Ang sunscreen na iyong dadalhin sa iyong cruise ay magdikta kung gaano mo kaginhawahan ang iyong oras sa dagat. Kung magdadala ka ng sunscreen na naglalaman ng masyadong maliit na SPF (kadahilanan na proteksyon sa araw), malamang na gugugulin mo ang iyong oras ng pag-aalaga ng masamang sunog ng araw. Kung hindi ka nagdadala ng isang sunscreen na uri na "karagatan-friendly," maaari mong i-layo mula sa baybayin excursion bilang ilang sunscreens ay pinagbawalan.
Kung magdadala ka ng sunscreen sa isang naaangkop na SPF at isa na kapaligiran friendly, ito ay magiging isang bagay na mas mababa upang mag-alala.
Pagpili ng Kanan SPF para sa iyong Cruise Sunscreen
Ang SPF ay magagamit sa mga antas ng 2 hanggang 60. Gayunpaman, mas mataas ang antas ng mas mataas na antas ng mas mahusay na proteksyon. Ang isang SPF ng 50 ay nagbibigay lamang ng 1% hanggang 2% higit pang proteksyon kaysa sa isang SPF ng 30. Ang American Academy of Dermatology ay nagrekomenda na magsuot ng SPF ng 30 para sa maximum na proteksyon. Ang halaga ng proteksyon na kailangan mo ay depende sa kung gaano kadilaw ang karaniwan, na matatagpuan sa UV index rating para sa isang lokasyon. Karamihan sa mga destinasyon ng cruise ay may mataas na rating ng index ng UV, kaya siguraduhing huwag magtipid sa mga antas ng SPF.
Kung mayroon kang mga anak na sumali sa iyo sa iyong cruise, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagbili ng mga ito ng ibang sunscreen para sa kanilang personal na paggamit. Gusto mong isaalang-alang ang antas ng SPF, ang kanilang sensitivity sa sunscreens, at kung anong formula ang pinakamadaling mag-apply (spray, stick, lotion, atbp).
Waterproof Versus Water-Repellent Sunscreens
Ang sunscreen na hindi huhugasan sa tubig ay isang kinakailangan para sa isang cruise. Maaari mong mapansin ang ilang mga label na nagsasabing "hindi tinatagusan ng tubig" at iba pa ay may label na "water-repellent". Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawang, kaya pumili ng maingat. Ang hindi waterproof na mga sunscreen ay karaniwang tumatagal ng tungkol sa 80-90 minuto sa tubig, habang ang tubig na panlaban o lumalaban ay mabisa para sa mga 40 minuto.
Magkakaiba ang mga tatak, kaya basahin ang label upang matukoy kung gaano kadalas kailangan mong mag-aplay muli.
Ang Mga Katotohanan Tungkol sa Biodegradable Sunscreen
Sa labas ng mga ekskursiyon, ang ilang destinasyon ay nangangailangan na gumamit ka ng isang espesyal na uri ng sunscreen na biodegradable . Tuwing lumakad kami sa paglubog ng araw, ang mga kemikal mula sa sunscreen ay nakakahawa sa tubig ng karagatan, posibleng nagiging sanhi ng pinsala sa kura at iba pang buhay sa dagat. Kung wala kang biodegradable sunscreen sa ilang destinasyon, hindi ka papayagang sumali sa mga ekskursiyon ng tubig.
UVA o UVB Protection
Mapapansin mo na ang ilang mga sunscreens ay nag-aalok ng proteksyon laban sa UVA, UVB, o parehong uri ng ultraviolet (UV) radiation. Ang UV ray ay mga ilaw na alon mula sa araw na hindi natin nakikita o nararamdaman, ngunit maaari itong makapinsala sa ating balat. Ang parehong UVA at UVB ay maaaring maging sanhi ng mga wrinkles, napaaga aging, sagging balat, at pinakamasama sa lahat, kanser sa balat. Pumili ng sunscreen na may label na "malawak na spectrum," dahil magbibigay ito ng proteksyon laban sa parehong UVA at UVB ray mula sa araw.
Bottom Line sa Sunscreen para sa Cruises
Gusto mong pumili ng sunscreen na:
- SPF 30 o mas mataas
- Hindi tinatagusan ng tubig (kung gumagastos ka ng maraming oras sa tubig) o tubig-repellent (kung gagastusin mo ang kaunting oras sa pool o karagatan)
- Malawakang spectrum upang maprotektahan laban sa UVA at UVB ray
- Biodegradable para sa mga ekskursiyon sa dagat sa ilang destinasyon
> Pinagmulan:
> "Mga Sintomas ng Balat ng Balat." Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Kanser sa Balat. National Cancer Institute. Agosto 01, 2005.