Ang mga panganib sa kalusugan ng paninigarilyo ng tabako ay marami at mahusay na itinatag-ang paninigarilyo ay malakas na nauugnay sa kanser, sakit sa puso, COPD, emphysema at iba pang mga kondisyon. Ngunit alam mo ba na ang paninigarilyo ay nakakonekta rin sa kalusugan ng iyong utak?
Ayon sa World Health Organization (WHO) , ang tabako ng paninigarilyo ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa pag-unlad ng demensya - isang kondisyon kung saan ang iyong utak na gumagana ay lumala.
Ang mga uri ng demensiya ay kinabibilangan ng sakit na Alzheimer , vascular demensya , frontotemporal demensya at Lewy body dementia .
Ang Panganib ng Paninigarilyo Tabako
Noong 2014, nagbigay ang WHO ng isang dokumento na nagbabalangkas sa koneksyon sa pagitan ng paninigarilyo at demensya. Tinatantya nila na "14% ng mga kaso ng sakit sa Alzheimer sa buong mundo ay maaaring maiugnay sa paninigarilyo" ( WHO 2014 ).
Ang Aksyon sa Paninigarilyo at Kalusugan Scotland cites pananaliksik na ang mga mabigat na smokers tabako ay maaaring mas maraming bilang 70% mas malamang na bumuo ng demensya.
Bukod pa rito, mukhang may kaugnayan sa kung magkano ang smokes ng isang tao at ang kanilang panganib ng demensya . Ang mga pananaliksik ay tumutukoy sa mas mataas na panganib para sa mga taong naninigarilyo pa. Ito ay nagpapahiwatig na, bagaman ang pagtigil sa paninigarilyo ay pinakamainam, ang pagputol ay kapaki-pakinabang.
Sa edad na may kaugnayan sa cognitive decline (kung saan ang mga matatanda ay nakakaranas ng unti-unting pagbaba sa pag-iisip at memorya ngunit maaari pa ring gumana nang maayos), ang paninigarilyo ay nauugnay sa mas mabilis na pagbawas sa mga memorya at kasanayan sa paggana ng ehekutibo .
Ang Pag-iiwan ba ay Nabawasan ang Panganib sa Dementia?
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay lilitaw na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng utak. Ipinakita ng ilang pananaliksik na ang panganib ng demensya para sa mga taong tumigil sa paninigarilyo para sa hindi kukulangin sa 10 taon ay katulad ng sa mga hindi pa nasusuka.
Ang Panganib ng Pangalawang Hand Smoke
Ang kamalayan ay lumalaki tungkol sa panganib ng pangalawang kamay usok.
Ang pangalawang kamay na usok, na tinatawag ding passive smoking, environmental tobacco smoke o involuntary smoking, ay konektado sa parehong pangkalahatang mga panganib sa panganib sa kalusugan na nakabalangkas sa kalusugan sa itaas, pagpapagod ng baga, at kanser. Gayunpaman, ang pananaliksik ngayon ay binabalangkas din ang isang mas mataas na panganib ng demensya mula sa paligid ng usok ng tabako sa pamamagitan ng pangalawang usok ng kamay.
Ang pagkakalantad sa usok sa bahay, lugar ng trabaho at iba pang mga lugar ay konektado sa mas mataas na panganib ng demensya, at ang pagkakalantad sa lahat ng tatlong lugar ay nakatali sa pinakamalaking panganib.
Ang Smokeless Tobacco ba ay Nagdudulot ng Parehong Panganib?
Hindi pa napatunayan na kung ang smokeless tobacco ay nagdaragdag din ng panganib ng demensya. Ang isang pag-aaral na nakabalangkas sa International Journal of Geriatric Psychiatry ay hindi nakita ang anumang nadagdagang panganib na may kaugnayan sa nginunguyang tabako. Gayunpaman, itinuturo ng WHO na hindi makatuwiran na ipalagay na posibilidad na ang "tabako ay naglalaman ng higit sa 2000 mga compound ng kemikal, kabilang ang nikotina" ( WHO 2014 ). Ang smokeless tobacco ay malinaw na nauugnay sa iba pang mga negatibong epekto sa kalusugan, kabilang ang kanser sa bibig.
Bakit Mahalaga? 3 Mga dahilan
- Ang iyong sariling kalusugan . Maaari mong potensyal na protektahan ang iyong utak sa pamamagitan ng hindi paninigarilyo, sa pamamagitan ng pagbawas o pag-quit kung ikaw ay usok, at sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong pagkakalantad sa pangalawang kamay usok.
- Kalusugan ng iba . Kung naninigarilyo ka, alamin ang epekto ng iyong napili upang manigarilyo sa mga nasa paligid mo.
- Gastos at epekto, parehong sa buong bansa at sa buong mundo . Ang demensya ay isang pag-aalala sa kalusugan ng mundo. Sa kasalukuyan ay walang epektibong paraan upang gamutin ang Alzheimer, bagaman mayroong mga gamot na nagpakita ng limitadong pagiging epektibo sa panandaliang. Ang pagtugon sa paninigarilyo at pagkakalantad sa pangalawang kamay usok ay isang lugar na maaari naming magsagawa ng ilang kontrol sa paghahanap upang mabawasan ang panganib ng demensya, kumpara sa iba pang mga panganib na kadahilanan tulad ng edad, kasaysayan ng pamilya o genetika na hindi namin makontrol. Ang pagbabawas ng panganib ng demensya sa buong mundo ay hindi lamang makakapagtipid sa malaking halaga ng pera na ginagastos para sa mga may Alzheimer, ito rin (at mas mahalaga) ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay at i-save ang mga buhay.
Mga Mapagkukunan para sa Paghinto ng Paninigarilyo
Eksperto Terry Martin nagpapaliwanag epektibong paraan upang tumigil sa paninigarilyo. Ang iyong manggagamot ay maaari ring makatulong sa iyo, pati na rin ang iba pang mga organisasyon tulad ng American Cancer Society.
Pinagmulan:
Alzheimer's Disease International. Hulyo 9, 2014. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng peligro ng demensya. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Aksyon sa Paninigarilyo at Kalusugan Scotland. Mayo 2013. Paninigarilyo at Demensya. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2011 Nobyembre 26 (11): 1177-85.Tobacco paggamit at demensya: katibayan mula sa 1066 na populasyon batay sa populasyon sa Latin America, China at India. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Occupational at Environmental Medicine. 2013; 70: 63-69. Association sa pagitan ng pagkakalantad sa usok ng paninigarilyo at mga sindroma ng demensya. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
World Health Organization. Hunyo 2014. Paggamit ng tabako at Dementia. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf