Paggawa gamit ang isang Physical Therapist Maaaring Bawasan ang Iyong Pain at Kaku
Pisikal na therapy (PT) ay isang mahalagang at epektibong paraan upang harapin ang isa sa mga pangunahing sintomas ng lupus : joint pain at arthritis. Kung magdusa ka mula sa systemic lupus erythematosus (SLE), maaari kang gumana sa isang pisikal na therapist upang makatulong na ibalik ang iyong pisikal na function, mapabuti ang iyong kadaliang mapakilos, mapawi ang iyong sakit, at pigilan o limitahan ang anumang permanenteng pisikal na kapansanan.
Ano ang Mangyayari Sa Pisikal na Therapy?
Ang pangkalahatang layunin ng iyong pisikal na therapy ay ang pagpapanumbalik, pagpapanatili at pagsulong ng iyong musculoskeletal fitness at kalusugan. Ang pisikal na therapy ay dapat bawasan ang iyong sakit at pamamaga, tulungan ang iyong pakiramdam na mas matigas at panatilihin kang mobile.
Pagkatapos suriin ang iyong medikal na kasaysayan, ang pisikal na therapist ay subukan ang iyong:
- lakas
- hanay ng paggalaw
- balanse at koordinasyon
- pustura
- pagganap ng kalamnan
- paghinga
- paggana ng motor
Batay sa mga pagsusulit na ito, ang therapist ay bumuo ng isang na-customize na plano sa paggamot upang matulungan kang malagpasan ang mga pisikal na mga hadlang mula sa sakit.
Ang pisikal na paggamot sa paggamot para sa lupus ay kadalasang kinabibilangan ng ehersisyo upang madagdagan ang kakayahang umangkop at hanay ng paggalaw Habang nagpapatuloy ka sa iyong therapy, higit pang mga advanced na pagsasanay ay tumutuon din sa pagpapabuti:
- lakas
- balanse
- koordinasyon
- pagtitiis
Ang ilan sa iyong pisikal na therapy ay maaaring maganap sa isang pool. Ang tubig ay isang mahusay na lugar upang mag-ehersisyo inflamed joints dahil ito ay masaya at nakapapawi.
Matutulungan ka rin ng iyong pisikal na therapist na matutunan kung paano pinakamahusay na gumamit ng isang tungkod o isang walker kung kinakailangan.
Aerobic Exercise at Lupus
Ang ilan sa mga pagsasanay na ginagawa mo sa pisikal na therapy ay maaaring aerobic, lalo na kung ang iyong lupus ay medyo banayad. Ang mga taong may lupus ay malamang na mag-ehersisyo nang mas mababa at may mas mababang pagtitiis kaysa sa mga taong walang kondisyon sa kalusugan.
Ang aerobic exercise ay ipinapakita upang matulungan ang mga tao na may banayad na lupus na mapabuti ang kapasidad ng aerobic at pakiramdam na mas mababa ang pagod. Maaari din itong makatulong upang mapabuti ang function ng daluyan ng dugo.
Physical Therapy and Pain
Kung mayroon kang sakit pagkatapos ng iyong sesyon ng pisikal na therapy na tumatagal ng higit sa 1 hanggang 1.5 oras, kausapin ang iyong pisikal na therapist. Siya ay dapat ayusin ang iyong mga ehersisyo upang gawin itong mas matindi at / o mas maikli sa tagal.
Iba Pang Mga Diskarte Mga Physical Therapist Gumamit ng Lupus Patients
Ang pagpapasigla ng elektrisidad , mga hot pack o malamig na compresses at ultrasound ay maaaring gamitin upang mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
Ang therapy sa masahe ay maaaring mapawi ang sakit at mapabuti ang sirkulasyon at kakayahang umangkop.
Paano Pumili ng isang Physical Therapist para sa Lupus Treatment
Ang mga lisensiyadong pisikal na therapist ay dapat magkaroon ng degree ng master mula sa isang accredited physical therapy program. Ang mga pisikal na therapist ay nag-aaral ng biology, kimika, at physics, pati na rin ang biomechanics, neuroanatomy, paglaki at pag-unlad ng tao, mga manifestations of disease, mga pamamaraan sa pagsusuri, at mga therapeutic procedure.
Pinagmulan:
Physical Medicine at Rehabilitation para sa Systemic Lupus Erythematosus. Medscape. Nobyembre 2, 2015.
Physical Therapists Occupational Outlook Handbook, 2008-09 Edition. US Bureau of Labor Statistics. Enero 2009.