Isipin ang utak tulad ng isang sistema ng computer, at maaaring mas madaling maunawaan. Ayon sa UC Davis Health System, ang abuhin (mga cell ng nerbiyos) ng ating utak ay ang computer at ang puting bagay ay ang mga kable na kumonekta sa lahat ng bagay at nagpapadala ng mga signal.
Gusto ng higit pa sa isang biological paliwanag? Ang puting bagay ay tisyu sa utak na binubuo ng mga nerve fibers.
Ang mga fibers (tinatawag na axons ) ay kumonekta sa mga cell ng nerve at sakop ng myelin (isang uri ng taba). Ang myelin ay nagbibigay ng puting bagay na puting kulay nito. Pinapabilis ng Myelin ang mga signal sa pagitan ng mga cell, na nagpapagana ng mga cell sa utak upang mabilis na magpadala at tumanggap ng mga mensahe. Nagbibigay din ito ng pagkakabukod para sa mga fibers, na pumipigil sa utak mula sa maikling circuiting.
Ang puting bagay ay gumagawa ng halos kalahati ng utak, na may kulay-abo na pagbubuo ng iba pang kalahati.
Ano ang Relasyon sa Pagitan ng Dementia at White Matter?
Natuklasan ng ilang pananaliksik na ang mga abnormalidad sa puting bagay ay naroroon sa mga pag-aaral ng imaging ng utak bago ang pag-unlad ng mga sintomas ng sakit na Alzheimer . Ipinakita din ng pananaliksik ang pagkakaroon ng mga sugat na puting bagay bago ang banayad na nagbibigay-malay na kapansanan , isang kondisyon na nagdadala ng mas mataas na panganib para sa Alzheimer's disease .
Ano ba ang White Matter Hyperintensities?
Ang hyperintensities ng white matter ay isang kataga na maaari mong marinig na ginamit upang ilarawan ang mga spot sa utak na lumilitaw sa magnetic resolution imaging (MRIs) bilang maliwanag na puting lugar.
Ayon kay Charles DeCarli, ang director ng UC Davis Alzheimer's Disease Center, ang mga lugar na ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang uri ng pinsala sa utak, marahil dahil sa nabawasan ang daloy ng dugo sa lugar na iyon. Ang pagkakaroon ng mga puting bagay na hyperintensities ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng stroke, na maaaring humantong sa vascular demensya .
Ang mga hyperintensities ng puting bagay ay madalas na tinutukoy bilang sakit na puting bagay . Sa una, ang sakit na puting bagay ay naisip lamang na may kaugnayan sa pagtanda. Gayunpaman, alam na natin ngayon na mayroong iba pang mga tukoy na panganib na sanhi ng sakit na puti na kasama ang mataas na presyon ng dugo , paninigarilyo , sakit na cardiovascular at mataas na kolesterol.
Habang ang sakit na puting bagay ay nauugnay sa mga stroke, pagkawala ng kamalayan, at pagkasintu-sinto, mayroon din itong mga pisikal at emosyonal na sintomas tulad ng mga problema sa balanse, pagbagsak, depression at paghihirap sa multitasking na may mga aktibidad tulad ng paglalakad at pakikipag-usap.
Maaari Mo bang Baguhin ang Halaga ng White Matter sa Iyong Utak?
Natuklasan ng ilang pananaliksik na ang pisikal na ehersisyo, lalo na, mga aktibidad sa cardiorespiratory at pagsasanay sa pagbabanat ng timbang , ay may kaugnayan sa pinahusay na puting bagay na integridad sa talino ng mga sumali sa mga pag-aaral.
Ang pisikal na ehersisyo ay konektado rin sa isang nabawasan na panganib ng demensya pati na rin ang isang mas mabagal na nagbibigay-malay na pagtanggi sa mga taong na-diagnosed na may Alzheimer o iba pang uri ng demensya.
Natuklasan ng iba pang pananaliksik na nang matuto ang mga matatanda ng mga bagong kasanayan, ang halaga ng puting bagay sa kanilang mga talino ay nadagdagan. Ito ay totoo para sa mga kakayahan ng pag-aaral na basahin bilang isang may sapat na gulang at para sa pag-aaral kung paano salamangkahin.
Bukod pa rito, nadagdagan ang puting bagay kaugnay sa bilang ng mga oras na ginaganap ng mga propesyonal na musikero sa kanilang mga instrumento.
Ang pagpapaandar ng puting bagay ay napabuti rin sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagmumuni-muni, at ang pagkakaiba ay naobserbahan nang kasing dami sa apat na linggo.
Isang Salita mula sa
Sa kasaysayan, ang agham ay hindi nagbigay ng pansin sa puting bagay ng aming utak kumpara sa aming kulay abo. Alam namin ngayon, gayunman, kung gaano kahalaga ang puting bagay sa aming pangkalahatang kalusugan sa utak at kakayahan sa pag-iisip, pati na rin kung paano ang pagbaba ng puting bagay ay may kaugnayan sa mga kapansanan sa paggana ng utak.
Kung naghahanap ka para sa maliliit na pag-ukit patungo sa isang malusog na pamumuhay, ang pananaliksik tungkol sa ehersisyo, aktibidad ng kaisipan, at pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa pag-udyok sa iyo patungo sa gantimpala ng pinahusay na katawan at kalusugan ng utak.
> Pinagmulan:
> Medline Plus. Enero 13, 2013. White Matter ng Utak.
> Medline Plus. Pebrero 27, 2013. Gray at White Matter ng ulan.
> Neurology Agosto 21, 2012 vol. 79 no. 8 741-747. OHSU. Papel ng Buwan: Pagbabago ng puting bagay bilang maagang mga marker ng MRI ng nagbibigay-malay na pagtanggi.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mga mekanismo ng pagbabago ng puting bagay na sapilitan ng pagsasanay sa pagninilay. Mga Prontera sa Psychology . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Therapeutic Advances sa Neurological Disorders. 2012 Sep; 5 (5): 267-277. White Matter Dementia.
> UC Davis Health System. Kagawaran ng Neurolohiya. Matters Matters.
> VU University Amsterdam. Center for Children with White Matter Disorders.