Ang Pag-iyak Masyado at Buhay Na May Pseudobulbar na Nakakaapekto

Sa palagay mo ba'y humihiyaw ka? Ang pagiging madaling luha ay isang mas karaniwang problema kaysa sa malamang na natanto mo. Karamihan sa mga oras, iniugnay namin ang pag-iyak sa pakiramdam ng kalungkutan. Ang ilang mga tao ay napaka-emosyonal at nagsisiksikan nang luha. At walang mali sa na. Ang pakiramdam na malungkot o nalulumbay ay maaaring maging sanhi ng pag-iyak.

Ngunit, kung napapahiya mo ang iyong labis na pag-iyak, o kung biglang magsimulang tumangis kapag hindi mo nalulungkot, maaari kang magkaroon ng problema na tinatawag na pseudobulbar.

Ang epekto ng Pseudobulbar ay maaaring sanhi ng ilang mga problema sa neurological, tulad ng Parkinson's disease, stroke, at trauma ng ulo.

Bakit ka umiiyak?

Kung ikaw ay may isang ugali upang makakuha ng teary-mata, maaaring mag-ask ang mga nag-aalala na kaibigan, "bakit ka umiiyak?" At, malamang, madalas mong tanungin ang iyong sarili sa parehong tanong. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa labis na pag-iyak, at hindi ka dapat maging sira sa iyong sarili tungkol dito. Gayunpaman, maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo upang malaman ang sanhi ng iyong mga madalas na sobs upang makakuha ka ng tulong kung mayroon kang isang medikal na problema.

Pagbubuhos ng isang malungkot na pangyayari: Ang pag- iyak ay ganap na nauunawaan kung ikaw ay malungkot tungkol sa isang bagay. Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, pagkawala ng trabaho, pagkalipol, pagkabigo, pagkapagod, at pagkakasalungat ay kabilang sa maraming mga kadahilanan na ang mga tao ay sumisigaw.

Ang pangyayari na nagdudulot sa iyo ng paghihiyaw ng higit sa karaniwan ay maaaring natatangi, o maaaring ito ay isang sitwasyon na napupunta ng maraming tao. Anuman ang ginawa mo malungkot o pagkabalisa, umiiyak ay isang normal na tugon.

Sa katunayan, ang pag-iyak ay maaaring makatulong sa ilang mga tao na makitungo sa mga emosyon nang mas mabisa kaysa sa 'pagpigil nito.'

Ang mga tao ay maaaring sumisigaw ng ilang beses bawat araw sa loob ng maraming taon matapos mawala ang isang mahal sa buhay. Ngunit ang dalas ng pag-iyak ay inaasahan na bawasan sa oras. Maaaring kailanganin mong kumuha ng oras mula sa ilan sa iyong mga responsibilidad habang ikaw ay nagdalamhati.

Ang pagluluksa ng malungkot na pangyayari ay kadalasang nauugnay sa mga umiiyak na episode na maaaring patuloy na mangyari sa mga araw, linggo, o buwan. Sa kalaunan, kung ikaw ay nagdadalamhati, dapat mong asahan na makaranas ng ilang pagpapabuti o paggaling, kahit na patuloy kang naramdaman na malungkot tungkol sa pagkawala at maging paminsan-minsan na lumuluha sa loob ng maraming taon.

Depression: Ang depresyon ay lampas sa regular na kalungkutan o pagdadalamhati at maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay. Kung ikaw ay nalulumbay, maaari mong madalas na malungkot at maaari mong o hindi maaaring paulit-ulit na sigaw. Kung mayroon kang anumang mga palatandaan ng depression, kailangan mong humingi ng tulong upang mas mahusay na pamahalaan ang iyong problema.

Pseudobulbar Makakaapekto: Ang Pseudobulbar ay nakakaapekto sa isang kondisyon na sanhi ng pinsala sa nervous system. Ang mga taong may pseudobulbar ay nakakaapekto ay maaaring makaramdam ng tunay na emosyonal at maaaring dumaan sa madalas o labis na mood swings.

Bilang karagdagan sa pakiramdam na malungkot, ang mga taong nagdurusa sa pseudobulbar ay nakakaapekto rin sa pagkilos ng malungkot at may problema sa pagsasaayos ng mga emosyonal na expression, tulad ng umiiyak at tumatawa.

Ang pag-iyak kahit na hindi ka malungkot ay isa sa mga pinaka-nakakalito na sintomas ng pseudobulbar na nakakaapekto. Minsan ang mga taong nagdurusa sa pseudobulbar ay nakakaapekto sa simula upang umiyak at hindi maintindihan kung bakit. Ang pag-iyak ay maaaring maging biglaan at maaaring ito ay banayad o matinding.

Ang mga luha ay maaaring tumagal ng ilang segundo o maaaring magpatuloy nang ilang sandali.

Kung mayroon kang pseudobulbar na nakakaapekto, maaari mo ring tumawa nang labis o hindi naaangkop, kahit na walang nakakatawa.

