Magkano ang nalalaman mo tungkol sa mga uri ng niacin na magagamit upang gamutin ang mataas na kolesterol? Kung ikaw ay tulad ng maraming mga tao, ang paggamit ng niacin (bitamina B3, nicotinic acid) supplement upang mas mababang antas ng kolesterol ay maaaring makatulong para sa iyo.
Ang isang nikotinic acid ay isang form ng niacin na maaaring inirerekomenda ng iyong doktor sa pagpapababa ng iyong kolesterol. Karaniwang ibinibigay sa mataas na dosis, maaari itong itaas ang iyong HDL ("good" cholesterol) habang binababa ang iyong LDL ("masamang" kolesterol) at triglycerides (isang uri ng taba na natagpuan sa buong katawan).
Ang pinaka-angkat na asido sa tsaa ay halos walang reseta. Kapag bumili ng OTC nicotinic acid upang mapababa ang iyong kolesterol, iwasan ang mga form na tinatawag na niacinamide at inositol . Bakit? Sapagkat mayroon silang maliit o walang kolesterol na pagbaba ng epekto.
Ang nikotinic acid ay magagamit sa agarang paglabas, matagal-release, at pinalawig-release na mga form. Ang mga produktong ito ay gumana sa parehong paraan upang babaan ang iyong kolesterol, naiiba lamang kung gaano katagal ang kanilang ginagawa upang ilabas ang nicotinic acid sa iyong katawan.
Immediate-Release Nicotinic Acid
Ang instant-release (IR) nicotinic acid, na kilala rin bilang "fast-release" na nicotinic acid, ay papunta sa iyong dugo sa lalong madaling panahon. Dahil ang buong dosis ay papunta sa iyong dugo sa parehong oras, IR nicotinic acid ay ang form na nagiging sanhi ng karamihan ng niacin-sapilitan side effect tulad ng flushing, init, at nangangati.
Ang ilang mga bote ng nicotinic acid ay hindi maaaring sabihin kung naglalaman ang mga ito ng isang "agad-release" o isang "matagal-release" (tingnan sa ibaba) produkto.
Kung ang label ay hindi nagsasabi kung anong uri ng nicotinic acid ay nasa bote, ligtas na ipalagay na ito ay isang IR na produkto.
Napanatili-Paglabas ng Nikotinic Acid
Ang sustained-release (SR) nicotinic acid, na kilala rin bilang "time-release" nicotinic acid, ay idinisenyo upang ilabas ang nicotinic acid sa iyong katawan sa loob ng isang panahon ng oras sa halip ng lahat ng sabay-sabay.
Kung magdadala ka ng isang produkto ng SR nicotinic acid, maaari kang makaranas ng mga epekto ng niacin na sapilitan, ngunit kadalasan ay hindi ito magiging hindi komportable gaya ng iyong pakiramdam kung ikaw ay kumukuha ng IR na produkto.
Kailangan mong malaman na ang SR form ng nicotinic acid ay tumatagal ng pinakamahabang sa tatlong mga form upang maiwanan ang iyong katawan. Ibig sabihin nito na ito ay mananatili sa iyong katawan na mas mahaba kaysa sa IR o ER form. Para sa kadahilanang ito, ang mga tao na kumukuha ng SR nicotinic acid ay may mas mataas na panganib ng toxicity sa atay, na bihira sa mga pagkuha ng mga produkto ng IR at ER. Upang mabawasan ang panganib ng toxicity ng atay, maaari kang kumuha ng ER form ng nicotinic acid sa halip ng SR form.
Extended-Release Nicotinic Acid
Ang uri ng nicotinic acid ay maaaring makuha sa pamamagitan ng reseta mula sa iyong doktor sa ilalim ng pangalan ng Niaspan. (Ang Slo-Niacin, isang produkto na kinokontrol ng OTC, ay maaaring mas mura.)
Ang Extended-release (ER) nicotinic acid ay naaangkop sa isang lugar sa pagitan ng IR at SR forms ng nicotinic acid. Ang paglabas nito sa iyong katawan ay medyo mas mabagal kaysa sa IR form, ngunit mas mabilis ito kaysa sa SR form. Maaaring mangyari pa ang mga side effect, ngunit muli, hindi sila kasing malubhang tulad ng IR form. Bukod pa rito, walang mga problema ng toxicity sa atay na nauugnay sa form na ito ng nicotinic acid.
Isang Salita ng Pag-iingat
Kahit na bumibili ka ng nicotinic acid sa counter sa halip na may reseta, huwag isipin ito bilang "isang karagdagan lamang." ito ay pa rin ng isang form ng gamot, sa kabila ng ang katunayan na ang isa pang pangalan para sa mga ito ay "bitamina B3." Siguraduhing makuha ang okasyon ng iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha nito, at iulat ang anumang malubhang epekto sa iyong doktor kaagad.
Pinagmulan:
"Niacin at kolesterol." University of California, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Pag-unawa sa mga form na niacin." Am J Managing Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.