Ang panloob na damdamin sa MS ay nakaugnay sa isang mas mahirap na kalidad ng buhay
Ang galit ay isang emosyonal na komplikasyon ng maramihang sclerosis (MS) na pinaniniwalaan na resulta mula sa sakit mismo. Ang pag-iingat ng mga saloobin ng galit na bote ay nauugnay din sa isang mas mahirap na kalidad ng buhay, ayon sa isang pag-aaral sa Maramihang Sclerosis .
Sa pamamagitan ng higit na pag-unawa tungkol sa papel na ginagampanan ng galit sa MS, at kung paano ito mapapatakbo, ikaw ay nagsasagawa ng unang hakbang upang mas mahusay na kontrolin ang iyong pisikal at mental na kalusugan.
Anger & MS
Sa pag-aaral, ang galit ay tinasa sa 157 kalahok na may maraming sclerosis. Ang mga kalahok na may alinman sa pag-uulit-pagpapadala, pangunahing progresibo, o pangalawang progresibong uri ng MS ay kasama.
Ang galit sa mga kalahok na ito ay sinukat gamit ang State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) -ang four-point scale na may mas mataas na marka na nagpapahiwatig ng higit na galit. Sa pagsusulit na ito, ang 196 na mga aytem ay nahati sa anim na antas. Apat sa mga antas ay:
- Ang katangian ng galit : sumusukat kung ang isang tao ay may galit na pagkatao at kung ang isang tao ay may tugon na galit kapag pinuna
- Ang galit ng estado : sumusukat kung ang isang tao ay kasalukuyang nararamdaman ng galit at kung nararamdaman nila ang pagpapahayag ng kanilang galit sa salita o pisikal
- Ang galit na pagpapahayag : sumusukat kung ang isang tao ay nagpapahayag ng galit sa ibang tao, tulad ng pagsisigaw sa isang kapareha o pagsuntok sa pader.
- Ang galit na pagpapahayag-sa : sumusukat kung pinipigilan ng isang tao ang kanilang mga damdamin.
Pag-aaral ng mga kalahok na may MS ay inihambing sa isang control group. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao na may MS ay mas malamang na maging galit (galit na galit), may mas mataas na intensity ng galit (estado galit), at ipahayag ang galit alinman sa panlabas o sa loob, kumpara sa control group.
Sa ibang salita, ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang mga taong may MS ay may tendensiyang maranasan ang galit nang mas madalas kaysa sa mga walang MS.
Upang masuri kung ang mas mataas na antas ng galit sa grupong MS ay maiugnay sa napapailalim na depresyon at pagkabalisa, ang mga mananaliksik ay may kaugnayan sa mga marka ng galit na may mga sintomas ng depression at pagkabalisa. Ang mga mananaliksik ay walang nakitang link, na nagpapahiwatig na ang galit ay nag-iisa at hindi isang marker para sa isang napapailalim na kalagayan sa kalusugang pangkaisipan.
Galit at Marka ng Buhay sa MS
Ang mga kalahok sa pag-aaral na ito ay din underwent isang kalusugan-kaugnay na kalidad ng pagtatasa ng buhay gamit ang Functional Assessment ng Multiple Sclerosis HRQoL instrumento.
Ang taong kukuha ng pagsusulit na ito ay dapat pumili ng isa sa limang puntos upang matukoy ang kanilang kasiyahan, mula sa "0" na nangangahulugang "hindi sa lahat" sa "4" na nangangahulugang "labis." Ang isang mas mataas na marka ay nagpapahiwatig ng isang mas mahusay na kalidad ng buhay at ang mas mababang marka ay nagpapahiwatig ng isang mas masahol na kalidad ng buhay.
Matapos ang isang kumplikadong pag-aaral ng istatistika, natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong na-panloob o pinigilan ang kanilang galit ay may mas masahol na kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan-ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan. Sa kabilang panig, ang katangian ng galit ay hindi hinulaan ang mas masahol na kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan. Ito ay nagpapahiwatig na ito ay hindi galit mismo na nakakaapekto sa kasiyahan ng isang tao, ngunit kung panatilihin nila ang mga galit na damdamin sa kanilang sarili.
Mga Sanhi ng Galit sa MS
Ang mga resulta ng pag-aaral sa itaas ay nagpapahiwatig na ang isang taong may MS ay mas malamang na makaranas ng galit kaysa sa isang walang MS. Kaya bakit ganito ang kaso?
