabubuo sa butas ng langis. Ang pawis, gayunpaman, ay nagmumula sa isang ganap na iba't ibang mga butas. Kaya, ang pagpapawis ay hindi itulak ang mga blackheads at mga mantsa mula sa balat.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang mga butas-clogging plugs ng langis at mga labi ay upang makuha ang mga ito sa pamamagitan ng isang propesyonal sa pangangalaga sa balat . Panatilihin ang mga ito mula sa pagbabalik sa pamamagitan ng paggamit ng isang mediation treatment acne araw-araw.
Ang ehersisyo ay mahusay para sa iyong katawan, ngunit hindi ito talaga ang magiging epekto sa iyong balat.
Myths: Gumamit ng Mga Produkto ng Pangingisda sa Pangangalaga sa Balat para sa Pag-alis ng Langis
Reality: Ang balat na may langis ay maaaring maging abala, ngunit ang paggamit ng ultra-drying na mga produkto ng balat ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang pumunta.
Ang iyong balat ay nangangailangan ng ilang langis upang maging malusog. Ang sobrang pagpapatuyo ng iyong balat ay hahantong sa mga problema ng sarili nitong, tulad ng hindi komportable higpit at pag-crack. Hindi sa banggitin na ang pagbabalat, flaking balat ay hindi tumingin sa lahat ng mahusay na alinman.
Ang lansihin ay upang alisin ang labis na langis nang walang pagtanggal ng iyong balat ng bawat posibleng drop. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay gumamit ng foaming cleanser na dahon ng pakiramdam ng iyong balat na malinis, ngunit hindi sobrang masikip at tuyo.
Kung ang iyong balat pa rin ang nararamdaman masyadong mamantika para sa iyong gusto, isang astringent ay maaaring makatulong sa alisin ang dagdag na langis. Ngunit maintindihan na ang pag-aalis ng labis na langis mula sa iyong balat ay hindi magiging malinaw na acne.
Ang acne ay hindi lamang sanhi ng labis na langis. Ang iba pang mga kadahilanan ay naglalaro dito, tulad ng mga hormone , ilang mga bakterya na nagiging sanhi ng acne, kahit na ang iyong mga gene . Ang pagpapatuyo lamang ng iyong balat sa mga produkto ay hindi magbabago sa iba pang mga kadahilanan.
Myths: Upang I-clear ang Acne Mabilis, Gumamit ng isang Lot ng Topical Gamot at Gamitin Ito Madalas
Reality: Nakakaakit sa slather sa mga gamot sa acne sa bawat pagkakataon, ngunit ang paggawa nito ay hindi pagagalingin ang acne nang mas mabilis.
Sa katunayan, ang paggamit ng masyadong maraming mga gamot sa acne, ang paggamit ng mga ito masyadong madalas, o paggamit ng masyadong maraming sa isang pagkakataon ay maaaring talagang makapinsala sa iyong balat. Sa halip na makuha ang malinaw na balat na iyong inaasahan, makagagawa ka ng labis na pagkatigang, pagbabalat, pamumula, at pangangati.
Laging sundin ang mga direksyon ng paggamit sa lahat ng mga gamot sa acne nang maingat. Tandaan, kailangan ng oras upang makita ang mga resulta, kaya subukang maging matiyaga. Kung pagkatapos ng paggamit ng over-the-counter na paggamot sa acne sa loob ng ilang buwan walang nakikitang pagpapabuti ng balat, makipag-usap sa iyong doktor.
Kathang-isip: Wala Akong Magagawa Tungkol sa Akne
Reality: Ngayon maraming mga pagpipilian sa paggamot ay magagamit upang mapabuti ang acne. Kasama sa mga paggamot ang mga kritikal na krema, mga gamot sa bibig, at higit pa.
Kung ang iyong acne ay banayad o malubha, kung ikaw ay isang tinedyer o isang may sapat na gulang, mayroong mga therapies na magagamit na gagana para sa iyo. Huwag mag-atubiling tawagan ang iyong dermatologist upang matutunan kung anong mga opsyon sa paggamot ang magiging pinaka-epektibo sa pagpapagaling sa iyong balat.
Ang acne ay hindi isang bagay na kailangan mong maghirap. Halos bawat kaso ng acne ay maaaring matagumpay na kontrolado sa oras, pagtitiyaga, at pagtitiis.
> Pinagmulan:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris." Journal ng American Academy of Dermatology 74.5 (2016): 945-73.