Movement, Stability and Body Awareness
Ang interspinales at intertransversarii ay bahagi ng pinakamalalim na layer ng mga kalamnan sa likod. Bagaman maliit ang mga muscles, naglalaro sila ng mga tungkulin sa ilan sa mga pinakamahalagang pag-andar ng gulugod. Ang interspinales at intertransversarii ay tumutulong sa suporta ng puno ng kahoy, kamalayan ng posisyon ng iyong gulugod at ang lahat ng mahalaga (at sa ilang mga kaso therapeutic) kilusan ng back extension.
Interspinales at ang Intertransversarii - Mga Site ng Attachment
Karamihan sa mga kalamnan ay nakalakip at inililipat ang mga buto. Tulad ng kaso sa interspinales at intertransversarii, ang isang kalamnan ay minsan ay tumutulong sa magkasanib na katatagan, pati na rin. (Susubukan naming pag-usapan ito sa isang minuto.)
Ang epekto ng trabaho ng isang gumaganang kalamnan sa mga buto na kung saan sila ay nakalakip ay nakasalalay sa kalakhan sa kanilang eksaktong lokasyon sa buto. Sa kasong ito, ang bawat vertebra sa haligi ng gulugod ay binubuo ng isang katawan (mga katawan ay nakasalansan sa ibabaw ng isa't isa upang gawin ang buong haligi ng gulugod) at isang siksik na singsing. Ang siksik na singsing ay nakakabit sa likod ng katawan. Sa ganitong siksik na singsing ay isang bilang ng mga nakausli na mga hugis, na tinatawag na mga proseso. Ang interspinales at intertransversarii ay nakalakip sa mga proseso. Tulad ng iminumungkahi ng mga pangalan, ang interspinales na kalamnan ay nakakabit sa proseso ng spinous at ang intertransversarii ay nakakabit sa transverse process.
Intertransversarii
Ang intertransversarii ay maliliit na slips ng mga kalamnan na nag-iugnay sa isang transverse na proseso sa susunod sa vertical na direksyon na tumutugma sa linya ng gulugod.
Kahit na ang kanilang mga posisyon sa mga transverse na proseso ay maaaring teoretically paganahin ang mga ito upang lumahok sa loob baluktot at twisting paggalaw, ang mga eksperto ay hindi sigurado kung ang mga kalamnan ay may kakayahang pagbuo ng halaga ng lakas na kinakailangan upang aktwal na gawin ito. Sa halip, ang mga eksperto ay naniniwala na ang pag-urong ng intertransversarii ay malamang na tumutulong sa pag-stabilize ng gulugod.
Gayundin, sa leeg, (tinatawag na "servikal spine") ang intertransversarii ay naglalaman ng isang mataas na bilang ng mga receptor ng nerve na nakakatulong sa iyong kamalayan ng kilusan ng panggulugod. Sa ganitong paraan, tinutulungan ka nitong subaybayan ang iyong mga paggalaw sa leeg at naimpluwensyahan nila ang pagkilos ng mga kalapit na kalamnan sa pamamagitan ng pagbibigay ng feedback.
Ang mga intertransversarii ay nakabitin kapwa sa harap at likod ng mga transverse na proseso sa bawat panig ng gulugod. Sumali sila sa transverse na proseso ng vertebra sa itaas at ibaba. Ang mga pares ng intertransversarii ay umaabot mula sa unang leeg vertebrae (kilala rin bilang "atlas") hanggang sa 1st thoracic vertebra at pagkatapos ay muli mula sa ika-10 thoracic vertebra hanggang sa 5th lumbar vertebrae.
Kapag ang parehong intertransversarii kumilos nang sama-sama, pinalawak nila at pinipigilan ang iyong gulugod. (Isipin ang extension na kilusan bilang back arching.) Kapag ang isang kontratang intertransversarii kalamnan ay nag-aambag sa isang bahagi na baluktot na paggalaw. Ang intertransversarii ay gumagana sa interspinales, rotators, at multifidus upang makagawa ng mga paggalaw na ito. Ang lahat ay nabibilang sa pinakamalalim na layer ng mga intrinsic back muscles.
Interspinales
Tulad ng intertransversarii, ang interspinales ay mga maikling slips ng mga kalamnan. Ngunit sa halip na paglakip sa mga transverse na proseso ng vertebrae, ang interspinales ay matatagpuan sa magkabilang panig ng interspinous ligament.
Kaya kung saan (at ano) ang interspinous ligament? Ito ay ang pagkabit ligament na nagpapatakbo ng patayo kasama ang mga tip ng spinous proseso. Ang mga spinous process ay matatagpuan sa sentro ng mga payat na singsing ng vertebrae. (Alalahanin na ang mga siksik na singsing na ito ay nakalakip sa mga may likod na katawan sa likod, at sa pamamagitan ng mga proseso ay nagbibigay ng koneksyon sa pagitan ng mga buto ng gulugod at mga attachment site para sa mga kalamnan.)
Ang interspinali \ es ay matatagpuan sa magkabilang panig ng interspinous ligament. Ito ay tumatakbo nang patayo kasama ang gulugod na nagsisimula sa 2nd cervical vertebra (kilala rin bilang axis) at pagpapahaba sa alinman sa 1st o 2nd thoracic vertebra, at pagkatapos ay muli sa pagitan ng ika-12 thoracic o 1st lumbar vertebra pababa sa sacrum.
Tulad ng intertransversarii, ang interspinales na kalamnan ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa pag-stabil ng spinal. Ngunit hindi katulad ng intertransversarii, ang interspinali \ es na kalamnan ay tumutulong sa pag-stabilize ng gulugod habang ito ay gumagalaw (na kung saan ay kilala bilang dynamic na pagpapapanatag.)
Kasama ng iba pang mga kalamnan na binubuo ng pinakamalalim na layer ng mga intrinsic back muscles, ang mga interspinales ay nakikilahok din sa pag-twisting at pagbalik ng mga galaw ng extension.
> Pinagmulan:
> Cramer, Gregory D., Darby, Susan A., Basic at Clinical Anatomy ng Spine, Spinal Cord, at ANS. 2nd Edition Elsevier, St. Louis, MO. 2005
> Middleditch, A., Oliver, J., Ang Functional Anatomy ng Spine. 2nd Edition. Elsevier, Ltd. 2005. London
> PT Central. Trunk, Front & Back Musculature PT Central website