Ang Autism ay mahigpit; narito ang ilang mga tool para sa pagkaya.
Ang isang pag-aaral na isinagawa sa University of North Carolina ay nagpapahiwatig na "Ang mga ina ng mga bata na may autism ay maaaring maging madaling kapitan ng depresyon kung sa palagay nila ay responsable ang sanhi o resulta ng disorder ng kanilang anak ...". 50% ng mga ina na may mga anak na may autism ay may mataas na marka ng depresyon, kumpara sa 15% hanggang 21% sa iba pang mga grupo. Ang mga nag-iisang ina ng mga batang may mga kapansanan ay natagpuan na mas mahina sa matinding depresyon kaysa mga naninirahan sa isang kapareha.
Bakit ang Moms ng Autistic Kids Mas Madalas sa Depression?
Si Dr. Dan Gottlieb ng istasyon ng NPR ng Philadelphia ay WHYY nagkomento sa pag-aaral. Sa pagpapakahulugan sa ibang pangungusap, iminungkahi niya na ang mga ina na nararamdaman na hindi nila magagawa ang sapat para sa kanilang anak na may autism ay malamang na magdusa mula sa depresyon.
Tiyak na ang pakiramdam na hindi kailanman magiging sapat ay maaaring humantong sa depresyon. At sa ilang mga kaso, ang indibidwal na pagpapayo para sa mga mom ay maaaring maging napakalaking kapaki-pakinabang.
Ngunit habang ang mga damdamin ng pagkakasala at kakulangan ay tiyak na naglalaro para sa maraming mga magulang, marami pang iba sa kuwento. Ang mga pamilya, kahit na ang mga may mga bata sa "itaas" na dulo ng autism spectrum, ay nakaranas ng maraming iba pang mga makabuluhang isyu na maaaring humantong, sa pinakamaliit, sa pagkabigo, galit, pagkamadalian, pagkabalisa at higit pa. Halimbawa:
- Ang mga magulang na tumatanggap ng diagnosis ng autism ay sinasalubong din ang pagkawala ng marami sa kanilang mga inaasahan sa pagiging magulang. Kasabay nito, nawalan sila ng "parent club" na maaaring nakapagpapanatili sa kanila - ang lahat ng bagay mula sa pakikipagpalitan ng mga playdate at pag-aalaga ng bata sa mga kapitbahay sa pagtuturo sa lokal na koponan ng bola. Iyon ay medyo darned mapagpahirap.
- Maaari itong maging matigas upang makisali sa normal na aktibidad na panlipunan kasama ang isang bata sa autism spectrum. Ang pagkakakilanlang panlipunan ay kilala na humantong sa depression.
- Maaari itong magastos upang gamutin ang isang bata sa autism spectrum. Maraming mga pamilya ang pumasok sa utang upang suportahan ang mga therapies na hindi binabayaran ng insurance. Ito ay maaaring humantong sa pagkabalisa, depresyon, at galit.
- Kadalasan, ang mga ina na may mga anak sa autism spectrum ay nag-iiwan ng mga trabaho na tinatamasa nila (at kinikita o gusto nila) upang pangalagaan ang isang bata sa spectrum. Ito ay maaaring tiyak na humantong sa depression.
- Maraming mga bata na may autism ay may matigas na oras na natutulog at pinapanatili ang kanilang mga magulang sa buong gabi. Ang pagkawala ay maaaring humantong sa depression.
- Ang mga magulang na nakikipaglaban sa mga distrito ng paaralan at mga ahensya ng kalusugang pangkaisipan ng estado para sa anumang uri ng angkop na mga serbisyo ay tiyak na tumakbo sa mga isyu at kalagayan na hindi katanggap-tanggap, ngunit kung saan wala silang kontrol. Ito ay tiyak na mapagpahirap.
- Habang lumalaki ang mga batang may autism, ang mga magulang ay madalas na nakaharap sa "pagreretiro" na may ganap na personal at pinansiyal na responsibilidad para sa isang may sapat na gulang na bata na nakasalalay sa kanila para sa lahat. Ito ay maaaring maging lubos na mapagpahirap.
Sa madaling salita, ang pagkakaroon ng isang bata na may autism ay maaaring, sa katunayan, ay humantong sa depression, ngunit ang mga dahilan ay marami at mahirap unawain. Hindi mahalaga kung gaano ka maasahin o masisiyahan ang isang magulang, maaaring hindi sila magalak sa harap ng pagkahapo, bangkarota, at paghihiwalay.
Pagharap sa Emosyonal na Strain ng Autism
Ano ang isang magulang na gagawin sa harap ng napakaraming negatibo? Mayroong isang bilang ng mga opsyon para sa pagkilos. Habang walang nagbabago ang batayang katotohanan na ang autism ay naririto upang manatili, marami ang makatutulong sa mga magulang na mas mahusay na makayanan ang emosyonal na pilay.
- Maghanap ng suporta sa mga magulang na tulad ng pag-iisip ng mga bata na may autism.
- Humingi ng pahinga, upang makasama ka at ang iyong kapareha para sa isang marapat na pahinga.
- Maghanap ng propesyonal na tulong mula sa isang therapist na may karanasan na nagtatrabaho sa mga pamilya na may mga espesyal na pangangailangan.
- Subukan ang journaling upang mapawi ang iyong stress.
- Ibaba ang iyong mga gastusin sa paggamot sa pamamagitan ng pagpili ng mababang gastos, mga paggamot sa mababang panganib para sa iyong anak na may autism.
Marahil ang pinakamahalaga sa lahat, alamin na ginagawa mo ang pinakamainam na magagawa mo para sa iyong anak na may autism. Sa halip na pahirapan ang iyong sarili sa "kung ano man," maglaan ng sandali upang masiyahan ang iyong anak.
Pinagmulan:
Mga profile ng stress para sa mga ina at ama ng mga bata na may autism. Psychol Rep. 1992 Disyembre 71 (3 Pt 2): 1272-4.
Depression sa mga ina at ama ng mga bata na may kapansanan sa intelektwal. Journal of Intellectual Disability Research, Dami ng 45, Numero 6, Disyembre 2001, pp. 535-543 (9).
Mga kadahilanan na nauugnay sa stress sa mga ina ng mga batang may autism. Autism, Vol. 9, No. 4, 416-427 (2005).