Ang pang-iwas ay isang limitasyon sa pagpapatupad ng sarili sa pagsali sa anumang aktibidad sa katawan na kadalasang may kaugnayan sa pagnanais. Karamihan sa karaniwan, ang termino na abstinent ay tumutukoy sa seksuwal na pag-iwas, na nangangahulugang hindi pagkakaroon ng anumang uri ng pakikipagtalik o pakikipagtalik sa isang kasosyo.
Abstinence ay ang tanging paraan ng pagkontrol ng kapanganakan na 100 porsiyento na epektibo sa pagpigil sa pagbubuntis at gayundin sa mga sakit na nakukuha sa sekswal ayon sa Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Disease.
Sa teknikal, ang pag-iwas ay itinuturing na isang likas na paraan ng paraan ng kapanganakan . Ito ay dahil ang pang-iwas ay isang partikular na pagkilos na maaaring gawin ng isang tao (nang walang anumang tulong o kagamitan) upang maiwasan ang paglilihi mula sa nangyari.
Mga Uri ng Pangilin
Ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pangilin sa iba't ibang paraan:
- Kabilang sa buong pang-aabuso ay hindi kasali sa pakikipagtalik, pag-play ng kasarian, o anumang sekswal na aktibidad sa ibang tao.
- Minsan, ang mga tao ay maaaring mag-refer sa pagiging abstinent na hindi pagkakaroon ng pakikipagtalik, ngunit ang ibang sex play ay okay. Hindi ito ang tunay na kahulugan ng pangilin. Ang pag-uugali na kinabibilangan ng mga sekswal na gawain na hindi humantong sa pagbubuntis ay mas mahusay na tinukoy bilang labag sa batas .
- Sa iba pang mga tao, ang pang-aabuso ay nangangahulugang hindi pagkakaroon ng pakikipagtalik sa panahon ng buwan na maaari kang maging pinakamabunga . Ang isang mas mahusay na paglalarawan ng pagsasanay na ito ay panaka-nakang pag-iwas at itinuturing na isang paraan ng natural na pagpaplano ng pamilya . Gayunpaman, ang paraang ito ay hindi lubos na mabisa sa pag-iwas sa pagbubuntis.
Mga Bentahe ng pagiging Abstinent
- Maaari itong maging isang positibong paraan ng pakikitungo sa sekswalidad o paglutas ng mga damdamin tungkol sa sekswal na matalik na kaugnayan na nagmula sa relihiyon o moral na paniniwala.
- Wala itong medikal o hormonal side effect .
- Hindi ito nagkakahalaga ng anumang bagay.
Mga Disadvantages ng pagiging Abstinent
- Maaaring masusumpungan ng mga tao na magsasagawa ng pag-iwas sa mahabang panahon.
- Kung hindi ka pa nagkaroon ng sekswal na edukasyon o nabigyan ng impormasyon tungkol sa pagpipigil sa pagbubuntis , at pinipili mong pigilin ang pagiging abstinent, hindi ka maaaring maging handa upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagbubuntis o mga impeksiyon na nakukuha sa sekswalidad.
Mga Dahilan ng Mga Tao na Pinipili ang Pangilin
Ang mga kababaihan at lalaki ay umiwas sa sex dahil sa maraming mga kadahilanan, at ang mga kadahilanang ito ay maaaring magbago sa buong buhay nila. Ang ilang mga tao ay maaaring pumili upang maging abstinent kahit na sila ay naging sekswal na aktibo. Maaari mong piliin na maging abstinent para sa mga kadahilanang ito:
- Gusto mo ng 100 porsiyento na pag-iwas laban sa pagbubuntis at impeksiyon na nakukuha sa sekswalidad.
- Ang pag-iwas ay nakahanay sa iyong paniniwala sa relihiyon, personal na moral, o mga halaga.
- Maaari kang maghintay hanggang sa pakiramdam mo ikaw ay handa na sa isang sekswal na relasyon.
- Gusto mong mag-focus sa iyong karera, paaralan, mga gawain sa ekstrakurikular, o mga libangan.
- Maaari kang magkaroon ng mga medikal na dahilan.
- Naghihintay ka upang mahanap ang tamang kasosyo o hanggang sa kasal.
- Ikaw ay nasa proseso ng pagkuha ng isang pagkalansag o pagkamatay ng isang asawa o romantikong kasosyo.
- Nais mo lamang na magkaroon ng pagmamahalan at kasiyahan nang walang mga responsibilidad na kasama ng pagkakaroon ng sex.
Naglalagi sa Abstinent
Maaari mong makita na ang pag-iwas ay maaaring maging mahirap. Ito ay isang pagpipilian na gagawin mo araw-araw. Maaari mong mas madaling mapigil ang pag-iwas kung mayroon kang malinaw na dahilan para sa pagpipiliang ito.
Sa ganitong paraan, kung nasusumpungan mo ang iyong sarili sa pagtatanong sa iyong pag-iwas, maaari mong ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng mga dahilan kung bakit ka nagpasya na maging abstinent.
Mahalaga rin na kausapin mo ang iyong kapareha tungkol sa iyong pagpipiliang pang-iwas. Ang pag-iwas ay maaaring maging lubhang matigas upang manatili sa kung ang parehong mga kasosyo ay hindi sumasang-ayon dito. Kailangan mong panatilihing bukas ang komunikasyon at magkaroon ng patuloy na mga talakayan tungkol sa kung bakit ka sumang-ayon na manatiling nakaaantig.
Karamihan sa mga tao ay abstinent sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang ilang mga tao ay nag-iisip ng pag-iwas sa isang mahusay na pag-iisip-out pagpipilian tungkol sa isip ng isang tao, katawan, at sekswal na kalusugan. Mahalaga na ituro na ang pagpipigil ay isang pagpipilian , at ito ay sa iyo upang gumawa.
Ikaw ang nasa kontrol - kung pipiliin mong magsagawa ng pang-aabuso o magpasiya na hindi mo na nais na maging abstinent, ikaw ang gumagawa ng desisyon na ito.
> Pinagmulan:
> Mga Sekswal na Pag-uugali ng Panganib: Prevention Pregnancy ng HIV, STD, at Teen. Centers for Control and Prevention ng Sakit.