Sa kabila ng limitadong pang-agham na ebidensiya, ang mga eksperto ay nag-alinlangan na ang galit sa isang tao na may MS ay resulta ng mga sugat sa utak, tulad ng malabo na pangitain o pagkawala ng koordinasyon nangyari mula sa mga sugat sa MS sa utak. Sa ibang salita, sinasalakay ng immune system ng isang tao ang myelin sheath ng fibers ng nerve sa mga lugar ng utak na nakokontrol ang damdamin, pag-uugali, at pagkatao tulad ng:
- Amygdala
- Basal ganglia
- Frontal umbok
Kapag ang myelin upak ng fibers nerve sa mga utak na rehiyon ay nasira o nawasak, ang nerve signaling ay may kapansanan.
Ito ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng rehiyon ng utak na humahantong sa pagbabago sa emosyonal na pagpapahayag, personalidad, pag-uugali, atbp.
Siyempre, ang isang bagong diagnosis ng MS, o iba pang anyo ng mabigat na balita tulad ng pag-unlad ng iyong sakit o ang iyong gamot na mahal ay maaaring maging sanhi ng galit na damdamin. Ngunit muli, ang kaguluhan ng galit na naranasan ng isang taong may MS ay maaaring higit na gumaganap ng kanilang sakit kaysa sa sitwasyon.
Sa wakas, kahit na ang pag-aaral sa itaas ay sinubukan para sa depresyon bilang isang mapagkukunan ng galit at walang nahanap na link, ang galit ay maaaring maging isang kapalit na damdamin para sa kalungkutan o pagkabalisa.
Ang lahat ng ito ay sinabi, panunukso ang dahilan ng iyong galit ay maaaring maging mapanlinlang, at habang sa tingin mo maaaring alam mo ang salarin, pinakamahusay na upang makakuha ng isang layunin na opinyon mula sa isang healthcare propesyonal.
Pagpapagamot ng Galit sa MS
Kapag pinamamahalaan ang iyong galit sa maramihang sclerosis, mahalaga na unang sumailalim sa tamang pagsusuri ng iyong doktor, dahil makakaapekto ito sa iyong plano sa paggamot. Kung ang iyong doktor ay diagnose mo sa depression o pagkabalisa, ang isang kumbinasyon ng mga gamot at therapy ay maaaring maging extraordinarily helpful.
Kung ang iyong galit ay nagmumula sa bago o bago diagnosis ng MS, ang mga interbensyon tulad ng grupong sumusuporta sa MS, mga klase sa pamamahala ng galit, therapy sa pagpapahinga, at pagpapayo sa pamilya ay maaaring makatulong.
Bilang karagdagan sa mga sesyon ng therapy, minsan ang isang gamot na tinatawag na mood stabilizer ay inireseta upang makatulong na pamahalaan ang mga mahuhulaan mood swings o galit na pagsabog.
Bagaman hindi pa pinag-aralan ang isang nakatuon na interbensyon bilang isang paraan ng paggamot sa galit sa maraming esklerosis, natagpuan na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng buhay, pagkabalisa, depression, pagkapagod, at sakit sa mga taong may MS. Natagpuan din ito upang mapabuti ang galit sa mga taong may fibromyalgia, isang hindi gumagaling na kundisyong medikal na ganap na naiiba mula sa MS, ngunit nagbabahagi ng ilang katulad na mga sintomas tulad ng pagkapagod at sakit.
Dahil dito, ang pagka-isip-kung saan natututo ang isang tao na mapahalagahan at mabuhay sa sandaling ito-maaaring maging isang kapaki-pakinabang na diskarte para sa pagharap sa malalim na galit.
Isang Salita Mula
Kung ikaw ay nakikipaglaban sa pakiramdam ng galit, at ang emosyon na ito ay negatibong nakakaapekto sa iyong mga relasyon at pangkalahatang pang-araw-araw na paggana (tandaan, ito ay ganap na normal na pakiramdam ng galit sa mga oras), makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga susunod na hakbang. Tumanggap ng tulong na kailangan mo, karapat-dapat ka.
> Pinagmulan:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Pag-iisip ng pagsasanay para sa pagbawas ng galit, pagkabalisa, at depresyon sa mga pasyente ng fibromyalgia. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Epekto ng galit sa kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan ng maraming pasyente ng sclerosis. Multo Scler . 2015 Abr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Isang pagsaliksik ng phenomenology sa galit sa maramihang sclerosis. Eur J Neurol. 2009 Disyembre 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kalidad ng buhay sa maramihang sclerosis. J Med Life . 2010 Nobyembre 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Pag-iisip batay sa pag-iisip sa mutliple sclerosis-isang sistematikong pagsusuri. BMC Neurol. 2014 Jan 17; 14: 15.