Paano nakakaapekto ang tugon sa stress sa iyong mga sintomas
Marahil ay nakaranas ka ng unang relasyon ng IBS at stress. Maraming ito ang gagawin sa paraan na tumugon ang ating mga katawan sa panloob o panlabas na mga pagbabago. Ang tugon sa stress na ito, na kilala rin bilang tugon sa paglaban-o-paglipad, ay lumilitaw na nagawa upang tugunan tayong tumugon sa mga sitwasyong nagbabanta sa buhay sa isang paraan na mapalalaki ang ating mga pagkakataon na mabuhay.
Ang tugon sa stress ay isang kumplikadong proseso. Ito ay nagsasangkot ng aming mga nervous at endocrine system at pinasisigla nito ang mga pagbabago sa iba't ibang mga proseso ng katawan, kabilang ang presyon ng dugo, rate ng puso, pag-igting ng kalamnan at paggalaw ng bituka. Ito ay ang mga pagbabago sa paggana ng bituka na nagtutulak ng tugon sa stress at IBS magkasama.
Ang Koneksyon ng Utak-Gut
Bilang tugon sa isang perceived stressor (panlabas o panloob), iba't ibang bahagi ng utak ang nagsimulang makipag-usap sa isa't isa, kabilang ang sensory cortex, thalamus, at ang stem ng utak. Ang prosesong ito pagkatapos ay nagpapalit ng isang tugon kasama ang dalawang pangunahing mga landas sa katawan. Ang una ay ang hypothalamic-pitiyuwitari-adrenal axis, na nagreresulta sa pagtaas ng hormonal secretions, lalo na ang hormone cortisol. Ang ikalawang landas ay ang autonomic nervous system , na naglalabas ng adrenaline (epinephrine) at noradrenaline (norepinephrine) na nagdudulot ng pagbabago ng cardiovascular, muscular at digestive system.
Ang dalawang landas na ito direktang nakakaapekto sa network ng mga nerbiyos na natagpuan sa magbunot ng bituka, na kilala bilang enteric nervous system. Ang prosesong ito, na nagsisimula sa isang perceived stressor, na sinusundan ng isang utak na tugon, at nagreresulta sa pagbibigay-buhay kasama ang dalawang landas patungo sa gat, ay naglalarawan ng kahalagahan ng pagtingin sa stress response sa pagsisikap na maunawaan ang Dysfunction na nagpapakita bilang mga sintomas ng IBS.
Pisikal na Pagbabago sa Tugon ng Stress
Ang stress response ay nagpapalitaw sa mga sumusunod na physiological na pagbabago:
- Tumataas ang rate ng puso
- Nadagdagang paghinga
- Nadagdagang pag-igting ng kalamnan
- Pagbabawal ng immune system
- Pagkaantala sa pagtanggal ng tiyan
- Palakihin ang bilis ng mga kontraktyong colonic
- Pagpapaluwag ng mga kalamnan ng pantog
Pananaliksik
Sa isang pagtatangka upang makahanap ng epektibong paggamot para sa mga sintomas ng IBS, sinisiyasat ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga sangkap na inilabas sa panahon ng stress response. Ang isang sangkap na mukhang may malaking kahulugan sa stress response ay ang corticotropin-releasing-factor (CRF). Ang CRF ay isang pamilya ng mga peptides (mga molecule na nag-uugnay sa mga amino acids) na matatagpuan sa parehong utak at gat. Sa utak, ang mga reseptor ng CRF ay matatagpuan sa mga lugar na may kaugnayan sa panunaw, damdamin at autonomic na nervous system. Sa usok, ang CRF kumilos sa loob ng colon upang madagdagan ang mauhog at pagtatago ng tubig, nakakaapekto sa bilis ng contraction ng colon ( motility ), at mukhang may kaugnayan sa karanasan ng sakit sa tiyan . Inaasahan na ang isang mas mahusay na pag-unawa sa papel na ginagampanan ng CRF ay humahantong sa pagpapabuti sa pag-unlad ng mga gamot na nag-target ng mga sintomas ng IBS.
Pinagmulan:
Benson, H. Ang Tugon ng Relaksasyon (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Role of stress sa functional gastrointestinal disorders. Katibayan para sa stress-induced alterations sa gastrointestinal motility at sensitivity." Digestive Diseases 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stress and the Gastrointestinal Tract" American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Stress at Irritable Bowel Syndrome: Unraveling the Code" International Foundation para sa Functional Gastrointestinal Disorders Fact Sheet. 2007.