Hypertension at Healthy Aging
Kung hindi makatiwalaan, ang mataas na presyon ng dugo, o hypertension, ay maaaring humantong sa atake sa puso at pagkabigo sa puso, stroke , pagkabigo sa bato at iba pang mga problema sa kalusugan. Ang mataas na presyon ng dugo ay hindi isang bagay na maaari mong pakiramdam, kaya ang pagkaunawa na ang iyong panganib na magkaroon ng mataas na hypertension habang ikaw ay edad ay makakatulong sa iyo na maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga kahihinatnan. Narito ang dapat mong malaman tungkol sa edad at mataas na presyon ng dugo.
Paano Nakakaapekto ang Panganib sa Edad
Habang tumatanda ka, gayon din ang iyong panganib ng mataas na presyon ng dugo . Sa pangkalahatan, ang panganib na ito ay nagdaragdag sa mga yugto habang ikaw ay mas matanda. Sa edad, mawawalan ng flexibility ang mga daluyan ng dugo, na maaaring mag-ambag sa pagtaas ng presyon sa buong sistema.
Mga dahilan kung bakit ang edad ay nagdaragdag ng mataas na panganib sa presyon ng dugo ay kasama ang:
- Ang mga ugat ay nagiging matigas
- Hindi gaanong aktibo
- Bawasan ang pag-andar ng bato
- Ang katawan ay hindi nagproseso ng asin pati na rin at mas sensitibo sa asin at iba pang mga bagay na pandiyeta
- Ang mga pagbabago sa hormones, tulad ng menopos
Pagpapaunlad ng Mataas na Presyon ng Dugo
Ang presyon ng dugo ay kadalasang nagdaragdag sa mga yugto. Ang isang tao sa kanilang mga tatlumpu hanggang sa tatlumpu hanggang sa tatlumpu hanggang sa tatlumpu hanggang sa tatlumpu hanggang sa tatlumpu ay maaaring magkaroon ng ilang mga mataas na pagbabasa na bumalik sa normal Bilang edad ng taong ito, ang mga pagbabasa ay tumaas. Kung ang isang tao ay bumubuo ng mataas na presyon ng dugo bago ang edad na 50, ang kanyang panganib ng atake sa puso o stroke ay lubhang nadagdagan. Kung hindi ginagamot, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring mabawasan ang pag-asa ng buhay sa pamamagitan ng 10 o higit pang mga taon.
Kasarian at Mataas na Presyon ng Dugo
Ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo habang ikaw ay edad ay maaaring magkakaiba depende sa iyong kasarian. Ang mga kalalakihan ay madalas na gumagawa ng mataas na presyon ng dugo pagkatapos ng menopause. Ang mataas na presyon ng dugo ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae hanggang sa edad na 45. Gayunpaman, mula sa edad na 45 hanggang 64, ang mga porsyento ng mga kalalakihan at kababaihan na may mataas na presyon ng dugo ay katulad.
Pagkatapos nito, ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.
Alamin ang Iyong Mga Numero
Ang pinakamahusay na paraan upang maintindihan ang iyong panganib para sa mataas na presyon ng dugo, o kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo habang ikaw ay edad ay regular na bisitahin ang iyong doktor upang ma-check ang iyong presyon ng dugo. Kung ang iyong presyon ng dugo ay sumusukat ng 140/90 o mas mataas sa dalawa o higit pang mga checkup, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang mataas na presyon ng dugo at gagana sa iyo upang lumikha ng isang plano ng pagkilos. Maaaring kabilang dito ang pagkuha ng iyong sariling pagbabasa ng presyon ng dugo sa bahay at pagsasama ng mga pagsasanay, mga pagbabago sa pagkain at mga gamot.
Kung ang systolic (unang numero) ng iyong pagbabasa ay nasa pagitan ng 120 at 139, o ang diastolic (ikalawang numero) ay nasa pagitan ng 80 at 89 ang iyong doktor ay maaaring sabihin na mayroon kang " prehypertension ." Ang ibig sabihin nito ay nasa panganib ka na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo at dapat kang gumawa ng mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawi upang babaan ang iyong presyon ng dugo.
Pinagmulan:
Amerikanong asosasyon para sa puso. (2015, Oktubre 22). Ano ang Mataas na Presyon ng Dugo?
National Institute on Aging. (2015, Marso). Mataas na Presyon ng Dugo.