Karamihan sa mga tao ay hindi nakikita ang kanilang doktor para sa isang sakit ng ulo ng pag-igting . Ang goma-banda-paligid-ang-ulo sensasyon ay karaniwan at karaniwang itinuturing na may simpleng mga hakbang tulad ng pagtulog, tubig, o isang over-the-counter na gamot.
Tingnan natin ang mga medikal na therapies para sa mga sakit ng ulo ng pag-igting - kabilang ang isang gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor upang makatulong na maiwasan ang mga malamig na sakit ng ulo.
Over-the-Counter Medications
Ang isang bilang ng mga non-steroidal anti-inflammatory ( NSAIDs ) na gamot ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng sakit sa ulo ng tensyon tulad ng:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac potassium
- Aspirin (Bayer)
Ang ilan sa mga ito ay maaaring makuha sa over-the-counter habang ang iba ay nangangailangan ng isang pagbisita sa iyong doktor para sa isang reseta. Tandaan, may maraming potensyal na epekto ang NSAID at dapat iwasan ng ilang mga tao, lalo na sa mga may kasaysayan ng pagdurugo ng tiyan, sakit sa bato, at / o sakit sa puso. Laging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot upang matiyak na ligtas ito.
Ang Acetaminophen (Tylenol) ay maaari ring magpakalma ng sakit sa ulo. Kaya, alin ang isang - acetaminophen o isang NSAID - ay mas mahusay para sa sakit ng ulo ng pag-igting? Mangyaring basahin ang Advil o Tylenol? upang malaman.
Mga Alternatibong Therapist
Ang mga alternatibong therapies para sa mga sakit sa ulo ay kinabibilangan ng:
- pisikal na therapy
- relaxation therapy
- self-hipnosis
- EMG biofeedback
- cognitive-behavioral therapy (CBT)
Ang layunin ng pisikal na therapy ay upang mapabuti ang pustura at magbigay ng relaxation ng kalamnan sa pamamagitan ng paggamit ng mainit at malamig na pack, ultratunog, masahe, at ehersisyo sa bahay. Napag- alaman ng isang pag-aaral sa Cephalagia na ang pisikal na terapiya ay humantong sa isang disente na pagbabawas sa bilang ng mga sakit ng ulo bawat buwan, lalo na para sa mga may malubhang sakit sa ulo ng ulo .
Ang pagpapahinga, ang biofeedback ng EMG, hipnosis sa sarili, at CBT ay mga therapeutic na sikolohikal. Sa EMG biofeedback, ang mga tao ay tinuturuan upang mabawasan ang pag-igting ng kalamnan habang tinitingnan o naririnig ang isang display ng mga de-koryenteng aktibidad ng mga kalamnan sa kanilang mukha, leeg, o balikat. Sa CBT, ang mga tao ay sinanay upang mabawasan ang mga nakababahalang saloobin na nagpapalit o nagagalit sa mga sakit ng ulo ng pag-igting.
Pag-iwas sa Sakit ng Ulo
Siyempre, ang pag-iwas sa sakit ng ulo sa tensiyon sa unang lugar sa pamamagitan ng tamang pag-aalaga sa sarili at pag-iwas sa pag-trigger ay palaging ligtas at simpleng taya. Narito ang 5 mga paraan upang maiwasan ang sakit ng ulo ng pag-igting. Ngunit, kung patuloy kang makakakuha ng mga sakit sa ulo, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang gamot na pang-iwas.
Amitriptyline (Elavil) - isang tricyclic antidepressant - ay natagpuan sa isang bilang ng mga pag-aaral upang maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa sakit ng ulo ng pag-igting, lalo na ang mga taong may malubhang sakit sa ulo ng sakit. Ang magandang balita ay para sa ilang mga tao na kumukuha ng amitriptyline, ang gamot ay maaaring dahan-dahan tapered down at pagkatapos ay tumigil pagkatapos ng anim na buwan ng paggamit - at ang mga tao ay mananatiling sakit ng ulo libre. Para sa iba, bumalik ang kanilang mga sakit sa ulo at maaaring kailanganin ng amitriptyline ang mahabang panahon.
Kung sinimulan mo ang amitriptyline, mangyaring makipag-usap nang mabuti sa iyong espesyalista sa sakit ng ulo at doktor ng pangunahing pangangalaga tungkol sa mga epekto na kinabibilangan ng dry mouth, weight gain, at sleepiness.
Higit pang mga potensyal na malubhang epekto ay kinabibilangan ng:
- abnormal rhythms puso
- glaucoma
- pagpapanatili ng ihi
Ano Upang Panoorin Para sa
Ang isa sa mga panganib ng pagpapagamot sa iyong pagpapatakbo ng sakit sa ulo ng pag-igting ng kiskisan ay ang mga labis na paggamit ng mga gamot. Ito ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng gamot na labis na sakit ng ulo . Tandaan, maging maingat at laging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot. Mahalaga ring makipag-usap sa iyong doktor kung ang iyong mga pananakit ng ulo ay naiiba o nagiging mas madalas.
Pinagmulan
Chowdhury D. Tension type headache. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tension-Type Headache. Am Fam Physician. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy para sa sakit sa ulo ng uri ng pag-igting: Isang kontrolado na pag-aaral. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
DISCLAIMER: Ang impormasyon sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa personal na pangangalaga ng isang lisensiyadong manggagamot. Pakitingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri at paggamot ng anumang may kinalaman sa mga sintomas o kondisyong medikal.