Natural na Paraan ng Pagkontrol ng Kapanganakan

Ang mga pamamaraan ng pagkontrol sa likas na kapanganakan ay kinabibilangan ng mga tiyak na pagkilos na natural na gawin ng mga tao upang maiwasan ang hindi inaasahang pagbubuntis . Ang mga natural na pamamaraan ay ilan sa mga pinakalumang uri ng pagpipigil sa pagbubuntis na magagamit. Ang natural na kontrol ng kapanganakan ay kadalasang hindi nagkakahalaga ng anumang bagay at kadalasan ay walang mga epekto . Kung pinili mo ang isang likas na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan, upang maging epektibo, dapat kang maging nakatuon sa pasyang ito. Ang mga pamamaraan na ito ay nangangailangan ng disiplina at pagpipigil sa sarili. Nakatutulong din na ikaw ay nasa matatag na relasyon kung saan ikaw at ang iyong partner ay maaaring makipag - usap at makipagtulungan sa isa't isa.

1 -

Pangilin
Pangilin. Cavan Images Collection / Iconica / Getty Images

Ang pagtigil ay tinukoy bilang hindi pagkakaroon ng anumang uri ng pakikipagtalik o pakikipagtalik sa isang kapareha. Ito ay ang tanging paraan ng pagkontrol ng kapanganakan na 100% na epektibo sa pag-iwas sa pagbubuntis pati na rin ang mga sakit na nakukuha sa sex . Ang pagpili ng abstinence ay ang iyong desisyon, ngunit upang ito ay magtrabaho sa isang relasyon, parehong ikaw at ang iyong partner ay dapat sumang-ayon na manatili abstinent. Kung minsan, mahirap gawin ang pang-aabuso . Kung mayroon kang tiyak na mga dahilan para sa pagpipiliang ito, maaari mong mas madaling makamit.

2 -

Pag-withdraw
Pag-withdraw. 4FR / Getty Images

Ang withdrawal ay isang pag-uugali ng pag-uugali kung saan kinukuha ng isang lalaki ang kanyang titi mula sa puki bago siya ejaculates. Maaaring hindi ito maaasahan ng likas na paraan ng pagkapanganak para sa dalawang dahilan. Ang isang lalaking ejects pre-magbulalas fluid kapag siya ay aroused. Ang likidong ito ay maaaring maglaman ng hindi bababa sa 300,000 tamud. Ang mga tamud na ito ay inilabas sa puki dahil ang kanyang titi ay nasa loob pa rin - at ito ay tumatagal ng ISANG tamud upang lagyan ng pataba ang isang itlog. Ang pamamaraan ng pag-withdraw ay nakasalalay din sa kumpletong kontrol sa sarili. Dapat kang magkaroon ng isang eksaktong kahulugan ng tiyempo upang bawiin ang iyong titi sa oras.

3 -

Mga Paraan ng Pagkamayabong sa Pagkamayabong
Pagkamayabong pagkamayabong. Larawan © 2015 Dawn Stacey

Ang mga paraan ng kamalayan ng pagkamayabong ay nangangailangan ng isang babae na subaybayan ang kanyang katawan upang matukoy kung kailan siya ay pinaka- mayaman . Pagkatapos ay maiiwasan mo ang pagkakaroon ng unprotected sex sa panahon ng obulasyon . Ang likas na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay nagsasangkot ng pagbibigay pansin sa iba't ibang mga pagbabago sa katawan (tulad ng saligan na temperatura ng katawan o servikal na uhog) at pagtatala ng mga ito upang mahulaan kapag ikaw ay magtutustos. Upang maging matagumpay , kailangan mong maging handa upang itala at itala ang iyong mga palatandaan ng pagkamayabong. Pagkatapos, ikaw (at ang iyong kasosyo) ay dapat sumang-ayon na huwag magkaroon ng sex (o gumamit ng backup na birth control ) sa loob ng 7 araw bago at 2 araw pagkatapos mo ovulate.

Kasama sa mga paraan ng kamalayan ng pagkamayabong ang Pamamaraan ng Billings , ang Symptothermal na Pamamaraan, at Pamantayan ng Mga Pamamaraan ng Mga Araw . Maaari mo ring samantalahin ang Apps ng Pagkamayabong iPhone upang matulungan kang subaybayan ang mga pagbabago ng iyong katawan. Mga Aklat tulad ng Pagkuha ng Pagsingil sa Iyong pagkamayabong: Ang Patunay na Patnubay sa Natural na Kapanganakan ay makatutulong sa pagpapaliwanag kung paano magsanay ng natural na pagpaplano ng pamilya.

4 -

Outercourse
Outercourse. Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images

Ang Outercourse ay anumang uri ng sekswal na pag-play nang walang pakikipagtalik. Kabilang dito ang halik, sekswal na masahe, manu-manong pagpapasigla (may mga kamay), masturbasyon, paghuhugas laban sa isa't isa, sex sa bibig, fantasy, anal sex, at / o paggamit ng sex toys. Ang likas na pamamaraan na ito ay maaaring hindi lubos na maprotektahan laban sa STD dahil maaaring may balat-sa-balat na kontak o ang pagpapalitan ng mga likido sa katawan. Ang paggamit ng dental dam o condom ay maaaring makatulong sa pagbawas ng iyong panganib sa pagkuha ng STD sa mga aktibidad na ito.

5 -

Ang patuloy na pagpapasuso (Pamamaraang Lactational Amenorrhea)
Pagpapasuso - LAM. Pinagmulan ng Imahe / Getty Images

Ang patuloy na pagpapasuso (Lactational Amenorrhea Method) ay maaaring ipagpaliban ang obulasyon hanggang 6 na buwan pagkatapos manganak. Ang pamamaraan ng likas na paraan ng kapanganakan ay gumagana dahil ang hormon na kinakailangan upang pasiglahin ang produksyon ng gatas ay humahadlang sa paglabas ng hormon na nagpapalit ng obulasyon . Hindi ka dapat umasa sa pamamaraang ito nang higit sa 6 na buwan o nakuha mo ang iyong panahon mula pa nang manganak. Ang Pamamaraang Lactational Amenorrhea ay epektibo lamang na iyong pinapakain ang iyong sanggol ng hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw - bawat 4 na oras sa araw at bawat 6 na oras sa gabi - na may parehong suso.