Ang isang pinaghihigpitan o isang mababang diyeta ng hibla ay maaaring inireseta sa mga tiyak na oras para sa mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD). Ang ilan sa mga dahilan kung bakit maaaring magamit ang diyeta na ito kapag may panganib ng isang pagbara sa bituka (tulad ng pagkatapos ng operasyon) o sa panahon ng pagsiklab ng mga sintomas ng IBD. Ang isang mababang diyeta ng hibla ay maaaring kailangang sundin ng ilang linggo.
Ang diyeta na ito ay kadalasang mas madaling sundin kaysa sa malinaw o kumpletong diet na likido dahil kasama nito ang mas malawak na iba't ibang pagkain.
Ang isang mababang diyeta ng hibla ay dapat lamang sundan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Habang ang diyeta na ito ay inirerekomenda sa ilang mga sitwasyon, ngunit ito ay hindi isang pagkain na maaaring sumunod sa pang-matagalang. Ang isang malusog na diyeta ay nagsasama ng higit na hibla kaysa sa magiging posible habang sumusunod sa pagkain na ito. Kapag oras na upang muling maipakita ang mga pagkain na may hibla, simulan ang dahan-dahan at makipag-ugnay sa iyong healthcare team sa bawat hakbang ng paraan.
Ang pagsunod sa isang pinaghihigpit na pagkain ng hibla ay talagang hindi masyadong mahirap sa mga bansa sa Kanluran. Kapag sumusunod sa isang hibla na pinaghihigpitan ng diyeta, panatilihin ang mga sumusunod na alituntunin ng hinlalaki:
- Gumamit ng pinong mga produkto ng butil sa halip ng buong mga produkto ng butil
- Iwasan ang mga gulay o prutas na may mga skin, hull, o buto
- Ang lahat ng mga gulay ay dapat na lutuin (maliban sa litsugas) at walang buto
- Lahat ng prutas ay dapat na de-latang maliban sa hinog na saging, pakwan, at honeydew melon (na inalis ang mga buto)
- Dapat na iwasan ang lahat ng mga buong mani, buto, at mga binhi
Pinapayagan ang Mga Pagkain / Hindi Pinahihintulutan
Produktong Gatas
- Pinagkakatiwalaang: Buttermilk, pinalamanan ng gatas, sinagap, mababang taba at buong gatas, pulbos na gatas, plain yogurt
- Natanggal: Fruited yogurt na may mga buto o mani
Meat & Meat Alternatives
- Pinayagan: Karne, manok, baboy, tupa, isda, itlog, keso, karne ng baka, makinis na peanut butter
- Natanggal: Matigas na karne na may hibla, malutong peanut butter
Mga Bread, Cereal & Grains
- Pinagkakatiwalaang: Mga bread, roll, bagel, muffin, cracker at cereal na ginawa mula sa pinong puting harina; luto noodles; at puting pasta at bigas
- Natanggal: Mga tinapay, mga roll, bagel, muffin, cracker at mga butil na ginawa mula sa buong butil; mga tinapay, crackers, cereal, at mga roll na may buto o mani; buong pasta, brown rice, popcorn
Mga gulay
- Pinagkakatiwalaang: Gulay ng gulay na walang pulp; lutong gulay na walang buto; karot, asparagus, waxed at green beans, talong, acorn squash, regular at matamis na patatas na walang balat, mga turnip; tomato paste at tomato sauce na walang binhi; litsugas
- Natanggal: Lahat ng hilaw na gulay maliban sa litsugas; mais, tuyo na beans at mga gisantes, berdeng mga gisantes, lentils, limang beans, mga balat ng patatas
Mga Prutas
- Pinahintulutan: Mga juice na walang pulp (hindi kasama ang panggatong) de-latang prutas, hinog na saging; pakwan at honeydew na may mga binhi na inalis
- Naabot na: Karamihan sa mga hilaw na prutas ay dapat na iwasan tulad ng mga petsa, igos, prun, mansanas, berries na may buto, mga milokoton, ubas, peras, rhubarb, sariwang kahel at orange na hiwa, prune juice
Mga Taba
- Pinayagan: Mantikilya, margarin, cream, cream cheese, kulay-gatas, mayonesa, langis
- Nawala: Iwasan ang lahat ng mga mani, niyog, buto
Mga dessert
- Pinapayagan: Plain ice cream, sherbet, ice prutas, custard, plain pudding, hard candy, jelly beans; cake, pie at cookies na ginawa mula sa pinong harina at walang sariwang prutas o mani
- Natanggal: Mga dessert na may sariwang prutas, mani o niyog
Mga Inumin
- Pinahintulutan: Maaliwalas na mga broth at strained soups, soda, mainit na tsokolate, decaffeinated coffee, decaffeinated tea, malinaw na juice, decaffeinated beverage
Isang Halimbawang Mababang Fiber Menu
Almusal
- Kahel na juice (4 oz)
- Saging (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- Ingles muffin (1/2)
- Peanut butter, creamy (1 Tbsp)
- Mababang taba (2%) gatas (8 oz)
- Kape (1c)
Tanghalian
- Hamburger sa bun (1) lean ground beef (3 oz), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonesa (1 tsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Chocolate chip cookies, no nuts (2)
- Mababang taba / 2% gatas (8 ans)
Hapunan
- Inihaw na dibdib ng pabo (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Nasusunog na matamis na patatas (1/2 c)
- Green beans (1/2 c)
- Hapunan roll (1)
- Margarine (2 tsp)
- Peach halves (1/2 c)
- Tea with lemon juice (1 c)
Meryenda
- Sparkling water with lime juice (12 oz)
- Mga cookies ng shortbread (3)
Pinagmulan:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Soft at Mechanical Soft Diet." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Low-Fiber, Low-Residue Diet ." Northwestern Memorial Hospital Patient Education Sept 2007.