Lahat ng Dapat Mong Malaman Tungkol sa Natural na Paraan ng Pagkontrol ng Kapanganakan
Ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw ay isang natural na paraan ng pagpaplano ng kapanganakan ng kapanganakan. Gumagawa ito ng ideya na ang pag-iwas sa sex sa panahon ng iyong mga mayabong na araw ay makababawasan nang malaki sa iyong mga pagkakataon na maging buntis. Ang Paraan ng Mga Pamantayan sa Araw ay batay sa isang pormula na nagbabalanse sa pangangailangan na magbigay ng epektibong proteksyon mula sa hindi nakaplanong pagbubuntis habang nililimitahan ang matabang panahon ng babae hanggang sa ilang araw hangga't maaari.
Ang mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan sa kamalayan ng pagkamayabong, tulad ng Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw, ay maaaring maging epektibong pagpipigil sa pagbubuntis kapag ginamit nang tama . Sinasabi ng pananaliksik na ang Pamantayan ng Mga Pamantayan sa Araw ay maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng iba't ibang mga babae na may iba't ibang mga katangian at kalagayan.
Paano Gumagana ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw
Upang magamit ang paraan ng Pamantayan ng Mga Araw, ang mga mag-asawa ay dapat mag- abstain (o gumamit ng condom o ibang backup na birth control) sa panahon ng iyong pinaka- mayabong na araw ng bawat buwan.
Upang maging pinaka-epektibo, ang mga mag-asawa na nagsasagawa ng Pamantayan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw ay dapat makilala ang kahalagahan ng haba ng pagsubaybay sa haba at hindi pagkakaroon ng sex kapag malamang na maging ovulating . Sa lahat ng natural na mga pagpipilian sa pagpaplano ng pamilya , ang Pamantayan ng Pamamaraan ng Mga Pamantayan ay nangangailangan ng hindi bababa sa mga araw ng pag-iwas o pagharang ng pagpipigil sa pagbubuntis . Upang matagumpay na gamitin ang pamamaraang ito, ang kailangan mong gawin ay iwasan ang hindi protektadong sekso mula sa araw 8 hanggang ika-19 na araw ng iyong ikot ng panahon (isang kabuuang 12 araw).
Paano Palakihin ang Iyong Tagumpay
Upang mapakinabangan ang epektibong paraan ng Pamantayan ng Mga Araw , maaari mong gamitin ang CycleBeads.
Ang mga ito ay binubuo ng isang pabilog na string ng 32 kulay-naka-code na kuwintas. Ang paggamit ng CycleBeads ay simple-lumipat ka ng isang singsing na goma sa ibabaw ng isang rosaryo araw-araw bilang isang paraan upang makita kung saan ikaw ay nasa iyong panregla na cycle. Ang mga kulay ng kuwintas ay nagpapakita kung ikaw ay nasa isang mayabong o pagyabang araw. Ang CycleBeads ay isang mahusay na paraan upang subaybayan ang haba ng iyong cycle upang matiyak na sila ay nasa pagitan ng 26 at 32 araw.
Upang matuto nang higit pa tungkol sa pamamaraang ito, sinaliksik ko ang isang artikulo sa UpToDate -isang pinagkakatiwalaang electronic reference na ginagamit ng maraming mga doktor at mga pasyente. Ayon sa UpToDate ,
"Ang Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw (SDM) ay tumutukoy sa mga mayabong na araw gamit ang dalawang hanay ng mga posibilidad: ang posibilidad ng pagbubuntis na may paggalang sa obulasyon at ang posibilidad ng tamang panahon ng obulasyon na may paggalang sa kalagitnaan ng punto ng ikot. Ang SDM ay angkop para sa mga kababaihan na ang mga panregla ay karaniwan sa pagitan ng 26 at 32 araw (humigit-kumulang 78 porsiyento ng mga kurso ay nasa hanay na ito). Kaya, ang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome, kabataan, nagpapasuso sa mga kababaihan na may amenorrhea, kababaihan na kamakailang postpartum, at kababaihan sa menopausal na paglipat ay madalas na hindi magandang mga kandidato. "
"Dahil ang mga siklo ng mga tinedyer ay karaniwang hindi regular, ang SDM ay maaaring hindi perpekto para sa kanila. Kung mayroon kang ilang mga isyu na nagdudulot ng mga hindi regular na panahon , tulad ng pagkakaroon ng sanggol, pagsisimula ng menopause o paglaktaw / walang panahon, ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw Hindi mapagkakatiwalaan. Bukod dito, ang SDM ay hindi isang mahusay na pagpipilian kung ikaw ay may polycystic ovary syndrome (isang kawalan ng timbang ng isang babaeng sex hormones ng isang babae, na maaaring maging sanhi ng mga pagbabago at iregularidad sa panregla cycle). "
Limang daang kababaihan ang itinuro sa Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw para sa isang pag-aaral sa pananaliksik. Pagkatapos, ang mga kababaihang ito ay sinundan para sa hanggang sa 13 na cycle. Ang iniulat na rate ng pagbubuntis mula sa pag-aaral ay mas mababa sa 5 bawat 100 kababaihan bawat taon na may wastong paggamit. Ang karaniwang rate ng pagbubuntis ng gumagamit ng SDM ay 12 bawat 100 kababaihan bawat taon. Maglagay ng isa pang paraan, ang Pamamaraan ng Mga Pamantayan ng Araw ay halos 95 porsiyento na epektibo sa wastong paggamit at 88 porsiyento na epektibo sa tipikal na paggamit.
Dapat ko bang Gamitin ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw?