Paano Sasabihin Kung May Nakakaapekto sa Pseudobulbar

Maraming mga sakit na nakakaapekto sa utak ay kilala upang makabuo ng pseudobulbar makakaapekto. Maraming 20-50% ng mga nakakaligtas na stroke ang nakakaranas ng pseudobulbar na nakakaapekto, kadalasan ay nakakaranas ng mga hindi kilalang damdamin, at kung minsan ay umiiyak o tumatawa kahit wala ang mga damdamin ng kalungkutan o kaligayahan. Karaniwang nauugnay ang sakit na Parkinson sa pseudobulbar. Ang mga nakaligtas ng trauma sa ulo ay nakakaapekto rin sa pseudobulbar.

Ang dahilan kung bakit ang mga sakit na neurological ay nakakaapekto sa pseudobulbar ay nakakaapekto sa mga kondisyon na ito ang normal na pag-andar ng mga neuron sa utak, na ginagawang mahirap na kontrolin ang mga emosyonal na expression.

Ano ang Magagawa mo Tungkol sa Iyong Mga Sintomas ng Pseudobulbar na Nakakaapekto

Mayroong ilang mga diskarte sa pamamahala ng pseudobulbar makakaapekto, ngunit walang lunas. Nangangahulugan iyon na kung mayroon kang problemang ito, maaaring kailangan mong kumuha ng gamot upang kontrolin ito, ngunit malamang na kailangan mong sundan ang iyong doktor sa loob ng maraming taon.

Pagsasanay sa asal: Maaari mong subukang sanayin ang iyong sarili upang maiwasan ang pag-iyak. Minsan, maaari mong bawasan ang luha sa mga diskarte sa pagpipigil sa sarili at maging sa pamamagitan ng pag-blink ng iyong mga mata o ngumingiti. Karamihan ng panahon, hindi posible na ganap na pigilan ang mga luha nang may mga paraan ng pagpipigil sa sarili lamang. Ang ilang mga tao na may pseudobulbar ay nakakaapekto sa regular na pagninilay bilang isang paraan upang makakuha ng isang antas ng kontrol sa umiiyak at tumatawa episodes.

Gamot: Mayroong ilang mga gamot na ginagamit upang makatulong na makontrol ang pseudobulbar na nakakaapekto. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng isang reseta at maaari mong itago ang talaarawan upang i-record ang dalas ng iyong luha upang suriin kung gaano kahusay ang gamot ay gumagana.

Kumuha ito sa bukas: Kung ang iyong pangunahing pag-aalala tungkol sa iyong mga sintomas ay sa kung paano iniisip ng ibang tao sa iyo, ito ay ganap na nauunawaan. Maaari kang magbigay ng isang simpleng paliwanag sa mga kaibigan at isara ang mga katrabaho upang hindi sila mag-alala tungkol sa iyo at upang maaari mong ipaliwanag na alam mo ang iyong problema, na mayroon itong pangalan at isang medikal na dahilan. Tulad ng maraming iba pang mga medikal na kondisyon, ang mga tao ay maaaring lamang pagpapahayag ng pag-aalala at maaari itong maging mas madali upang makakuha ng out sa bukas. Ang ilang mga sample phase ay kasama,

"Ginagawa ako ng aking utak na gawin ito,"

"Ang pag-iyak ay isang epekto ng aking pag-alog, stroke atbp"

"May mas masahol na mga problema ako ay masuwerte na hindi magkaroon."

Makakaapekto ba ang Aking Pseudobulbar Makakaapekto ba Maging Mas mahusay o mas masahol pa?

Ang kalagayan ay maaaring makakuha ng mas mahusay o mas masahol pa sa paglipas ng panahon. Maaaring mas masahol pa sa paulit-ulit na mga stroke o trauma ng ulo. Matapos ang isang stroke o ulo trauma, ang mga sintomas ng pseudobulbar makakaapekto ay madalas na ang pinaka-malubhang sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng kaganapan, at pagkatapos ay karaniwang mapabuti sa paglipas ng panahon.

Kung ang iyong pseudobulbar ay nakakaapekto ay sanhi ng isang sakit sa neurological tulad ng Parkinson's disease, Multiple Sclerosis o Alzheimer's disease, maaari itong lumala habang dumadaan ang sakit.

Isang Salita Mula

Ang isang stroke ay maaaring maging sanhi ng isang hanay ng mga pag-uugali at emosyonal na mga pagbabago, tulad ng depression, pagkawala ng iyong pagkamapagpatawa at kahit labis na selos. Ang pagkawala ng kontrol sa iyong mga emosyon at ang iyong mga expression ay maaaring makaramdam sa iyo na walang kapangyarihan. Hindi madaling makasama ang pseudobulbar. Kapag naiintindihan mo na ang iyong labis na pag-iyak o hindi nararapat na pagtawa ay hindi iyong kasalanan at ito ay sanhi ng isang kondisyong medikal, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang makontrol ang iyong mga sintomas.

Pinagmulan:

> Neuronal Dysregulation sa Stroke-Associated Pseudobulbar Affect (PBA): Diagnostic Scales at Kasalukuyang Pagpipilian sa Paggamot, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Oct; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Oktubre 31

> Prevalence of Pseudobulbar Makakaapekto sa sumusunod na Stroke: Isang Systematic Review at Meta-Analysis, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 Mar; 25 (3): 688-94