Ano ang pinagkaiba?
Ang talamak na nakakapagod na syndrome (CFS) ay ang pangalan ng isang partikular na kondisyong medikal na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding at paulit-ulit na pagkapagod. Para sa pagsusuri ng CFS na gagawin, dapat matugunan ang ilang partikular na pamantayan. Ang mga taong may CFS at ang pangkalahatang publiko ay madalas na tumutukoy sa kondisyon bilang "malalang pagkapagod." Ngunit maaaring nakalilito iyon. Ang talamak na pagkapagod ay isa ring sintomas ng maraming malalang kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis , fibromyalgia, at lupus.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng matagal na pagkapagod at talamak na pagkapagod na syndrome?
Ano ang Pagod?
Ang pagkapagod ay tumutukoy sa isang pandamdam ng pagkaubos sa panahon o pagkatapos ng karaniwang pang-araw-araw na gawain o kakulangan ng enerhiya upang simulan ang mga aktibidad na ito. Karamihan sa mga tao ay nakakapagod sa isang panahon o iba pa sa kanilang buhay. Ang pagkapagod ay maaaring magresulta mula sa pagsisikap, kawalan ng pagtulog, o matinding sakit (tulad ng sipon). Ang pagkapagod ay hindi sobra o paulit-ulit, sa mga ganitong kaso. Sa halip, ito ay karaniwang napupunta pagkatapos ng pagkuha ng mas maraming pahinga o pagbawi mula sa matinding karamdaman.
Ano ang Malalang Pagkapagod?
Ang talamak na pagkapagod ay nangyayari kapag ang mga sintomas ng pagkapagod o kakulangan ng enerhiya ay higit sa 6 na buwan. Ang malalang pagkapagod ay isang palatandaan ng maraming malalang kondisyon, kabilang ang rheumatoid arthritis, fibromyalgia, o lupus. Kahit na ang eksaktong sanhi ng malalang pagkahapo ay hindi alam, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maglaro ng isang papel, tulad ng impeksiyon, pagbabago sa antas ng hormone, at stress.
Ang malalang pagkapagod ay madalas na nagreresulta mula sa mga abala sa pagtulog, karaniwan ay hindi pagkakatulog, na may kumbinasyon ng malalang sakit at depresyon.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa mga hindi gumagaling na sintomas ng pagkapagod ay kasama ang:
- pisikal na kawalan ng aktibidad at kawalan ng ehersisyo
- mahinang diyeta
- ilang mga gamot
Anuman ang dahilan, ang matagal na pagkapagod ay nakakaapekto sa pang-araw-araw na paggana at kalidad ng buhay para sa mga taong may sakit sa buto.
Ano ba ang Malalang Pagkakapagod na Syndrome (CFS)?
Ayon sa NIAMS, upang magkaroon ng diagnosis ng chronic fatigue syndrome, ang isang pasyente ay dapat magkaroon ng matinding talamak na pagkapagod para sa 6 na buwan o mas matagal pa sa iba pang mga kilalang kondisyong medikal na hindi kasama sa clinical diagnosis.
Kasabay nito, ang pasyente ay dapat magkaroon ng apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- malaking kapansanan sa panandaliang memorya o konsentrasyon
- namamagang lalamunan
- malambot na mga lymph node
- sakit ng kalamnan
- magkasamang sakit sa maraming mga kasukasuan nang walang pamamaga o pamumula
- sakit ng ulo ng isang bagong uri, pattern, o kalubhaan
- unrefreshing sleep
- kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pisikal na aktibidad na tumatagal ng higit sa 24 na oras
Ang mga sintomas ay dapat na nagpatuloy o umuulit sa loob ng 6 o higit pang magkakasunod na buwan at hindi dapat paunang paulit-ulit ang pagkapagod. Kapag walang maliwanag na paliwanag o sanhi ng malalang pagkapagod, tulad ng isang sakit, isang diagnosis ng talamak na nakakapagod na syndrome ay ibinibigay.
Ito ay dapat isaalang-alang ang isang bilang ng iba pang mga kondisyon ay magkakapatong o madalas co-umiiral na may talamak nakakapagod na syndrome na mayroon ding mga katulad na sintomas. Sa katunayan, sa isang pag-aaral ng mga pasyente na may talamak na nakakapagod na syndrome natagpuan na lamang ng 38% ng mga pasyente ang may tanging diagnosis. Ang iba naman ay may diagnosis ng fibromyalgia, maramihang sensitivity ng kemikal, o pareho. Hindi pa rin malinaw kung ang mga kondisyon na ito o ang iba ay mga kadahilanan ng panganib para sa malubhang pagkapagod na syndrome, ang mga direktang sanhi, may mga karaniwang dahilan, o walang relasyon sa lahat ng may malalang sakit na syndrome.
- Pagsusulit: Magkakaroon ka ng Fibromyalgia?
- Pagsusulit: Maaari ba kayong Lupus?
Karagdagang Impormasyon Tungkol sa Malalang Pagkakapagod na Syndrome
- Talamak na pagkapagod na Syndrome sa CDC
Ano ang Magagawa Tungkol sa Malalang Pagod?
Kausapin ang Iyong Doktor
Kung sa tingin mo ay maaaring ikaw ay struggling sa matagal na pagkapagod, ito ay mahalaga upang talakayin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor. Ang mga sintomas na partikular na mahalaga upang talakayin ay ang:
- pagkabalisa
- depression
- hindi pagkakatulog
- sakit
- Ang mga Pasyente ng Arthritis Kailangan ng Higit pang mga ZZZZZ
- Pagod na ako sa Pagod
Gamot
Mahalaga rin na sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga gamot na iyong kinukuha, kabilang ang pandagdag sa pandiyeta, natural na mga remedyo, at mga pantulong na pagpapagamot. Maaaring dagdagan ng ilang mga gamot ang mga sintomas na nakalista sa itaas.
Halimbawa, ang mga stimulant (tulad ng caffeine) pati na rin ang corticosteroids ay maaaring maging sanhi ng mga abala sa pagtulog. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng gabay sa kung anong mga gamot at mga interbensyon ay maaaring maibalik ang iyong pagtulog, pati na rin ang payo sa mga gamot upang maiwasan.
Talamak na Pananakit
Mahalaga rin na pag-usapan ang mga talamak na sintomas ng sakit sa iyong doktor dahil ang malubhang sakit ay kadalasang humahantong sa mga kahirapan sa pagtulog, na nagdudulot ng talamak na pagkapagod. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsubok sa laboratoryo upang matukoy kung ang pagkakasangkot ng organ ay maaaring magdulot ng malubhang pagkapagod.
Exercise / Weight Control
Para sa mga may arthritis, ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang at pakikilahok sa regular na ehersisyo ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng malalang pagkahapo.
- Exercise: Mahalagang Paggamot para sa Arthritis
- Paano Mag-ehersisyo Kapag May Artritis
- Pagpapanatili ng Iyong Tamang Timbang na may Artritis
> Pinagmulan:
> Malubhang Nakapagod na Pananaliksik: Mga Hamon at Pagkakataon, Hunyo 2003, NIAMS, National Institutes of Health