Kinakalkula ng Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw ang iyong mga araw na mayabong sa pamamagitan ng pag-uunawa kung ikaw ay malamang na magpatubo. Dahil ito ay isa sa pinakamadaling ng lahat ng mga paraan ng pagkamayabong pagkamayabong gamitin, karamihan sa mga kababaihan ay maaaring matagumpay na gamitin ang pamamaraang ito.
Maaari mong malaman ang pamamaraang ito nang mabilis. Kaya, hangga't ang iyong ikot ng panregla ay 26 hanggang 32 araw ang haba, ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw.
Ito ba ay Epektibo?
Ang mga pangunahing dahilan na ang Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw ay hindi gaanong epektibo ay kinabibilangan ng:
- Ang mga mag-asawa ay sadyang kumukuha ng panganib na magkaroon ng walang seks na pakikipagtalik sa mga mayabong na araw.
- Ang mga kababaihan ay hindi nagsimula sa pagsubaybay sa haba ng pag-ikot (maaari kang magkaroon ng mas kaunting mga regular na pag-ikot kaysa sa aktwal mong naisip).
- Kung mayroon kang madalas na mga pag-ikot sa labas ng 26- hanggang 32 araw na hanay-kaya kung sa isang taon, mayroon kang higit sa isang cycle na mas matagal kaysa sa 32 araw o mas maikli kaysa sa 26 araw, magiging matalinong makahanap ng ibang birth control paraan .
Mga Bentahe ng Pamamaraan
Bukod sa pagiging napakadaling gamitin, maraming kababaihan na ayaw gumamit ng aparato ng kapanganakan ng kapanganakan (tulad ng IUD , implant , o diaphragm ) o hormonal birth control maligayang pagdating sa pagkakataong gamitin ang Pamantayan ng Mga Pamantayan ng Araw. Ang isa pang mahalagang kalamangan ay ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw ay nagbibigay-daan para sa nadagdagang pagkakasangkot ng lalaki-hinihikayat nito ang mga tao na:
- Abstain
- Gumamit ng condom sa panahon ng matabang araw
- Kumuha ng condom
- Tulungan ang kanilang mga kasosyo na masubaybayan ang mga mayabong na araw
Tila din na ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw ay nakakatulong upang mapabuti ang mga pakikipag-ugnayan ng pasyente-doktor . Paano? Maaaring gamitin ng mga doktor ang mga talakayan na ito upang i-screen para sa mga isyu na maaaring gawing mas mabisa ang Pamamaraan ng Mga Pamantayan ng Araw, tulad ng:
- Mahina kamag-anak ng komunikasyon
- Paggamit ng alkohol
- Karahasan ng kasosyo
Sa wakas, ang pamamaraang ito ay nakasalalay sa malakas na komunikasyon sa mag-asawa. Kaya ang mag-asawa na isinasaalang-alang ang paggamit nito ay may pagkakataon na tuklasin ang kanilang relasyon at palalimin ang kanilang koneksyon sa isa't isa.
Paano magsimula
Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung ang Paraan ng Mga Pamantayan sa Araw ay angkop sa pamamagitan ng ilang simpleng pagpapayo. Ang iyong doktor ay dapat magtanong sa iyo tungkol sa kaayusan ng iyong panahon. Kung ang iyong mga panahon ay karaniwan ay tungkol sa isang buwan na hiwalay at sa pangkalahatan ay dumating kapag inaasahan mo ang mga ito, dapat isaalang-alang ng iyong doktor ang pagpapayo sa iyo tungkol sa Paraan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw. Maaari mong simulan ang paggamit ng Paraan ng Mga Pamantayan ng Araw kung alam mo kung kailan nagsimula ang iyong huling panahon - kung hindi, kakailanganin mong maghintay hanggang sa susunod mong panahon.
Ang mga surbey at pananaliksik ay palaging iminumungkahi na ang mga kababaihan ay pumili ng mga paraan ng kamalayan sa pagkamayabong, tulad ng Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw, dahil sa mga alalahanin tungkol sa mga epekto at mga panganib sa kalusugan ng iba pang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan, tulad ng hormonal contraception . Maraming kababaihan ang hindi tumutukoy sa mga natural na pamamaraan dahil sa kakulangan ng impormasyon, mga hindi kilalang paniniwala tungkol sa mga pamamaraan na ito na hindi maginhawa, at / o mga alalahanin tungkol sa mga rate ng kabiguan. Ayon sa UptoDate , 1% lamang ng mga kababaihan sa US ang gumagamit ng natural na mga pamamaraan sa pagpaplano ng pamilya at 3.6% gamitin ito sa buong mundo.
Kaya, kung naghahanap ka para sa paraan ng pagkapanganak na kamalayan ng pagkamayabong sa pagkamayabong, tandaan na ang Paraan ng Mga Pamantayan ng Mga Araw ay humihiling sa malawak na hanay ng mga kababaihan sa buong mundo. Ito ay ang pinakamadali sa lahat ng natural na paraan ng pagpaplano ng pamilya upang magturo at gamitin, at ang mga kalalakihan at kababaihan ay nag-uulat ng mataas na antas ng kasiyahan na may ganitong pamamaraan.
Gusto mong matuto nang higit pa? Tingnan ang paksa ng UpToDate , "Mga paraan ng pagkamayabong na nakatuon sa kamalayan ng pagbubuntis ng pagbubuntis," para sa karagdagang malalim na impormasyong medikal sa Paraan ng Pamantayan ng Mga Araw at iba pang mga pagpipilian sa kamalayan sa pagkamayabong.
Pinagmulan:
Jennings, Victoria. "Ang pagkamayabong batay sa kamalayan ng pagbubuntis sa pagbubuntis." 2015 UpToDate. Na-access: Hulyo 2016.